税理士法人ほはばで働くほはばびとが
次回指名制で書くブログ1598日
いっつみーさんにご指名いただきました、
平越が担当いたします
石田さん、いっつみーさん、
ダイエット倶楽部での頑張りすごいです
私は年末年始から続く暴飲暴食をいまだ抜け出せず、
スーツがきつくなってきたため、ついにダイエットを再開しました
私が取り組んでいるのは「月曜断食」です
その名のとおり、月曜日は水だけで過ごし、
火〜金曜日からは良食をいただきます
朝は旬の果物とヨーグルト
昼はおかずのみ
夜は野菜料理
土日は朝・昼・夜ともに炭水化物を含めて好きなもの食べてよし
いずれもトータルでこぶし2つ分、断食日以外はアルコールOK
適度にチートデイがあるので、
あまり苦痛を感じることなく続けることができます
なにより、
火曜の朝はとても体が軽やかなのでおすすめです
チートデイに食べた佐世保バーガー
(こぶし2つ分以上は、ありました、、、ね
)
地元へのふるさと納税の返礼品です
3月の足音
が聞こえだしてきました
そろそろ、確定申告しないとですね
次回は、
入社ほやほやの吉田さん
よろしくお願いいたします