「子どもがいる時といない時
自分のやりたいコトを
分けてみようと思います！！^^」
そんなお声をいただいたのは
本日手帳講座にお越しくださったママさん^^
（開催レポは改めて♡）
ブログの中で
手帳を使いたいんだけど
なかなか続かない・・・
そんなお悩みのある方へ向けて
その原因と、
手帳の使い方のキホンを
書かせていただいていました。
↓↓
手帳が続かない「３つのナイ」最後に”コレ”をやってないからです！
今日は番外編と言うことで
「自分時間がナイ！」
とおっしゃるママさんへ向けて
私からちょっとしたアドバイスを^^
それは
・子どもがいるときにやれること
・子どもがいないときにやりたいこと
この二つをしっかり分けて考えておく
ということです！
子どもがお昼寝している時
子どもが園に行っている時
子どもが集中してテレビを見ている時
チャーーーンス！！！
待ちに待った一人時間や
ちょっとしたスキマ時間
子どもに邪魔されずに
行動できる時間です！
その時間に・・・
もしかして・・・
お皿洗おう
掃除機かけよう
子どものオムツ注文しよう
・・・ってしていませんか？？
NOーーーーー！！！
もったいなーーーーい！！
それって・・・
子どもが起きてるときや
癒えに帰ってきてからも
できることじゃないですか？？？
リビングで子どもの相手をしながら
キッチンに立つ
掃除機をかける
スマホで調べる
「ながら」でできること。
子どもがいる時は
隣にいながら。
同じ部屋にいながら。
そのときにできることに最大限に活用していただいて^^
お子さんがいないとき
おうちで一人の時間
子どもが寝静まって静かな時間に
読書したり
お裁縫したり
雑誌読んだり
録画見たり
スイーツで一息ついたり
子どもがいないときにしかできない
最高に贅沢な時間を
自分にプレゼントしましょう？
無意識に
「よし寝たな。じゃああれやってこれやって・・・」
って
黙々と家事に取り組む前に
「うん？ちょっと待てよ？？」
「今これやらなくてもよくない？」
「むしろ今この静寂の中
私は何がしたいんだ！？」
と考える^^
さあ！３０分でも1時間でも
そこで何しよう？？
って考えたときに出てくるのがワクワクリストですね♪
日々の大きなことから小さなことまで
書いてある
「こんなことやりたい」
その「こんなこと」を
子どもがいないスペシャルな時間にやっていく。
読みたい本を買う
お取り寄せスイーツを注文する
ネットショッピングする
買いためてた雑誌をバーッと見る
それだけでも十分
自分時間になります^^
むしろ短期集中で
ダラけずいいかもしれません♪
ちょっとでも自分のやりたいことを
邪魔されずにやること
これが子育て中のママにはめちゃくちゃ大事だったりします！！
なので後回しせず、
優先的に取っていき
自分で自分をご機嫌に♪
そのほうがそのあと
お子さんやご主人に
ホンのちょっとでも優しくできるかもしれませんよ^^笑
ぜひあなたにとって
一人でやりたいこと
子どもがいてもやれること
それぞれ考えて
日常生活に組み込んでみてくださいね！
ぜひ「３つのナイ」を解消して
手帳を身近な存在に^^
あなたの大切な毎日を記すパートナーに
していきましょうね♡
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◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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