昨日は
「アドラー流わたしのココロが整うノート術」
６名のママさんにご参加いただき
開催しました＾＾
月曜の朝からみっちり３時間！
頭フル稼働で
ご自身の気持ちについて
考えていただきましたよ♪
１つ目のワークでは
「感情」についてお聞きするのですが、
「最近誰にどんなことでイライラした？」
に対して、
みなさん・・・
昨日子どもに・・・
旦那に・・
今朝から子どもにこんなことで・・・
って、なかなかのホヤホヤ度ーー！！笑
でもどの内容も
「さっきの〇〇さんのお話
めっちゃ共感しながら聴いていました！！」
と、
ママなら”あるある”なことばかり。
みんな同じようなことで
頭を悩ませていたりします。
（昨日出たお話は、子どもが出したごはんを
「コレジャナイ」って言ってきてイラ～～というお話。
みなさんもありませんか？？＾＾）
そこでイライラを抑えきれず
子どもを怒ったり
怒りの言葉をぶつけたことに
・・・チーーン。
反省。。。
となって、自分を責めちゃうママたちに
『そ・う・じゃ・な・い・よ』
こう考えてみて！ということをお伝えすると・・・
「そっか。私ってそんなこと思ってたんだ。
自分の気持ちを〇にしていいんだ」
と安心したお声が＾＾
そうそう♪
視点を変えたら、そこには大切な思いがあるから、
大丈夫なんです。
講座後にはこんなに嬉しいご感想も♡
「自分を責めなくていいんだと思えました」
よかった♡
そうやってママ自身が
自分の気持ちを守ってあげることが
とっても大事。
だってそこには
お子さんや家族のことを思う愛情が
たくさん溢れてるから。
その思いを伝える方法が
ちょっとこじれちゃってるだけ。
そのすれ違いを
どうしていけばいいかも
講座内でお伝えしています！
もっともっと自分を許せて
気持ちをラクに
子育てできるママが増えてくれるといいな・・
そう願いながら
また次回もお伝えしていきます！
５月のノート術講座は
こちらにて募集中です＾＾
↓↓クリック
こんな方におススメ♡
・子どもにイライラ当たってしまう
・マイナス思考の自分がきらい
・自分で感情のコントロールができない
・自分の認め方が分からない
・自分は自己肯定感が低いなと思う
・他人軸で動いているので、自分軸を作りたい
鬼ママだった私からママたちへ
心を軽くするヒントをお伝えさせていだきます
一緒に安心な子育てしていきましょう＾＾
◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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