12/8.recording

朝

*ヨーグルト

*コーンスープ

昼

*お弁当

(ネギトロ巻き.串カツ.ちくマヨ.ピーマンとウインナーの焼き肉のタレ炒め)

*お茶

夕

*いなり寿司

*水

夜

*きのこポタージュ

運動

*半身浴２0分

きのこポタージュが

１番うまい

12/7.recording

朝

*コーンスープ

昼

*お弁当

(昆布ごはん..山賊焼き.ちくマヨ.ピーマンとウインナーの焼き肉のタレ炒め)

*お茶

夕

*鮭おにぎり

*水

夜

*ネギトロ巻き

*串カツ

*味噌汁

*お茶

間食

*チョコ

運動

nothing

夜ガッツリ食べ過ぎた

12/6.recording

朝

oyasumiman

昼

*ラーメン

*お茶

夜

*キノコと野菜の柚胡椒炒め

*お茶

間食

*チョコ

*アイス

*おかし

運動

*半身浴１0分

しんたおいしいおいしい言って.

食べてくれる