こんにちは
ラーメンをロテン・ガーデンに行きました
14時少し前に到着しました
駐車場は？
は？平日なのに滅茶苦茶混んでます
平日ではいままで見た中で一番の混みようでした
ベネフィット・ワンはもう使用できませんでした
うーん とても残念です
前に調べてたんですが、
アドバンスクリエイトの株も少しだけ持ってます
そちらに、Club Offの使用権がありました。
そちらにロテン・ガーデンがありました
次回からClub Off経由で購入する予定です
Club Off は平日の設定もあり700円です（通常880円）
ベネフィット・ワンでは750円ですが、
Club Offの平日は700円で入場料ですみました
今日は滅茶苦茶混んでました
ドライサウナは満員の時も結構ありました
（塩サウナは人気がなく、1－2名がほとんどです）
外気浴の椅子も結構使用しているし、温泉も人が多かった
やはり半額チケットプレゼントと
スタンプ3倍の影響みたいです
私は、ベネフィット・ワンやClub Off経由で購入しているので、
スタンプの対象にはなりません
塩サウナに12分
ドライサウナに6＋4＋9＝19分
（ドライサウナ時は基本オートロウリュウの時に入りました）
4分は途中でサウナマットの交換にきたでの退出です
あとは、屋上の天然温泉
源泉かけ流しの
ぬる湯を楽しんでました
のんびり入るにはぬる湯がいいです
基本、サウナ、温泉の繰り返しです
体重は入浴前67.90kg、入浴後、66.30kg、マイナス1.6kg
入浴後に体重が64kgから65kg全般になると良くないです
水分が抜けすぎたみたいで、足や腕がつります
65kg中盤から後半位がいいのかもしれません
滞在時間は2.25時間