おはようございます
プッシュアップ（腕立て伏せ）をやりました
プッシュアップバーで腕立て伏せを 15rep✕5set 合計105rep
このように データ が 表示されました
なるべく簡素に書きたいので、カットアンドペーストです
21:06 合計時間
3:30.3 勤務時間
94 平均心拍数拍子
67 甘い
| セット | エクササイズ名 | 時間 | 休息 | 回数 | ウェイト | ボリューム |
| 1 | ウェイテッドプッシュアップ | 0:28.8 | 1:37.3 | 15 | 67キロ | 1005キロ |
| 2 | ウェイテッドプッシュアップ | 0:28.6 | 1:37 | 15 | 67キロ | 1005キロ |
| 3 | ウェイテッドプッシュアップ | 0:31.5 | 1:28.1 | 15 | 67キロ | 1005キロ |
| 4 | ウェイテッドプッシュアップ | 0:32.2 | 2:35.6 | 12 | 67キロ | 804キロ |
| 5 | ウェイテッドプッシュアップ | 0:29.3 | 2:08.3 | 15 | 67キロ | 1005キロ |
| 6 | ウェイテッドプッシュアップ | 0:29.6 | 4:04.8 | 15 | 67キロ | 1005キロ |
| 7 | ウェイテッドプッシュアップ | 0:30.3 | 4:05 | 15 | 67キロ | 1005キロ |
ウェイテッドプッシュアップ 0:30.3 4:05 15 67キロ
チャートのカスタマイズ時間 距離
心拍
統計
各ゾーンの時間
時間計測
21:06
合計時間
3:30.3
勤務時間
17:36
休憩時間
栄養と水分補給
21
安静時消費カロリー
46
運動消費
67
消費済み合計カロリー
0
摂取カロリー
-67
カロリー適正量
189ミリリットル
推定発汗量
0ミリリットル
水分補給
-189ミリリットル
水分の適量
トレーニング効果
ベース
主な利点
0.8 メリットなし
酸素がある
0.1 メリットなし
無酸素
心拍
1分あたり 最大（%） ゾーン
94 拍子
平均心拍数
119bpm
最大心拍数