過去のステロイド使用期間は３０年
再び悪化したのが約６年前
現在はアトピーの改善を目指して
1年3ヶ月前にホメオパシーを始めました。
(脱ステ開始から４年半です)
現在、濃度を上げた
水で薄めるレメディを摂取中ですが。
(１ヶ月間摂る予定で、残り1週間)
春で身体が緩みだし
銀行とかに出向いたはいいけど
途中の駐車場で
居眠りをしないといられないほど
マジで凄い眠気っ 
でも、お肌の方はと言うと
結構、調子が良くって
痒いんじゃ
ボケぇぇぇ
って言いたくなるほどの
長時間続く痒みとか
睡眠妨害な痒みとかも、ほぼなく
『それなりに
痒いけどねぇ～』
って言う
なんとも有難いステージに
入った感じです
(時々痒い部位は、おでこ、口周り
頭皮、腕、目、耳、指)
腕がとにかく楽になりました 
ガジガジ掻いても
あいたたた....とはならなくなった
ワーイ 
相変わらずup downはあるけどね。
)
湯シャン、ノーソープ(9年)保湿なし(3年くらい)蜂蜜からの糖摂取(3年)お灸(3年)スープやお粥(5年)それぞれを説明すると
長くなってしまうので
今日は『お灸』のみの解説を
お灸は、質が良いもぐさが多いので
韓国のものを使ってます。
(お灸から得られる効果に
興味がある方は
ご自身で検索してみてね 
)
1つ難点を言うなら
赤い部分も熱いので
途中で、熱いからと言って
お灸を指で持って移動が出来ないこと。
老婆ご愛用の韓国のお灸 
日本のものだと
長生灸が私は好き。
このタイプは、熱すぎる時には
指でつまんで、簡単に移動可能
ライト、レギュラー、ハードの3段階
私がお灸をするタイミングは
◆なんとなくダルイ
◆冷えを感じる
◆胃が痛い時
◆顔が痒い(運動後の痒みも含む)
◆風邪をひいた～
お灸を置く場所は
ネットやYouTubeで出てるけど
だいたいでもいいと思う
(ちゃんとツボに入ると
より効果的だけど)
お腹とかは、おへそを中心に
ダイヤモンドの形に置くと
終わったあとに
身体が軽くなる
で、効果を感じるのは
お腹と足の両方に置くこと
顔に血が登っていると感じる
顔が痒くなってきた～って時は
至急って感じでチャチャっと
足だけのツボにお灸を置くけれど
冷えてるな～
身体が重いな～って時は
やっぱり、お腹と足の
両方が効果を感じやすい。
自宅ではこんな感じで
お灸を利用してます 
その他には
鍼灸とマッサージを受けに
現在は月1で 行ってます。
脱ステ開始から2年間は
2～3週に1度通ってました
(そこでしてもらう
背中とか首、顔へのお灸も
めっちゃ気持ちがいいよ)