私と本とスポーツジム

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ご覧いただきまして、ありがとうございます。

おはようございますグラサン

今日は朝から快晴晴れです

丹沢の山々と富士山富士山の頭がよく見えます

また、高尾山が近く見えます

 

風邪の方は、咳はまだ出ますが、80%くらいにはなった気がしますニコニコ

 

で、いつもの通り腕立て伏せしました

 

ベルトはしてないです

プッシュアップバー1

プッシュアップバーを使って腕立て伏せ 20回×5 グッド!

プッシュアップバーを使ってリバース・プッシュアップ 50回×2 グッド!

 

練習時間は30分

ペタしてね

こんにちはグラサン

木曜日の午後から、特に体調が悪くなり、昨日まで寝込んでましたガーン

今日はそれなにりなりました

賞味、2.5日も寝込んでしました

今回の風邪は、高熱は出なかったのですが、ポーン

ずっと37度位をキープしてました笑い泣き

 

昨日の夜に明日の朝元気だったら、温泉に行こうと決めてました

ロテンガーデンは、知らなかったのですが、土日は朝9時から開館だそうです

家を9時過ぎに出ました

車で30-40分で着きます

 

料金は、ベネフィットステーションで事前に買えば650円です。(タオル、バスタオル別)

今日、650円は安いです。

瀬音の湯も700円くらい?

竜泉寺の湯八王子みなみ野も700円

高尾山温泉はネットで見たら、1200円?

 

ロテンガーデンは八王子駅南口からと橋本駅、南大沢駅から無料のバスが出てます

町田にあっても、八王子からの人がたくさん行くと思いますニコニコ

 

今日はロテンガーデンの日です(6 10 26 日 はそうみたいです)

で、せっかくなので、また、15分、1575円の垢すりしました)

夏の汗と、今回の風邪での汗で気持ちが悪い。アカスリでスッキリです)

 

1.5時間位、アカスリと温泉を楽しみました

 

食堂みたら、さくらの日という日みたいで、500円のランチがありました

アジフライとコロッケ、キャベツのお皿に、お新香、味噌汁、ご飯が付きます

(写真撮り忘れた)

500円ならすごくいい。

 

一日いても1150円です

 

すごくいい温泉だと思います

ペタしてね

こんばんはガーン

昨日の朝から少し体調が悪かったです笑い泣き

で、昨日のランチを食べてからしばらくしてから体調が、さらに悪くなりました

職場で体温計を借りで計ったら、36.9度でした笑い泣き

いつもの平熱ではないです

37度付近は私的には結構まずいゲッソリ

 

で、午後、半休して家で寝てましたキョロキョロ

夜、熱を測っても37度でしたガーン

とりあえず、市販薬を飲んで寝ましたポーン

 

朝、熱を計ったら、また37度付近です

今日もお休みさせて頂きましたグラサン

(下手に出勤して、周りに風邪を移すのは良くないです)

 

毎日そんなにたくさん寝れないですプンプン

 

昼間は適当に、youtubeやアマゾンプライムビデオを見てました

 

で、夕飯前に熱を計ったら36.4度てへぺろ

熱は下がった

 

さらにお風呂に入り、

夕食食べたら一気に37.4度になりましたガーン

 

インフルエンザではないと思いますが、

明日以降、熱が37.5度以上になったら病院に予定です

 

体調管理は大事ですグラサン

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