12/8.recording

朝

*ヨーグルト

*コーンスープ

昼

*お弁当

(ネギトロ巻き.串カツ.ちくマヨ.ピーマンとウインナーの焼き肉のタレ炒め)

*お茶

夕

*いなり寿司

*水

夜

*きのこポタージュ

運動

*半身浴２0分

きのこポタージュが

１番うまい