おはようございます
本日、6月18日（火）朝から雨
です
朝の運動のプッシュアップ（腕立て伏せ）とバックラウンジは、
ここにはたまにしか書きません
今日はバックラウンジの日です
いつもここには書いてませんが、
出勤する日の朝、ほぼ毎日プッシュアップとバックラウンジを
のどちらかをやってます
（バックラウンジはあまり好きじゃないので、週1くらいかな。バックラウンジのかわりはプッシュアップです）
バックラウンジ（5kg）を 20rep✕5set やりました
通常、元気なときはバランスボール（5kg）を持ってやります
初めてガーミンでset と rep数えましたが、repの方が、
2セットだけ、rep数が19と少なかった
このように データ が 表示されました
なるべく簡素にかきたいので、カットアンドペーストです
ガーミンの使い方がまだよくわからなく、
今回はセットも表示できるようにやってみました
5セット 合計セット数
14:18 タイム
103 bpm平均心拍数
127 bpm最大心拍数
73 カロリー