テーピング

スノーボードのレースを直前に控えています本社：向川晶です。

クリスマスイブに捻挫をしましたが、
年末年始ホグレルでリハビリができず腫れ・痛みが続いています。


そこで、ラクロス学生チームのコーチでもあります
ホグレルスペース日本橋・宮崎トレーナーに
テーピングを巻いてもらいました。

用意したものは店内でも取り扱っているファイテンのアイテムたちです



左から順番に使用していきます。

①イーウォーター
塗りこむだけで痛みを解消できたり、
テーピングの炎症を防いでくれたりします。

②パワーテープ
傷めた部分に貼ったり、ツボに貼ったり
痛みを解消してくれます

③チタンテープ
キネシオテープのように伸縮があり
且つチタンの作用で痛みを解消してくれます


まずは患部周辺にイーウォーターを
マッサージしながら塗りこみます。

次に、チタンテープを貼ります。


くるぶし部分が大きく腫れていますが
今回は患部にあえて貼らず、傷めた部分が
原因で負担になっている腱の延長線上に2箇所
パワーテープを貼りました。

患部横にもう1つテープを貼りましたが
ケガとは直接関係ありませんが、
これは腰痛予防のためツボに貼りました



そして、最後にチタンテープでぐるぐるぐるっと
宮崎トレーナーの手にかかるとあっという間に
だらんとしていた不安定だった足首が
きついかんじもなく正常に近い状態になりました。

すごいです！
頼れるモノ、頼れる人には頼るべきです。
ぜんぜん違います


ぐるぐるぐると素人目に巻いてもらった状況を書きましたが
巻き方は、ヒールロック＋フィギュアエイトです

横から見るとご覧のとおり

ヒールロックでかかとをしっかりと固定し、
左右のブレを防止するテーピング となっています


ゲートトレーニングを1度もしていませんし、
ケガをしていますし、
仕事は休めませんし、、、

できない理由を挙げていたら数知れず…

でも、私にはホグレルがあります。
支えてくれる人も大勢います。

週末はくさらず、あきらめず
いまできる自分の滑りを出し切ってきます。