皇居練習会
こんにちは
日本橋店、小野です。
猛暑が続いていますが、夏バテにはなっていませんか！？
先月末はランニングイベントで皇居の走りに行きました。
日差しも強く、午前中にもかかわらず普段よりもランナーも少なかったですね
そんな中、見事に走りきることができた会員の近藤様
ホグレル皇居マラソン初参加！！
「天と地の熱波、なんとか耐えました
」
とコメント。
見事な完走本当にお疲れ様でした
8月は日程と、猛暑のため開催見送りとなりました。
次回開催は9月となります。
どうぞよろしくお願いいたします
尼崎スポーツの森
昨日の日曜は、ホグレルスペース本町の体験イベントが
尼崎スポーツの森スポレストにて開催されました
水泳大会にあわせての体験会となりましたので
たくさんの選手、スイマーの皆さんにほぐれていただきました
バナーには、
速く泳げる 
Ｈｏｇｒｅｌ 
とありますが
それを実証した本町代表の泉本さんがバナー前にいらっしゃいます
数多くの水泳競技大会で好成績を収められています
ストロークやキックが面白いくらいに変わります
ディッピングｍｉｎｉを使い
水泳で疲労し、硬くなった肩周り・肩甲骨周辺を
泉本さんが直々に指導を行いました
日本橋会員様、1000回記念！
日本橋に通う会員様が、ホグレルスペースの通算来館回数が1000回に達しました
おめでとうございます
ホグレルスペース日本橋店が誕生した時からの会員さまで、
すでに3年以上通われています
日々通いつづづけることは難しく、
それをやり遂げていることはとても素晴らしいことです
本当におめでとうございます
本日は記念品としてオリジナルTシャツをプレゼント
さらにジムの回数券を10万円分贈呈です。
これからも笑顔でおこしいただけることを、心よりお待ちしております
そして記念品の贈呈です
ご家族や会社の同僚の方も一緒にトレーニングできたら良いですね
これからも続々とこのような記念イベントを行えたらと思っております。
運動器の異変
昨日のＮＨＫ教育テレビで
ＴＶシンポジウム
「“運動器”の異変をどう防ぐ～骨・関節と健やかな人生～」
という番組を放送していました
ご覧になった方はいませんか？？
運動器の異変は、便利な世の中のせいもないでしょうか？
昔に比べると、体を使わなくなりましたよね
エレベータ、自転車、車、
買い物もコンビニがたくさんできて手軽になりました
体をつかう機会が減ることで、体が弱くなっていないでしょうか？
若いときならそれでもまだ動くことができますが
年齢を重ねていくと普通にできていたことがだんだんと困難になります。
番組内では、変形性膝関節症の70歳台の女性患者さんが紹介され
医師の診察結果、右足と左足の筋肉量に差があり、
強い右足が左足をかばって
膝軟骨がすり減ってしまったことで痛みがでているということで
炎症を抑える薬を服用しても痛みは収まらず、
行動範囲はだんだんと狭まってしまったとのことでしたが、、、、
軟骨をもとの状態に戻すことはできないものの
医師の運動指導で、体に負担をかけない簡単な運動をとりいれたところ
膝周辺に支えとなる筋肉がつき、痛みが解消され、
動作が以前より速くできるようになったことが嬉しくて行動的になり
気持ちも明るくなったと笑みをうかべていました
膝関節症の患者数は約700万人というよくある疾患であり、
年だからとあきらめたり、我慢しているケースが多いのもこの病気の特徴で、
行動が制限されがちになるため、適切なケアが望まれる。
変形性膝関節症
好発年齢：40歳代後半～
症状悪化の原因として筋肉の衰え、肥満、Ｏ脚などが挙げられます
ホグレルスペースにも同じような症状を解消しようと来館される会員様が
多くいらっしゃいます。
ホグレルでの運動で、年齢を重ねた方にとってよい点は
・軟骨に負担をかけず運動できる点
・関節に負担をかけず運動できる点
・バランスのよい（筋力の偏りが少ない）体づくりができる点
・がんばらずにマイペースでできる点
などが挙げられます
ホグレルスペースに通って、健康寿命－楽しく動ける年齢が
手軽に伸ばせることをご体験いただきたいとおもいます。
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番組内容
体の動作を支える、骨や関節などは「運動器」と呼ばれる。
高齢化が進む中、腰痛やひざ痛など運動器のトラブルをどう防ぐべきか、
運動法や食事などの対策を考える。
詳細
私たちの体の動作を支える、骨・筋肉・関節などの「運動器」。
最近の調査で、多くの人に「腰痛」「ひざ痛」など、「運動器のトラブル」が
起きているとわかってきた。
こうしたトラブルは、放置すると体の別の部位に広がり
「要介護」「寝たきり」にもつながるという。
高齢化が進むなか、運動器にしのびよる危険とどう向き合い、
どんな対策をとるべきかを考え、予防のための運動法や食事を紹介する。
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墨田区総合体育館にて勝利
ホグレルスペース神田 金川店長の所属するフーガ東京が
7月24日(土)
東京スカイツリー
にほど近い墨田区総合体育館にて、
第12回関東フットサルリーグ1部2010 第6節に参戦し、
終盤逆転ゴールを決め、チームは勝利しました 
やりましたーーー
女子フットサルの報告（東京都予選）
八丁堀店の兼田トレーナーが所属する
カフリンガボーイズ東久留米がフットサルの全日本選手権東京都予選を戦いました
…念のためですが、女子の大会です
（黄色のユニフォームがカフリンガボーイズ東久留米）
準決勝はフットサル王者のファンフットクラブレディースに2-5と敗れてしまいました
しかし
東京都からは３チームが関東大会に進めるため、
３位決定戦で勝つことができれば、望みをつなぐことができます
３位決定戦は・・・・・・
結果は3-0で見事勝利
兼田トレーナーは大事な先制点をゲット
この結果9月に神奈川県で行われる、関東大会に無事進むことができました
また試合の結果を報告します
引き続き応援よろしくお願いします
キャンドルナイト
昨日は7月7日、七夕です
ただ今年は天気も悪く、星空を眺めることはできませんでしたね
そんな中ですが、ホグレルスペースでは毎年恒例になっている
キャンドルナイトを行いました。
世界的に問題となっている、地球温暖化。
電気を消して、ろうそくの明かりを灯します
ＣＯ2の排出を少なくすることが目的です
ただ、ジムの中は真っ暗にすると危険なので電気は最小限に
会員の皆様も、いつもと違う雰囲気を楽しんでいらっしゃいました
ホグレルハイキング
こんにちは
小野です。
ひさしぶりの更新となってしまいましたすいません
先日のハイキングレポートです
今回は埼玉県の日和田山です。
都内からのアクセスもしやすく、会員様・スタッフ・ファミリーも含め合計約３０名。
初めての開催から比べると参加者も多くなりました。
前日の天気は雨でしたが、当日は見事に上がり無事に開催することができました
これもみなさんの行いが日頃から良かったからでしょう！
若干雨上がりだったので、ぬかるんでいましたが・・・
最後まで、無事にハイキングを終えることができました。
また次回は９月ごろを予定（場合により変更することもあります）
またお待ちしております
参加されたみなさん、本当にお疲れ様でした
ホグレルハイキング in 日和田山 6/27
こんにちは
日本橋店、小野です。
2010年度初のハイキングイベントを行います。
会員様参加型のイベントとしては、定着しつつありますね
今回の目的地は、埼玉県の日和田山。
日にちは6/27（日）です。
都内からのアクセスもしやすく、池袋駅からも約50分で行くことができます
私も早速下見に行ってきました
高低差は250ｍほどありますが、さほど急な坂もなく気持ちよく歩くことができました。
道中は杉の並木も広がり、心地いいマイナスイオンを感じます
道中の金毘羅神社からの巾着田の展望は素晴らしかったですよ
参加できなかった人達にもお伝えできるように
報告レポートも行いますので、みなさんぜひお楽しみに
フットサル情報☆
八丁堀店 兼田です
皆さんワールドカップ開幕ももう目前ですが、盛り上がってますか
今日はサッカーの日韓戦がありますよ
あいにくの天候ですが、熱い試合を期待したいです
さて、5月22日(土)もトレーナー人が所属するフットサルの熱い戦いが行われました
男子 関東フットサル１部リーグ開幕戦FUGA TOKYO ３ － ３ コロナFC権田
(金川・早川所属)
今期から、スポンサーにsoftbank や Hotｔmotto、など有名な企業がバックアップしてくれることになった
FUGA TOKYO。関東1部リーグ3連覇に向けての初戦、金川トレーナーが1得点をあげましたが、
勝ちきれず引き分けで勝ち点１です。
でも初戦はいつもこんな感じなので全く心配要りません！徐々にコンディションを上げて今期も
ぶっちぎりで優勝してくれることでしょう
次節は 6月19日(土) 14:00キック VS ファイルフォックス府中 北区滝野川体育館
で行われます！
皆さん是非会場に足を運んで声援をお願いします
女子 東京都フットサル1部リーグCAFURINGA BOYS東久留米 ３ － １ the sunkint
(兼田所属)
初戦は負けることが多いですが、今期はしっかり勝って勝ち点３GETしました
得点できなかったので次は点決めれるように頑張ります
次節は 6月20日(土) 13:00キック VS 府中アスレチックレディース 葛飾区総合体育館 で行われます！
こちらも興味がある方は是非
よろしくお願いします