こんにちは、内科医 ひとちゃんですニコニコ



暑い日が続きますね
昨日の日中の気温は、35℃まで上昇して
風が吹いているのですが
熱風のように感じました


皆さまの体調は、いかがでしょうか?



さて・・・言うまでもないことですが・・・
どうも世界がキナ臭い



「医療に従事する者は、政治的な発言をしてはいけない」

という原則(?)があるので、具体的な話はするつもりはないのですが



ふとね、こんな話を思い出したのです



こんな引くに引けない争い・・・の
仲裁に入る者を

「時の氏神(うじがみ)」

と呼ぶそうです

両者にいわゆる「手打ち」をさせる第3者ですね




時の神というと・・・

以前にブログでお話をした、ギリシャ神話のなかに出てくる「カイロス」がおりますが、
「時の氏神」は、もっと俗世の問題を解決する、超現実的な実務者ということになりますねウインク



「時の氏神」には、以下の素質が必要だそうです

1)争いをしている者より、圧倒的な知性と実力を持つこと

2)争う者たちの能力やプライド、そして争点を数値化して、公平に評価できること

3) 決して、どちらかに有利な結論とならない、そして、「時の氏神」自身への利益を省みない結果を導きだすこと


などが挙げられるのです

これだけの資質を備える者に
仲裁にのりだしてもらうのは
なかなか、難しいと言えますよね



ちょっと、話は変わるのですが・・
私はね、こう思います


「チェス♟ではなく、将棋のように争えばよい」
とね



どういうことか?


チェスをご存知の方なら、すぐに理解して頂けると思うのですが・・・ね

チェスは、ブラックとホワイトに最初から駒が色分けされているのです

つまり、相手から取った駒♟は、もう、永久にチェス盤の上に登場することはない「死に駒」となるわけですね




それに対して、将棋はどうでしょうか?


相手から取った駒は、自分の駒として使うことができるのですね

そして、王将は「王」と「玉」と区別はされるのですが、それ以外は色分けもされていず、すべて、「死に駒」とはなりません


トップであるものは
明確に区別をされていて
例え、1人になっても戦いを続けることとなるわけです

もちろん、和解できれば
良いのですがね



ただ、止むを得ず、盤上に並ばざるを得なかった、それ以外の駒は共同体と運命を共にすることなく・・・

また、別の形で生かされていく・・・というのが、将棋のセオリーですね


どうしても争いが、止められないならば、そんなふうに戦うのがいいのでは・・・

なんて、思ってしまいます



8月15日は、この国では「終戦記念日」とされますが、私はこの日、そのように感じましたね




もちろん、話が
こんなに簡単ではないことは、私も知っていますがねウインク

私たちをはじめ、世界中の人々が
とても暑い夏を経験しました

北極などの氷なども溶け出しているとのニュースも目にします


すべてが、その原因ではないものの
やはり、「地球温暖化」が進んでいるのは間違いないのではないかと心配になりますね


このような状況で、未来の子孫たちのためにも
今は、同じ地球という盤上で
争いを起こしている場合ではない・・・

と思いますね 

このままでは、争いの場である、「地球」というプレーする盤さえも危ういものになってしまいますからね



私が感じるように・・

もし、「キナ臭い」状況であるとすれば、これらを手打ちにしてくれる「時の氏神」が現れて
世界各地の紛争を解決してくれることに期待したいところですウインク


暑い日がまだまだ、続きそうです
お身体に気をつけて、お過ごしください




それでは、またバイバイ



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今宵は、こんな気分で

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こんにちは、内科医 ひとちゃんですニコニコ


暦のうえでは、立秋を過ぎたのですが
まだまだ、暑い季節は続きそうな気配ですね

皆さまの体調は、いかがでしょうか?



さて、今は日曜日の朝を迎える前の時間となっています

きっと、陽が昇れば
暑い一日が始まることと思いますねウインク

まだ、夜更けなのに蝉の鳴き声が聞こえています
きっと、街の灯りがあるからでしょうか



私はベッドのなかで

「空蝉(うつせみ)」

という言葉を思い出しました


空蝉とは、蝉の抜け殻を示す言葉です




幼い頃に蝉の幼虫を林で見つけ
虫かごのなかに入れておいたところ・・・

ある夜に幼虫の背中が割れて
蝉が出現したことがあります


ある夜に蝉の幼虫の背中の部分に
一直線に切れ目が入り、脱皮をするように
白っぽい、そして、透明感に溢れる蝉の成虫が出現したわけです


予想しなかったこともあり
幼い私は、抜け殻から、蝉が完全に離れるまで、じっと観察しておりました


この蝉の抜け殻の画像がないかと
ネットで検索していたら・・・
なんと、Amazon で、販売されていたので
とても驚きましたね



羽化した白っぽい、透明感のある蝉は
羽の部分は濡れているようで
繊細で、とても小さいものでした


この世のものとは思えない
美しさを感じたのを覚えています



もちろん、翌朝には
きちんとした立派な羽となり
身体も色がついて、虫かごの中をバタバタと
飛び回るので、外に逃がしました




あとで知ったのですが・・・

幼虫は土の中へ潜って、3〜17年間は土の中で過ごすそうです

成虫である蝉となるまでにかなりの時間を要しているのですねニコニコ

蝉の羽化した成虫になってからは
とても短くて
7〜10日程度と言われてきましたが
実際はもう少しだけ、長いようですウインク




空蝉は、蝉の抜け殻を示す言葉ですが・・・ある辞書をみると・・・


この世に生きている人間のこと。古語の現人(うつおしみ)が訛った言葉。
これが転じて生きている人間の世界や現世の意味もある。


と書いてありました


(サイト ジャパノートより)


つまり
「この世(現世)に生きている人」を意味する言葉と言えるのでしょうね

すると、対義語は「かくりみ(幽身)」ということになるのでしょうか



これから、お盆の時期を迎えるわけですから・・
もはや、この世にいない方の魂も現世に戻るのでしょうか


空っぽの空蝉を残して
大空を自由に飛び回れるはずの蝉が
なぜ、低い樹木に陣取り
夜中まで、鳴くのか?

なんて、答えが分かるはずもないのですがねウインク


考えてみれば
何かと苦労や悩み、悲しみの多い現世ではありますが・・・
やがて、蝉が羽化して
多くの時間を過ごした樹木に空蝉を残し・・・また、そこに戻るように


現世の終わりを迎えた・・故人の魂が
そこに戻る・・・ことは
とても自然のように思えるのですがねニコニコ


朝に加筆したのですが
今回もグダグダでしたね

それでは、素敵な休暇をお過ごしください


それでは、またバイバイ



(汐留からの東京タワー:筆者撮影)



こんなのあったの忘れていました・・・



(神戸のY様に送って頂いた画像です)


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今宵は、こんな気分で




こちらも(^^)




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こんにちは、内科医 ひとちゃんですニコニコ


暑い日が続いていますね

あと、数日で暦のうえでは・・・・
「立秋」ですが、秋の気配など微塵も
感じることができませんね

皆さまの体調は、いかがでしょうか?




さて、今年の夏は「冷夏」では・・・などとニュースで言われていたわけですが、梅雨明けしてみれば・・・
とても厳しい暑さとなっています

熱中症は、昨年以上に気をつけなければいけない問題となっていますよね

そこで、以前に私がお話をした内容を・・・


以下は、昨年の夏にお話をした「熱中症の予防」に関する内容です

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厳しい暑い日が続いています。体調管理の方は、万全でしょうか?

猛暑を通り越して、酷暑といえるのではないかと思います

なので、今回は熱中症の予防の為の
水分補給についてです




熱中症を防ぐために「水分補給を心がけ、炎天下の活動を避けること、そして、風通しを良くする」などが重要と言われますよね


当たり前だと思う方もいるかもしれないのですが、その意味をご存知でしょうか?


では、水分補給は
どのような方法をとるのが
望ましいか?


実戦している方も多いと思いますが、ただの水道水や真水では、少し難しいかもしれません


「なぜか?」


それは、水分は腸管で吸収をされるのですが、ただの水では、その吸収の効率が悪くなるのです


お茶も、ただの水と同じですね
もちろん、飲まないよりは飲んだ方が良いのですが、水分の吸収効率としては悪くなってしまいます


では、どんな飲み物なら、良いのか?



これは、スポーツドリンクが最適と言えます



その理由としては、水分が吸収される際に
Na(ナトリウム)と糖と一緒の方が、早く効率的に水分が吸収されるからなのですね



Na(ナトリウム)は、NaCl、つまり、塩の一部です

水分補給と塩(NaCl)の摂取に心がけた方がよいと言われるのは、このためなのですねウインク



もちろん、塩を摂り過ぎてしまうと血圧が高くなってしまいますので、注意が必要です



よく梅干しを食べて、水分を取っているから、大丈夫という方もいますが、
梅干し1個には、約4〜4.5gの塩分が含まれていると言われています

塩を摂ったうえでの水分摂取は
理論的には正しいのですが・・・
食事でも、更に塩分を摂取することになります

どんなに薄味を心がけても
6〜7g以上の塩が身体に入ることになりますので、梅干しを取ることにより、トータルで
塩を摂り過ぎてしまうのです



健康な方でも塩分10g程度、血圧が高い方では6〜7gの摂取が限度とされていますからね

塩な過剰な摂取は、万病のもとですから・・・



と考えると
塩と水を別に摂取しようとすると難しいのが、ご理解頂けると思います。そして、同時に糖分もですから、尚更ですね


スポーツドリンクは、これらの点から考えると、熱中症の予防のためには
非常に効率の良い飲料ということになります
塩と糖分が、バランスよく入っておりますからね

もちろん、度を越せば・・
スポーツドリンクは糖が入っていて、カロリーがありますので
肥満や糖尿病を引き起こす可能性もあります


スポーツドリンクが苦手な方は、スポーツドリンクを水で、半分に希釈するのもおススメです


まだまだ、暑い日が続くようですので、こうした効率よい水分摂取を心がけたいものですね

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以上が、昨年にお話をしたことですが・・・

最近では、スポーツ飲料を凍らせたものが市販されているようですね

水分補給もできて、身体の内側からも冷やすことができますから、理想的と言えるかもしれませんねウインク


ビールは、どうか?
というご質問もありそうですが・・・

ビアガーデンなどで、風に吹かれながら
ビールをジョッキ🍺で・・・
なんて、精神衛生上はよい気もしますよね

基本的には、アルコールの摂取は
身体を脱水状態にしてしまいます

アルコールの分解に水が必要となるからでもあるし、利尿作用がありますので、身体の水分が減るので、血液が濃縮された状態になると言われています

たいていの場合は問題ないのですが、動脈硬化がベースにあったりすると血栓が形成され、
心筋梗塞や脳梗塞を起こしたりするリスクが高くなるのですね

これを予防するために
アルコールの摂取量と同じ水分を摂取する必要があるということが言われたりもします



それでは、またバイバイ


(麹町の風鈴のある風景: 筆者撮影)




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今宵は、こんな気分で






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こんにちは、内科医ひとちゃんですニコニコ


夜更けから降り続いていた雨も上がり
薄い雲がかかっているものの
明るい陽の光が眩しい休日の午後となっています

少しだけ長い梅雨も
どうやら終わり、夏の季節がやってきそうです


皆さまの体調は、いかがでしょうか?


待ち焦がれた夏の季節がやってくるとなれば
やはり、こんなお話から・・・・キラキラ


ギラギラした太陽の照りつける夏の日に
プールサイドで、絵になるお酒と言えば・・・
やはり、ジンしかありませんよね


・・・と勝手に決めつけていますがね爆笑



もちろん、キンキンに冷えたジンを
ストレートでいただきたいところですが・・・


プールサイドなら、やはり
カクテルにして飲み干すのが、お洒落かなぁ〜
なんて思いますね


ジンのカクテルといえば
以前、マティーニのお話をしましたが

最近では、この方の顔が浮かびます



Raymond Chandler
レイモンド・チャンドラー


米国の小説家であり、脚本家であるレイモンド・チャンドラーですね




タフでなければ生きて行けない。優しくなれなければ生きている資格がない

If I wasn’t hard, I wouldn’t be alive. If I couldn’t ever be gentle, I wouldn’t deserve to be alive.



などの有名な言葉を残していますねウインク



では、ジンとレイモンド・チャンドラー・・・
どのような関係があるのか?



そうですグラサンご存知の方もきっと、いらっしゃるはず・・・

レイモンド・チャンドラーといえば・・・

「ギムレット」というカクテル・・・ですねてへぺろ


(アプリ カクテル手帳より)



なぜか?

レイモンド・チャンドラーの作品のなかに
ハードボイルド小説である
「長いお別れ( The long Good bye)」があります


そのなかのセリフのなかに

「ギムレットには早すぎる」

I suppose it’s a bit too early for a gimlet.


というものがあるのですね



ギムレットのカクテル言葉は

「遠い人を想う」なのです


それ故に、ギムレットのカクテルは
「永遠の別れ」という意味さえも
示すこともあるのですね



実際に映画のなかでは

「ギムレットには早すぎる」

という主人公の言葉のあとには
友人との深い友情が形成されていくというストーリーとなっています




私としては

タフでなければ生きて行けない。優しくなれなければ生きている資格がない


という彼の言葉が
気に入っているのですが・・・ねウインク


とにもかくにも、都内では
明日にも梅雨明けを伝えるニュースがあり
いよいよ、ギラギラとした夏の季節がやってきます

今年の夏もきっと
いろいろなチャンスを運んでくることでしょう


なので・・・私たちには・・・

「ギムレットには早すぎる」・・・

というセリフで、よろしいでしょうか?・・・

爆笑









それでは、またバイバイ





(夢の大橋から:筆者撮影)


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こんにちは、内科医ひとちゃんですニコニコ


7月も半ばを過ぎ、夏の季節までは
もう少しという感じでしょうか


都内は、曇りながらも
明るい空となっています

皆さまの体調は、いかがでしょうか?


(銀座の風景: 筆者撮影)



さて、私ごとではありますが
先日の連休中に誕生日を迎えまして
54歳となりました

当たり前のことですが
また、ひとつ年齢を重ねたわけですね




まあ、若い頃には
この年齢の自分が想像できなかったわけですが

なってみると・・・
あまり、昔と変わったところもない・・
というのが、正直なところですねウインク




変わったところといえば、ちょっとだけ
図々しくなったのかも・・・なんて、思いますね

キモが座ってきた・・・というと
聞こえはよいのですかね

そんな綺麗な言葉では表現できない・・・
ような気もしますね




もちろん、20年前の私が
仮に現れて、現在の54歳の私に
イチャモンをつけてきて
論戦を挑んできたとしても
私は、相手にしないと思います

「顔を洗って、出直してきたらどうか」爆笑

というかもしれませんね




まあ、自分自身の精神的な成長・・・であれば
申し分ないのですがね

これも、まだ・・・私はね
なんとも言えないなぁ・・・なんて、思いますね




自分自身に最近、問うことは

「おまえ、まさか・・・若干、諦め(あきらめ)の境地に入っているんじゃないか?」ニヤリ

ということ・・・ですね




諦め(あきらめ)は、英語で言えば

give up   ですね

一方、悟り(さとり)は、辞書を引くと

〔心の目を開くこと〕 

(religious) enlightenment      あるいは、

spiritual awakening

とあります


Give up か?

Spiritual awakening?か?


できれば、まだまだ、後者でいきたいものです


まあ、これからの人生の時間の過ごし方で
いかようにも変えられる気もしますがねウインク


それでは、またバイバイ



(小笠原伯爵邸にて:  筆者撮影)




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今宵は、こんな気分で





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