テーピング
クリスマスイブに捻挫をしましたが、
年末年始ホグレルでリハビリができず腫れ・痛みが続いています。
そこで、ラクロス学生チームのコーチでもあります
ホグレルスペース日本橋・宮崎トレーナーに
テーピングを巻いてもらいました。
用意したものは店内でも取り扱っているファイテンのアイテムたちです
左から順番に使用していきます。
①イーウォーター
塗りこむだけで痛みを解消できたり、
テーピングの炎症を防いでくれたりします。
②パワーテープ
傷めた部分に貼ったり、ツボに貼ったり
痛みを解消してくれます
③チタンテープ
キネシオテープのように伸縮があり
且つチタンの作用で痛みを解消してくれます
まずは患部周辺にイーウォーターを
マッサージしながら塗りこみます。
次に、チタンテープを貼ります。
くるぶし部分が大きく腫れていますが
今回は患部にあえて貼らず、傷めた部分が
原因で負担になっている腱の延長線上に2箇所
パワーテープを貼りました。
患部横にもう1つテープを貼りましたが
ケガとは直接関係ありませんが、
これは腰痛予防のためツボに貼りました
そして、最後にチタンテープでぐるぐるぐるっと
宮崎トレーナーの手にかかるとあっという間に
だらんとしていた不安定だった足首が
きついかんじもなく正常に近い状態になりました。
すごいです！
頼れるモノ、頼れる人には頼るべきです。
ぜんぜん違います
ぐるぐるぐると素人目に巻いてもらった状況を書きましたが
巻き方は、ヒールロック＋フィギュアエイトです
横から見るとご覧のとおり
ヒールロックでかかとをしっかりと固定し、
左右のブレを防止するテーピング となっています
ゲートトレーニングを1度もしていませんし、
ケガをしていますし、
仕事は休めませんし、、、
できない理由を挙げていたら数知れず…
でも、私にはホグレルがあります。
支えてくれる人も大勢います。
週末はくさらず、あきらめず
いまできる自分の滑りを出し切ってきます。
宮地 藤雄選手 トレイルレース優勝！
スタッフ自己紹介
はじめまして。
ホグレルスペース研修生の片岡です。
煎餅と心優しき人情？の街、埼玉県草加市出身。
東京メトロ日比谷線と相互乗り入れをしている東武伊勢崎線沿線の住民です。
ホグレルスペースの理念である
『日本を元気にする』
という夢に感動し、自分のその一員になりたいと決意しました。
自分自身の夢の一つも「日本を元気に！」です。
私、現在、自他共に認めるぐらい、かなり身体が硬いです。
ですが、入社以来、どんどんホグれていって、柔軟性が増しています！
趣味は小学校2年から続けているバスケットボール。
高校時代にＩＨ出場という以外は、これといって誇れる戦歴はありませんが、かれこれ20年近く、バスケット
ボールという競技に魅了され、トレーニングを積んでいます。
埼玉県バスケットボール連盟、埼玉県のバスケを盛り上げる独立団体「エイトリーグ 」所属の中川クラブにてバスケットに励んでいます。２０１１年は、更なる成長の為、同連盟の宮城クラブというチームに移籍しました。
チームのコンセプトは
「埼玉県優勝、関東・全国大会。エイトリーグ優勝」
「ディフェンスで会場の空気を変える」
です。
バスケットを観戦してみたい方、バスケットを再開したいと思っている方、練習場所を探している方がおりましたら、お気軽に連絡下さい！
今はまだ店舗には立っていませんが、昨日、早速、新宿で行われたイベントに参加してきました。
会員の皆様共々、自分の体験や、勉強した知識をもとに、会員の皆様の元気な生活に貢献していきたいと思っております。宜しくお願いします。
1月8日 皇居ランニングイベント
こんにちは、小野です
今日は皇居ジョギング・ランニングイベントを行いました
2011年度初の開催で、大勢の会員さんが参加してくれました
そして、初参加の方も無事走り終えることが出来ました。
継続して参加される人は皆さん上達が早い、早い
当初は走りきることも出来ない人も、見事走りきることが出来るようになりました
写真の近藤様は皇居1周をしっかり走りきれるようになりました。
タイムも安定していて、日頃のホグレルの成果も感じていただけているのでは
と思います。
「皇居ランナーデビュー半年、呼吸法を意識するようになり、腰の動きもよくなって楽に走れるようになっています」
私から見ても、驚くほど、しっかりとした良い走りに変わってきています
「お堀の景観はいつ見ても絶景！平和と走れる幸せに感謝。これからも笑顔を保ってはしれるようにしていきたい！」
姿勢が良くなることで、自然と呼吸がしやすくなったんですね
日頃、しっかりとホグレルで体をケアしている成果が出ていて嬉しいです
写真はお気に入りのインナーサイ
股関節が広がるようになり、スムーズに動くようになります。
これからもたくさんの方々に、ホグレルを通して運動の楽しさを感じていただけるよう頑張ります
（お堀には前日までの冷え込みで氷がはっていました
）
寒さに負けず、無事完走
みなさんお疲れ様でした
久保田選手
本当に寒いですね
風邪には注意してください
外から帰ってきたら手洗いうがいは必ずですね
さて本日のお客様は♪
プロサッカー選手久保田選手です
経歴は
- 1999年-2001年 国士舘高校
- 2002年-2005年 国士舘大学
- 2006年-2008年 栃木ＳＣ
- 2009年 キラヴァンツ北九州
- 2010年
サムットソンクラームFC
- 2010年
CSプログレスル・コラビア
ホグレルの事をお聞ききしました
ホグレルをやっていてどうですか？？
→疲労の残り方が今までとは違います、そしてまた練習をしっかり頑張れます。
今は日本で自主トレーニング期間、ホグレルにはかなりの頻度で通っていただいています
今年も海外でのプレー予定の久保田選手
是非頑張ってほしいと思います。
お正月もホグレル＠松本！！
明けましておめでとうございます
八丁堀店の山本です
みなさま、お正月はゆっくりされましたか
私は、実家の長野県松本市に帰省し、まったり過ごしました
昨年、松本市にホグレルが初上陸したとのことで、
お休みの間、松本市のゴルフサロン コーワ 様に
お正月太り解消に、ゴルフ＆ホグレルに行ってきました
家から車で１５分くらいでした
ホグレルスペース３台のマシンを置いて頂いています。
ジムスペースは、今日はまだ休業中だったのですが、
ホグレルのスタッフですと言ったらあけてくれましたコーワさん、ありがとう
山本の父ディッピング初挑戦
娘。ひさしぶりで気持ちがいいですね
父、７年ぶりのゴルフホグレル後だと体も動かしやすいだろう。
私もコースデビューを目指してがんばります
皆様も松本に来たときはぜひ
今年もホグレルスペースをよろしくおねがいします
秋葉選手
本日よりホグレルスペースは元気に営業しております
今年も皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます
さて本日もJリーガーの秋葉選手がホグレルトレーニング
日本橋店の川畑トレーナと元気に２時間トレーニングされていきました
秋葉選手にホグレルの事を少しお聞きしました
ホグレルを取り入れてどうですか？
→動きやすい身体と姿勢が良くなったこ事が一番感じている事です。
プレーにはどのような影響が感じられますか？
→プレー中の動作において力まなくてプレーを出来る部分が多くなりプレーの幅がひろがりました。
ホグレルを使ってかなり変化が感じられるとの事です
今後の活躍に期待です
頑張れ秋葉選手
ホグレル 2011年 始まりました！！
ホグレルスペースも2011年からの営業がスタートしました。
午前中はスタッフ+会員様も含め初詣に行って参りました。
今年も皆様が健康でいられるよう、祈願致しました。
本日は変則的な営業時間で10時～21時ですが、
明日からは営業時間も変更となり、
7：30～21：00の営業時間に変わります
会員様にはこれまで以上にホグレルをご利用していただけるよう、
今年もパワーアップして迎え入れることが出来れば幸いです。
今年も、宜しくお願いいたします
ホグレルスペーススタッフ一同
年末年始
早いもので年の瀬です。
本年中は会員のみなさま、ブログをみていただきましたみなさま
たいへんお世話になりまして、ありがとうございました。
年末年始の営業は12/29までとなっております。
年始は１／４（火） 時間が変則で朝10：00～の営業です。
翌日１／５（水）より、新営業時間 全店平日朝7：30～21：00です。
来年もかわらずご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。
全国的に荒れた天気の年末年始となりそうですが、
みなさまよいお年をおむかえください。
ホグレルスペース トレーナー一同
年内営業終了～2011年度の報告
こんにちは、小野です。
この時期に思うことは
あっ！！
という間に一年が終わってしまうなということではないでしょうか。
花粉症でくしゃみ・鼻水が止まらない！
ジメジメして暑いな～
そして涼しくなったなと思ったら、もう年末ですね。
2010年度は皆さん、どのような年だったでしょうか!?
人それぞれですが、振り返ってみたら良い一年だったなと思えればよいですね。
ホグレルスペースも本日（12/29、～21時）で年内営業が終了し、
2011年度は1/4から営業開始をします
そして更にパーワーアップの宣言
全店舗共通で、7：30からオープンとなります（クローズ時間は変わらず）
※1/4のみ参拝イベントがあるため、10時からのオープンとなります。
これからも、皆さんに健康を届けるため、ホグレルスペースは前進し続けていきます。
来年度もどうぞ、宜しくお願い致します。
それでは、良いお年を。