2度の腸ファスティングに挑み
ヘドロみたいなクサクサちゃんを
ブリブリっと排出し 💩
今回は、肝臓ファスティング
に挑戦しました 
てか、聞いて～ 
年末年始にかけて行った
4日半の腸ファスティングの後ね
通常、毎日か1日置きで出る
コロコロラビットプップ
みたいな便秘老婆なのに
ファスティングの後は
毎日、バナナ形状の
うんぴ君が
出るようになったの～
(凄くない?)
いったい
何を詰まらせてたんだよ
って感じなんだけど
私が試した、こちらの書籍の
筆者がおっしゃるには
身体の中の臓器を
エアコンのフィルターに
例えていてね
埃だらけのフィルターだと
カビも付くし
当然、エアコンの効きも悪くなる
腸、肝臓、腎臓の臓器は
まさにそれと同じで
蓄積された毒素や老廃物で
根詰まりを起こしていると
燃費（代謝）が悪くなり
腸に関しては
栄養吸収も半減してしまうと。
なので
ファスティングの第一目的
①臓器を休めてあげる
第二目的
➁その間にお掃除してあげる
っていうのが、この本の概念なの
それを聞いて
へぇ、ヘドロみたいなものが
身体から出てくるのならば
是非是非、見てみたいわ～
と、チャレンジしてみたんだけども。
ファスティング中も
その後も
身体の変化が
面白くもあり
不思議で興味深く
そしてなにより、快適なので
マジでハマった～
（老婆感激！！）
今回の肝臓ファスティングも
早く始めたくてウズウズで
仕方なかったんだけど
とりあえず
１か月は待たないと....と
準備万端で
めっちゃ、楽しみにしてた
ってな感じで
本日、回復食３日目
明日から、徐々に通常食に戻すぞ
このファスティングは
毒素を出したいという目的の他
体重を落としたい
血圧を下げたいなどの不調回復
そして、若返りたい
と、様々な目的で
挑む人がいるようなんだけど
今回、初の肝臓ファスティングでも
面白い変化を体験したので
引き続き➁にて報告しまする
興味ある方は、是非、読んでね 
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