産後のあとぴ悪化で
脱ステロイド６年経過
ノンケミカル志向で
極力加工品に頼らない
食生活をしています
こんばんは～ 
突然ですが、老婆のわたくし
人生初のファスティング中です
おお、このファスティング
やってみるかな
と、ビビっとくる閃きをくれたのは
ブロ友の麻里子さん
私も麻里子さんと同じく
何年も前から、ファスティングが
気になっていたのに
高額な専用ドリングを飲むとか
いろんな方法があるけれども
どれもこれもピンとこなくて
今まで未経験のままだったんですが。
麻里子さんがやっている方法をみて
『これ、私に合いそう』って
直感で思ったので
早速、ファスティング始めたよ
まだ、今日で２日目なので
参考にした書籍などは
ファスティングが終わってから
紹介しようと思ってます
（気になる人、待っててね）
簡単に説明すると
腸内だけでなく
他臓器にも有害毒の蓄積があるので
それをファスティングで
出しちゃおうってやつでして。
４日間腸ファスティング
私は通常、１日２食なの
時間で食事を摂るのではなく
おなかが空いたら食べるので
自然にそうなった
なので、最後の食事から
翌日の最初の食事まで
１２－１４時間は
胃に固形物はいれないスタイル
月に２回くらいは
意図的に１８時間くらいは
空腹でいる日も作ってる
なので、慣らしはなくても
大丈夫だなと自己判断で
いきなり本格的にはじめたよ
で、本日、２日目が
終わろうとしているんですが。
筋金入りの便秘ちゃんだからか
まだ
うんぴが
１mmもでねぇ（笑）
（気配もない）
なのにね？
なのによ？
ファスティング１日目の夜に
体重を計ったら
１キロ落ちててさ
（体重計の故障を疑い
自宅と米糠風呂の２か所で測定）
（ここ数年
気が向いた時に測定しても
謎のジャスト６０ｋｇ
１００ｇも落ちない人だったのに）
なのに、１日目の夜には
１ｋｇ減っていて
で、翌朝起きたら
さらに１ｋｇ
減ってるっていう
ね
どーゆーこと？
うんぴも全く出ていないのに
まさか、私の中の２ｋｇは
ご、ごはんの
重さだったの？
（たしかに茶碗1.5杯は食べてたけど）
てか
なんの
２kgなの？（笑）
と、ずいぶんと
長い前置きみたいなこと
書いちゃったけど
ファスティング中に起きた
体調の変化なども
引き続き書いて置こうと
思ってます
うんぴがモリモリ出ることを
めちゃくちゃ楽しみにしてる
老婆です、へへ 
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私が普段から食べてるギーは
こちら。ファスティング中も
同じものを摂ってます
