こんにちは!はぎわらです
さて、夏に向けて
新たなグッズを購入
今年こそ、熱中症にならないように気を付けなきゃと買ってみた
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240510/11/hogushiya-hagiwara/18/ff/j/o1080060715436825682.jpg?caw=800)
これは、首掛け扇風機なのです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今年こそ、きっと大丈夫
(´∀`*)ウフフ
懐かしい健康器が!
グッズと言えば![グリーンハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/511.png)
![グリーンハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/511.png)
昔はこれで、何十回も懸垂してたのが信じられない位だ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
(写真はМさん)
ところで…
ゴルフ練習はどしたん?
えーとですねぇ。それが![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
近頃、肝心なゴルフ練習が出来ておりませんでした![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
この1ヶ月弱、商売道具の指が腫れ上がっていたのでした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
(仕事は休んでませんが)
それが段々と広がり、中指や人差し指にまで達して、ついに手の平はパンパンに![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
夜中から痛み出し、ピークは朝![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
もしや?!おデコを地面にぶつけたせいか?
こりゃ、リウマチなのかも?
祖母もリウマチだったしな…。
或いは更年期か?!と悶々としてました。
ええっ?
お医者さん曰く。
バネ指になってるし。
多分、ゴルフの練習のし過ぎとのこと![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
あと、1ヶ月位、大人しくしてれば治るよって言われました![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
もう一つの原因は、氣功師ならではの理由かも…。
詳しくは…ここには書かないけど。所謂、もらっちゃったっていうヤツね![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
まぁ、それプラス更年期なのかもね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
とは、言っても…。
腕の筋肉痛には、せっせと氣功を流してて、効果も出てたのになぁ
ただね…私は、指の力が強いという思い込みがあったので、指を疎かにしてました
まぁ、それもいけなかったみたい
という訳で、練習はお医者さんには止められましたが
私は、反抗期なので??!
一昨日、久々に100球だけ打ちました
もはや、反省すらしてないと言うね
ゴルフパークでの練習は、観てくれたかな?
笑うと、リラックス出来ると実感した回でした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
庭で鳥の羽根を発見したよ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
羽根を見つけると、良い事があるんだって?!普通の人がアイスバスをやる時には、流氷の中を泳ぐイメージをすると良いそうです。
アイスバスというか…。
私は【足氷水】を山田貢司さんの影響で、かれこれ2、3年位やってますが。
低体温は、すっかり治りましたし
冷え性が治って、良い事だらけ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
最近では、【心頭滅却法】にもチャレンジ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
心頭滅却法のやり方
- 湯船を48℃にする。
- 胸骨に、かけ湯をする。(胸骨は筋肉量が少ないので、熱いお湯が大丈夫なんだと脳が認識するそうです。つまり、熱さに対する閾値が広がり熱いお湯に入れるそうです。)
- そのまま湯船に入る。
初日は47℃で挑戦しました
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
その後に、【足氷水を1分50秒】って流れでやってたんだけど。
次の日に、活力というか?
元気になる気がしました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ついに、物足りなくなって?
この3日位は、残り1分になったら息を止めてます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
【サバイバルボディ】の影響だな![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
まだ…実験段階だけど![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
指の腫れには、効いてきた氣がするし![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
流れ的には、こんな感じ
- 心頭滅却法
- お風呂から出たら足氷水を 1分50秒する。
- 足氷水で、1分間息を止める。
どうなるのか試してみたいと思います![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
目下のところ
プチサバイバルボディを体験中なのです
今日も、お読みいただきありがとうございました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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