昨日の手帳講座で
あるママさんから出たお話。
https://ameblo.jp/hmy0419/entry-12677087296.html
お子さんが急な発熱で保育園を休み、
一日つきっきりだったそう。
体調が悪いのは仕方がないんだけど、
あれやこれや入っていた予定や、
自分のための時間が・・・
なく・・な・・・る・・・・
わかっちゃいるけど・・・
わかっちゃいるんだけど・・・・・・
ドカーーーン！！！
イライラ爆発！！
ってこと、ありますよねーー？？ToT
これ、ほんと誰を責めることもできない。。。
だって、子どもだって
熱を出したくて出してるわけじゃない。
弱ってるんだから仕方ない。
「うん、そうだよね。」
と、子どもには寄り添える。
のに、
私だって怒りたくて怒ってるわけじゃない
沸き上がってくるんだから仕方ない。
「うん、そうだよね！」
って・・・
どうしてならないんでしょう？
どうしてママは
「あーーまたやっちゃった」
「なんでいつも怒っちゃうんだろう」
って、
怒った自分を責めちゃうんでしょう？
それはね、
「怒ったらダメ」って禁止してるから。
怒りは抑圧すべきものだって思っているから。
だと思うんです。
でも、よーく考えて見て。
嬉しいとき
楽しいときは
全身で表現して良くて。
悲しかったら
「我慢しなくていいよ」
って言われて。
じゃあどうして怒りだけ
外に出しちゃダメ
我慢しなきゃダメってなるの？
本来なら怒りだって、
他の感情と同じように
表現してもいいし、
我慢しなくていいはずなのです。
なのでまず
「怒る＝ダメなこと」
その概念から
変えていく必要があります。
「でも、どうやって？？
怒りなんて、ただのイヤな感情じゃない」
と思うかもしれませんが、
それは大きな誤解です＾＾
怒りには、とっても大切な役割があって
大切なメッセージが隠れているんですよ。
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◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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