ホグレルスペーススタッフブログ -66ページ目

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運送屋さん

どうも、こんにちは

お久しぶりです、元神田店リーダーの石本です

ただいま、本社にて企画のお仕事をさせていただいています

もうひとつのホグレルブログを書かせてもらっていることもありますが、今日はこちらのブログに登場したいと思います

今日は

ホグレルの日

の準備をする、皆のアイドル（？）山本美緒氏のお話です

山本氏はお店で必要な物を、本社から届ける役を担うことが多いです

例えば、注文が入ったスキンズ

やスーパーフィート

はたまた、フレックスクッションやストレッチポールなどなど

小物はもちろん、大きな荷物も運びます

その姿、こじゃれた運送屋

ストレッチポールがいい感じに決まっています

今の時期は、ホグレルの日の準備もありますので少し荷物が多め

この荷物を各店舗に１時間以上かけて運んでいます

頑張れ山本氏

負けるな山本氏

奥さんと仕事両方取ります！☆

今回の記事ですが略称、隠語、カタカナ語が散見する事をご了承願います。

弊社から＃２組目の社内恋愛⇒結婚

でございます

まずは

に新郎新婦のファーストネームと永遠の

を彫刻しまして進呈いたしました。

新郎Ａちゃんは社長の秘蔵っ子で新婦Ｍ嬢はＩ氏最後の研修組という小ネタもございます

昔は飾り切りなどと呼んでいましたが今はフルーツカービング

と言うらしい・・・

事業所には飾り切りのクオリティに達するキッチンハードウェアがなかったために

日頃デザイン系で使うナイフなどを消毒して使い仕上げました

球状のまま深く字体を切り込みますが「パリパリ・・」と内圧に負けて表面が割れる恐怖を感じながら、しっかり彫刻しながらも内側のドームが強度を保てるように

「割れるな～穴開くな～」

と願いながらも、
「さすがスーパーの陳列物は熟しているな

」と感心です

甘かったし！

そして続いては

などを使い盛り合わせ＋

で

をまたまた贈呈

途中チーズの加水分解により大幅に作り直しの遅延が発生しましたがなんとか受け渡し予定の朝礼に間に合いました

ちなみにこの新郎殿Ｔは数年前に社長が
「ヒキニートのすごい人入ったのでＩさんよろしく面倒見てあげてくださいね」
とＩのヒキ経験を高く買われたのを思い出しました

しかし新郎新婦は長い恋愛ののちに結婚と聞いて
「なんだリア充だったのか・・

」
と世の中情報の裏を取る大事さを思い出しました

では皆様お元気で～

２年連続「上司にしたくない No.1 」に輝きました板橋勤務TechのＩがお送りしました

デモンストレーション　inキャノン㈱矢向事業所

お疲れ様です

八丁堀店の黒目です

8月27日～31日、Canon(株)矢向事業所にデモンストレーションで、ホグレルのマシンを置かせて頂きました

月曜、水曜、金曜の16時～18時で体験会を、火曜、木曜の12時～13時でフリートレーニングを行いました

体験会はグループに分けて行い、トレーニング前には、姿勢チェックと前屈をし、ビフォーアフターの写真を撮り確認しました

特に前屈は皆様変わっており、実感していただきました

フリートレーニングは、昼休憩中だったので、来る人数も体験会より少なめでしたが、どのマシンも好反応で「気持ち良い」とか「姿勢が良くなった気がする」との声を頂きました

この1週間参加された方にはリピーターも多く見受けられ、気に入ってもらえてました

最後に、この度Canon(株)矢向事業所の皆様、ホグレルのマシンを使って頂きありがとうございました

また、ご要望があればすぐにでも飛んで

行きますので、宜しくお願いします

ホグレルの日in八丁堀！！

んんん・・・・・

本社の次は八丁堀店になにやら大量発生

穴から何やら出てきましたけど・・・・・

バランスボールであそび始めました。

立った　すごい

こっちは、すごい体柔らかいんですけど・・・・・

ゴミ捨て中

あの、すみません、一体どうしたんですか

ぼくたちは八丁堀に来たんだよ。ランラン

答えは９月６日、７日ホグレルの日八丁堀店で

ホグレルの日は他店舗が無料でご利用できます。

普段、神田店や日本橋店ご利用の方も、ぜひ八丁堀店に遊びに来てくださいネ

以上皆川がお伝えしました

今年もやってきました！～ホグレルの日～

今年もこの日がやってきましたYO

　今年は２日間もやっちゃうYO

会員様に感謝の気持ちを伝える日～

　　それがホグレルの日だYO

ということで、毎年恒例の

ホグ（９）レル（６）の日

今年は７日の日もやっちゃいます

なんといっても一番の目玉はホグレルで販売しているトレーニンググッズやウェア、スーパーフィートなどの商品が
５％OFFになっちゃうことです

（一部除外品アリ）
　　※一部商品限定、３点まとめてお買い求めいただくと、１５％OFFになります。
この機会に是非、新商品のエッセンシャルシリーズもお試しください。

ホグレルの日は他店舗を無料でご利用いただけます

３店舗のリーダー達もお店を巡回しちゃいますっ

運良く３店舗のリーダーと会えたら、何か貰えちゃうかも

店舗ごとに装飾も行っていますので、是非足を運んでみてくださいね

来館ランキングの発表もあります

楽しみですね～

今、流行の脳トレゲームもご用意しておりますので、頭もホグしちゃってくださいネ

あとはこっそりですが・・・
１４時～１６時の間にカキ氷なんかも配っちゃうよ

ではでは、当日みなさんとお会いできるのを
楽しみにしていま～す

寺島でした

Hogrel 通信　歩こう走ろう２　動画の紹介前傾

味気ない記事ですよね～と社長から・・・

と言われてもやはり性格が出てしまいソーシャル系ソフトを敬遠している板橋勤務技術課伊藤です

今月のホグレルニュース補完の動画はこちらです↓

http://www.youtube.com/watch?v=eL_bSbFocBk
前傾と
http://www.youtube.com/watch?v=Lr6BrQ2O620
中立です

この時期は体温上昇激しいので練習には十分お気を付けください。しかしやがて涼しくなる頃には突然身体の動きが良くなり「練習していてよかった」と感じられるのではないでしょうか

怪我などで動きを制限されている方は食べ過ぎに注意しながら他の動作で補いたいですね

しかし歩行、走行に勝る重力のかかり方は自転車、水泳などでは得られないために痛くない範囲で動く習慣を減らさないようにして徐々に衝撃が加わっても耐えられるのを待ちましょう

ではみなさまお元気で～

初めまして！！

ホグレルダービー出走中の、日本橋店マザーこと(笑)、トレーナーの小野寺でございます！！

しばらく在籍はしておりましたが、今更の初登場となりました。

どうぞ、お見知りおきをm(_ _ )m

さて、ご挨拶はサクッと終わらせて頂きまして・・・・早速のご報告です。

昨日、日頃ホグレルスペースにてトレーニングをしてくれております

IBM　BIGBLUE　（AMERICA FOOTBALL TEAM)

所属の選手たちが出場する、秋季リーグの開幕戦の応援に行ってまいりましたー！！

なんと、開幕戦は東京ドームヽ(*'0'*)ﾂスゴー

実はマザー、東京出身ですがドームの中に入るのはこれが初めて。

この景色を見ただけで、既にテンション上がりますっo(^▽^)o ﾜｸﾜｸﾜｸﾜｸﾜｸ・・

広ーい！！
天井高ーい！！
(･_･三･_･)

なんて感心しているうちに、選手の登場っ！！！！！！！

これですね、携帯ごときのカメラじゃ全く伝わらないと思うのですが・・・・

ものすっごい迫力なんです＼(゜□゜)／

巨体同士のぶつかり合い！
ボールを受けた時の歓声！！
ディフェンスを振り切る走り！！！

もうね、とにかく。

とにかくメチャクチャ・・メーッチャクチャ格好良いんですっ(///∇//)

正直、アメフトの試合を観たのが２回目で、ルールを全く知りません。

ごめんなさい。。。。。

でも、とにかくそんな細かい事を気にしなくても、全っ然楽しいんです(ﾞ｀-´)/

途中から、チアリーダーさん達の動きに合わせて揺れまくり。声出しまくり。

オマケに揺れ過ぎて、隣で観ていた、日本橋店の武川トレーナーと山下トレーナーにぶつかりまくり(笑)

とにかく大はしゃぎで応援しましたo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

ちなみに、このヘルメット姿の可愛い子ちゃんは、神田店の寺島リーダー！

石本氏と、川畑氏も一緒に観戦！（川畑氏、写ってなくてすみません）

行く前に、チームカラーがBLUEとの事で青い物を身に付けていると、ドーム内のオーロラビジョン（でっかいカメラモニター）に映るかもよ？

との情報があったので、ブルーのHogrelＴシャツを購入して着ていたのですが、
（お陰さまで、しっかりオーロラビジョンにその姿が映し出されました！そして、会員さまで応援にお越し下さった方々に気付いて頂けました笑）

前半終了時点で、すっかりＢＩＧＢＬＵＥファンになっていたので、

ハーフタイム中にＢＩＧＢＬＵＥＴシャツを購入しました(≧▽≦) エヘ

完全に、一ファンです(笑)

残念ながらこの日の試合は逆転負けしてしまいましたが・・・・・(ﾉω･､)

本当に、本当に生の試合の迫力と楽しさを皆様にも是非とも味わって頂きたいです！！！！！！！！！！！！！

次戦は
９月１６日（日）　１３：３０～　川崎球場にて　
ＢＩＧＢＬＵＥ　ｖｓ　富士ゼロックスミネルヴァＡＦＣ

となります。

皆さんで一緒に応援しましょう(*^o^)乂(^-^*)

宜しくお願い致しますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

当然マザーも、これからも購入したＴシャツを着て、ガンガン応援したいと思います！！

いや。

むしろ、チアリーダーになって、選手の近くで応援したい！！！

が。

・・・・・・・(￣Д￣；；

脚が上がるまでには相当時間が掛かりそうなので・・・・・・

注）ホグレルダービー出走中ですので、これでも物凄い真剣にトレーニングをしております(=_=)

選手としてスカウトされるのをお待ちしております！！！！！！！！！！

押忍っ

日本橋店＠マザー

★☆ダンスイベント☆★

日本橋トレーナー後藤里紗です

今回は8/29に開催しました、
第一回

ダンスイベント

のご報告です

まず始めに集合写真をパチリ

この日がダンスデビューだった方
数十年ぶりに踊った方
今も週一回ダンス教室に通っている方

ダンス経験は様々

みんなで楽しんじゃいましょー

おーっっっ

本日のメニュー

初回のテーマは

美しい姿勢

ダンスでは美しい姿勢が基本‼
でも「美しい姿勢」はダンスだけではなく全ての方に必要な事です

姿勢が良くなると、見た目が美しいだけではなく、肩こりや腰痛をはじめ、原因は良くわからないけど何となく体調が優れないという不定愁訴を克服しやすくなります

ストレッチ

↑この状態のポイントは

左踵から頭テッペンが引っ張り合い

骨盤前傾＆左右揃える

キツイ方は伸ばしてる脚の膝を曲げましょう

主に伸ばしたいのは
左腸腰筋、右内転筋です‼
あら⁇この状態…
ホグレルマシン「トータルヒップのフロントスウィング」に似てますね

ピンと来ない方は店舗スタッフに聞いてみて下さい

体幹TR

バランスTR

アイソレーション

↑アイソレーションとは、分離運動。
体の各パーツを単独で動かすTRです。例えば、上の写真ではホグレルマシン「チェストスプレッド」を取り上げてます。このマシンでの最もよく聞く注意点は、"腰が反らない様に"です。このマシンで動きを出したいのは"胸"なので、それ以外のパーツをキープする事で、目的の胸の稼動域を効率良く広げることが出来ます。
「どこをキープしてどこを動かすか」
日々のTRでも是非意識してみて下さい

振付でダーンス