孫宅で1週間
お花摘んだり
野菜畑に散歩したり
絵本読んだり
かけっこしたり
ひょっこりはん遊びしたり
いっぱい一緒に笑いましたー
vol.1038
「1つ笑えば、1つ若返る」という意味ですが
この言葉が好きで
よく紹介してきました
因みに反対は
一怒一老（いちどいちろう）」
「1つ怒れば、1つ老ける」
穏やかに毎日を過ごしていたいと思いますす
それに
"笑い"には美容効果・美肌効果があると
研究により実証されているのですよ
女性ホルモンのバランスが良くなり美肌になり
リンパの流れが良くなり新陳代謝もアップ
お化粧のノリも良くなります
自律神経を整え質の良い睡眠になる
笑うと消費カロリーもアップ
（2年前のブログの文章力の無さに
笑ってしまいましたが…）
） 最後までお読み頂き
ありがとうございました。
内的美容は四季薬膳
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＊ファッション
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