★☆★7/14(土)バルドラール浦安ホーム開幕戦♪☆★☆

先日、フットサルの日本最高峰リーグ「Fリーグ」にて行われた
バルドラール浦安　vs　アグレミーナ浜松　戦を観戦してきました！！

実はバルドラール浦安のキャプテン「高橋健介」選手・今年からチームに復帰した「星翔太」選手は、ホグレルを利用してトレーニングをされています。



さて、本題の試合結果ですが．．．なんとっ、９－０で、バルドラール浦安が大勝
高橋選手・星選手は共に、２得点！！

出番を待つ、後ろ姿もかっこいい！

お二人で試合後にインタビューを受けていました。


試合後、観戦していた子供たちに丁寧にサインをするお二人

今後もお二人の活躍に注視して下さい！！！

ビフレクス大森８月グランドオープン！

こんにちは小野です

この度、大森（大田区大森）にホグレル導入先の、
『ビフレクス大森』
が2012年8月1日よりオープンします！

それに先立ち、ホグレルスタッフ＆ビフレクススタッフでただ今研修中です

ホグレルスペースだけではなく、ホグレルマシンを導入した施設も増えつつあります。

ホグレルのトレーニングは、筋肉を柔軟にし肩こり•腰痛に効果的

身体のバランスも整い、姿勢改善にも効果があります。

お近くの方だけではなく、近隣にご勤務の方々にもおすすめですよ

肩や腰だけでなく、冷え性•むくみ•血行の促進にも繋がります。
お困りの方は、一度お試しになってはいかがでしょうか

皆様のご来館、お待ちしております！！

ビフレクス大森
☎03－5767－7395
東京都大田区大森北１-10-14　Luz大森2F
プレオープン　7月20日～7月31日
グランドオープン　8月1日～
平日　10時～21時
土日祝　10時～19時

体験も無料体験も実施します！
この機会に、ホグレルをぜひご体感下さい！

ガーナの未来ある子供達に笑顔と教育を！

こんにちは。
小野です

先日、『マンフィーと青年基金』さんにホグレルで利用していたレンタルシューズの寄付に行ってきました。
（もともと店舗のレンタルシューズの寄付を検討してるときに、企画部の高柳が紹介してくれました）

マンフィーと青年基金さんは、ガーナの地の子供達が明るいを持てるよう環境を整えるために、生活用品や学校設立などの支援をされている団体さんです

詳しくはこちら⇒『マンフィーと青年基金』

黒目トレーナーも、準備に協力してくれました☆

そして、シューズの寄付
初めてお会いしたにも関わらず、最高の笑顔で喜んでくださりました

その笑顔を見て、僕も本当に嬉しくなりました。

代表を務めるマンフィーさんは、14歳まで靴をはいたことがなく、いつも足の裏は切り傷などケガをしていたそうです。
今でも、そのような状況が続き満足に生活できないことが現状です。

僕も、当たり前のようにあるこの環境をもう一度見つめなおし、何か出来ることを一つでも探して実行していきたいと思いました

みなさん、本当に有難うございました！

今回の縁をきっかけに、これからも協力していきたいと思います！

７月６日（金）『七夕Ｎｉｇｈｔ！』 in八丁堀店

こんばんは
八丁堀店の島野です

先週6日（金）、八丁堀店でもやりました
七夕Night

日本橋店に続き・・・八丁堀店の様子をどうぞ


今回のメインはこちら
プラネタリウム

そして、八丁堀店に登場したのがこちら

プラネタリウム皆川。笑

会員様による点灯式が行われました

イエーイ

プラネタリウム皆川が八丁堀店に満点の星空を～

・・・・・・とまではいきませんでしたが、

会員様にも楽しんでいただけました

プラネタリウムとキャンドルで癒しの空間に

七夕のお願い事・・・短冊もいっぱい

これからもホグレルで皆さん健康な身体をゲットして、
ハッピーになりましょう

ということで、

キャンドル朴・・・・・・（笑）

ではなく、

島野がお送りしました

密かなる願い・・・

こんばんは！
日本橋店、石原です。

明日、7/7は七夕ですね！
でもあいにくのお天気・・・残念です。

さて、本日7/6の19：30からホグレルスペースでは、
キャンドルナイトを開催！


アロマの香りの中、

プラネタリウム　と

（拡大すると星座が見えます。）

キャンドルを灯しました。！

なんとこれが（スタッフだけが）大盛り上がり！！

また、会員の皆様には短冊を書いていただきました

もちろんスタッフも書きました

あれ、鳥山トレーナーは贅沢なお願いを書いていますよー

どれどれ・・・？

そんな願いがあったんですね！
お話しを聞いてみましょう！

鳥山　「いやー、またオーディションがあれば出ようと思っているんですよ！TVで僕を見られる日も来るかもしれませんね！」

そんなわけで、急遽結成！その名も「ホグザイル」

石原・山下も刺激されこんなお願いを・・・

叶うといいな笑

皆様のお願い事が叶いますように！

自己紹介です！

初めまして

先月からスタッフとして入りました山下拓です。

日本橋の店舗にいます

簡単に自己紹介させてもらいます

趣味はスポーツと映画を観ることです
スポーツはサッカー、バスケットボール、テニスと広く浅く色々なスポーツに手を出してます

今もたまにフットサルをします

映画は少し古いですが「ピンポン」が好きです
洋画よりも邦画の方が好きなんです

マイブームは読書で、司馬遼太郎さんの「竜馬が行く」を読むことです。
今まであまり本を読んでこなかったので、これからは本をどんどん読んで行きたいです。
オススメの本があったら教えてください

最初TRを始めた頃は前屈

－９cmだった僕ですが、

ホグレル効果で

＋１５ｃｍにまで

決して捏造じゃありません

肩こり、腰痛持ちだったんですが、それもだんだん良くなっています

これからもＴＲを続けて自分の身体の変化を体感して、その変化を会員様に伝えて行きたいです。
これからよろしくお願いします

6/30(土） ラフィネ×ホグレルランニングイベント

皆さんこんにちは。
神田店古宮です


今回は先月30日に行われた
ラフィネ×ホグレルランニングイベント
についてご報告させていただきます



当日はまず神田店舗にて木村ヤストコーチによるクリニックから始まりました。

簡単にホグレルのマシンの使い方についてもご説明させていただき、
皆様に実際に触って体感していただきました。

その後皇居に移動して再び木村コーチによるレッスン開始です

まずはランニングにおいての基本姿勢について

腕の振り方ひとつでランニングも大分変わるんですね

私もつい真顔で聞き入ってしまいました

上半身の次は下半身のレッスン

ランニング専用のトレーニングは
初めてだったので、とても新鮮に感じました

その後実践へ
　

ランニング後は再び神田店にてトレーニングしながら
クールダウンしていただきました。

今月末は初の皇居ナイトランとなります
皆様の参加をお待ちしております

ヒルトップ続きです！

こんにちは。小野です。

先日のブログに続き、導入先であるヒルトップさんからの情報をお届けします
題して、『ホグレルのゴルフスイングに対する秘訣』です

佐倉にあるヒルトップバーディクラブさんでは、
ホグレルを導入してゴルフのスイングと身体のコンディショニングを結び付けています

ホグレルも担当している、瀬川コーチが紹介してくれました。

マシンは上半身2種類、下半身3種類があります
その中で代表的なトレーニングがディッピングとインナーサイです。

写真はインナーサイ。
股関節周辺をほぐします。

さらに、膝を曲げた状態でトレーニングする種目もあり、
下半身の柔軟性を高めます。

上記画像は、股関節が硬い場合・・・
（頭が残り下半身が固まり、腕の振り上げが小さくなります）
バックスイングが上体だけの回転になってしまい、体を使ったスイングが出来なくなります。
上半身種目で体をほぐしつつ、インナーサイで股関節の動きを導きます。

ホグレルトレーニング後のイメージです
上半身・下半身をほぐすことで、アドレスがとりやすくスムーズな体の動きが出来るようになります。
もちろん個人差はありますが、実際にレッスンをされた方はアドレスが取りやすく、
体重が乗りやすくなったそうです

次は横から見たバージョンをご紹介。

身体が固まっているケース
横から見ると背中が丸まり、肩周辺の力みも出やすいそうです。

ほぐし後のイメージ画像です
アドレスがしっかり取れることで、安定感も出ます。
見た目でもだいぶ違うことが良くわかります。

実際に効果を感じる会員様は、身体の使い方を実感しホグレルとゴルフスイングを結び付けています

写真は、ヒルトップさんをよく利用する相川様。
ホグレルも利用し始めて、とても効果を実感されていました。

もともと、ゴルフをやりすぎて右腕がしびれたり痛みが出ていました。
さらに練習後は家に帰ると疲れが出てきて、だるい感じもあったそうです

実際にホグレルをやってから変わったことは

・リラックスしてアドレスを取れるようになり楽になった
・スイングを続けても疲れにくくなった

などです。

もともと現状維持だけでもと考えていたそうですが、良くなっていることに大変驚いていらっしゃいました。
もちろん個人差もありますが、ご興味のある方は無料体験も行っているので、ぜひお試しくださいね

目指せ、ナイスショット！

ヒルトップバーディクラブ
千葉県佐倉市木野子大山362
043-485-5721

ヒルトップバーディクラブ 佐倉

佐倉と言えば、朝日健康マラソン。
ご当地商品は『みそ』。
そして、ゴルフと言えば『ヒルトップバーディクラブ』です

こんにちは
小野です。
久しぶりに更新後、連続で登場です。

今日はホグレルの導入先でもあるヒルトップさんへ伺い、
ゴルフ＆ホグレルをご利用の会員様へフォローに伺いました

写真はホグレルブースも担当している、瀬川コーチです。
優しく、熱心に教えてくれるコーチです

ヒルトップさんでは国内でも注目されている、身体のコンディショニングとゴルフを結びつけるサービスを展開している練習場です。

肩•肘が痛い。
腰が痛い。
など多くのゴルファーが悩む、身体の不調の改善に大変効果的です

ホグレルがヒルトップさんに登場してから１ヶ月が経ちましたが、
かなりの浸透を感じることができました

「毎日通い、身体をほぐしに来てますよ☆」
（クラブを持たずに来る、近所の会員様もいらっしゃるとか）
筋肉を柔軟にすることでとても快適に過ごす事が出来るようになったと、嬉しい報告もありました嬉しいですね

そして実際にフォローに行ってみると、ゴルフは好きだけど、身体の痛みと常に戦っている方が多くいらっしゃいました。

練習の一環でホグレルで身体をホグし、快適にスイング出来るようサポートしていきたいものです

もちろん本業のゴルフも大盛況
スタッフさんの親切な対応。
居心地の良い空間。

僕のイメージしていた黙々と打ち続ける練習場のイメージとは違い、
スタッフさんとお客さま（会員さま）と話し合ったり、ゴルフの相談をするところはとてもアットホームで良い練習場です

そして、打ちやすく見晴らしの良いコース

常連さんの中には毎週末に都内方面から通う方も多く、
リピーターの多いスポットになっています

そこにホグレルが登場し、さらに他にはないサービスを展開しているんです☆

試してみたい！！！
と思っていらっしゃる方

高速道路の佐倉ICからもすぐ近くです。
ドライブしながら、気持ちのよいコースでスイングしてみてはいかがでしょうか？？

もちろん、地元の方も大歓迎です

ヒルトップバーディクラブ
千葉県佐倉市木野子大山362

電話：０４３－４８５－５７２１

親切かつ熱心なスタッフがお待ちしております！
しばらく週末はホグレルスタッフも登場！？

皆様のご来場、お待ちしております

明日以降は瀬川コーチのお伝えする、ゴルフに繋がるホグレルレッスンをレポートします！
お楽しみに☆

ヨガレッスンやりました。

こんにちは。
小野です

マラソン、フットサル、ゴルフ練習に続き、『泳ぎ』を久しぶりに行いました
小学校以来でしたが、数十年ぶりに泳いでみるとたくさんの出来ないことが発覚
まずは、クロールの時の呼吸の仕方がわからず…。
小さい頃は感覚え泳げたことが、大人になると無意識に動かず、考えてからではないとできないことに気づきました
そして、普段使わない筋肉や動きを実践することで、体力アップにも繋がる良いトレーニングになりました。
今後も時間をみて取り入れたいと思いました

さて、今回は金曜日に行われた『ヨガレッスン』の報告を行います。

前回は山﨑アシスタントマネージャーが参加してくれたため、小野はお久しぶりの参加となりました
前回よりメンバーは少なかったですが、その分リクエストに応えることができました

初めての参加の人もいらっしゃいましたが、
「苦手な動きを確認できました！」
と嬉しい一言。

戸谷さんは、ヨガは柔軟性がイメージとして浮かびやすいですが、
実はバランスをとるための重要な動きも取り入れてるんですよ

と新しいポイントをレクチャーしてくれました

マシンで言うと、トータルヒップがおすすめです。
軸足のと動かす足のバランス調整につながり、姿勢保持にとても重要なトレーニングになっています。片足でよろける…などの改善にも繋がりますよ☆

今回参加された人たちも、普段のホグレルの意識が変わった事だと思います

このポーズはおなじみとなった、ダウンドッグのポーズ。
店舗内にも掲示物をはりだしました。
みなさんチェックしましたか？？

おなじみとなったこのポーズは、回数を重ねるごとに奇麗な姿勢に変わってきましたね

今回は事前に話をした戦士のポーズを重点的に。

戦士のポーズ1


戦士のポーズ2

1、2両方とも曲げた膝が足首より前にでないように注意します。
そして、前の足の筋力に頼らず両足に均等に力をかけしっかりと土台を作ります。

戦士のポーズなので、力強く！！

お尻も外側に出ないように注意。

上半身は力を抜いて、上に伸び上がるようにまっすぐを保ちます。

これが基本です。

あとは、1では骨盤をしっかり正面に。

2では真横に向けます。

参加された方は、再度チェックを
今回参加出来なかった人はご自宅で試してみたり、次回の参加時に一緒にやってみましょう

また来月も開催予定です

皆さんのご参加、お待ちしております


※水泳では泳げないようなイメージですが、
練習後はちゃんと泳ぐことが出来ましたよ