明日は近畿にも台風21号の影響があるらしい
早めに食材を買い
庭の植木鉢を奥に移動して
対処しました。
被害が少なく通り過ぎてくれますように
vol.1030
私の周りにも夏風邪で調子を崩している方が
増えていますがあなたはいかがですか？
かぜにも
春かぜ、梅雨かぜ、夏かぜ、秋かぜ、
冬かぜ…色々あります
この夏はTVでも冷房を推奨
キンキンに冷えた仕事場や電車内、自宅室内から
外へ出ればうだるような
強い日差しと大気を受け
温度差だけでも
体調を崩してしまいます
冬に流行するウイルスは
寒冷・乾燥を好むのに対し、
夏かぜのウイルスは高温・多湿を好み
梅雨時から夏にかけて流行
喉が痛い
鼻がグズグズ
目がかゆい
何らかの初期症状をキャッチして
早めに対処し、私も倒れずにいます
喉あめ
シナモン入チャイ
りんごをいっぱい擦り入れ作った
カレーライスやカレーうどん
バスタブでゆっくり身体を温め
水分補給
サプリメント
色々活用しています
日頃の運動も大切ですが
あまり無理してもいけません
夏から秋
猛暑とは言え
最近は朝夕は
以前より過ごしやすくなりました
近づく秋へ向けて猛暑乗り切りましょう
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
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