【開催レポ】自分の中で腑に落ちる！本当の気持ちの見つけ方^^

６年間のイライラ鬼ママ

たった１年で勇気づけママに

『イライラしない子育てより

イライラしても大丈夫だと思える子育てをしよう』

【手帳×アドラー心理学】

「自分軸」を作りたいママのための

プラチナママカウンセラー

青山なつみです

自己紹介は⇒こちら

「怒りが全部悪いと思わず、

未来へ向いていると思うと
前向きに考えられると思いました！

講座を受けて本当によかったです！」

「自分の考えを深掘りして、

その奥にあるものは！を発見できて、

しっかり自分の中で腑に落ちました。

悪いことばかりではなく、

その奥にはいろんな想いがあると気づくと、

思考を前向きに切り替えられました。

自分の気持ちと向き合うことができて

とてもいい時間を過ごせました！」

オリジナルで作成し、初開催した

「アドラー流わたしのココロが整うノート術」

さっそくこんなにうれしい声が届きました！

良い時間を過ごしてくださったとわかり・・・

私も安心＆とっても幸せな気持ちで

翌日を迎えております♡^^

突然ですが・・・

怒り、イライラ、もやもやって

悪いものって思っていませんか？？

こんなネガティブな自分ダメーーー！！

イライラしちゃダメなのに・・・

もやもやしてる自分がきらい・・・

みなさんネガティブ感情は

・排除しなきゃ

もしくは

・感じないようにしよう

としているかもしれませんが・・・

そんなことはしなくていいのです！！

なぜなら・・・

ネガティブな感情の奥には

あなたにとって大切な感情が隠れているから。

イライラも怒りも、とっても大切な感情であり

自分へのお知らせなんです！

なのに、それを消してしまおうとする・・・

イライラしちゃダメ

感じちゃダメダメ＞＜

ってしようとすることは・・・

本当に感じてほしい、隠れた大切な思いまでも

なかったことにしてしまうんです・・・。

だから

「自分って本当はどうしたいの？？」

と自分でもわからなくなってしまう。

それってとってもつらいですよね。。泣

自分で自分がわからない

他人の言動を気にして

他人の目で何かを決める・・・

だから「自分」というものがなくなってしまう。

講師の私がそうだったんです！！

だから子どもにキレ

夫に喧嘩を売り

泣きわめていて騒ぎ立てていた過去があります・・・。

（オハズカシイ・・・）

でも、そこからアドラーに出会い変化し

自分について知り

自分の気持ちに沿って考え行動できる自分になりました^^

私が学び、実践してきた心を整える方法を

必要な方にお伝えしたいと

詰め込んだのがこのノート術です！

といっても、「ノートの書き方」というよりは

「心の整え方」をお伝えして

それをノートに書いて向き合っていく

そんな内容となっております^^

なので、ノートはなんでも♪

昨日は「モレスキン、ロルバーン愛用してます^^」なんて

素敵な情報を教えてもらい、

ノートや文具に疎すぎる私はワクワクしたのでございました♡笑

（ちなみに私が使ってるのはライフノート

ただ書きやすいからという理由のみ、、女子力・・・泣）

受講してくださったママたち

みんなみんな

怒りたいわけじゃない。

相手に文句を言いたいわけじゃない。

昨日もお伝えした通り

伝えたいことは

「こうしたいな」

「こうしてほしいな」

そんなシンプルなことなんです。

『【開催】「私たちって愛情深いママなんだなって思えました♡」』

なのに、それがうまく伝えられなかったり

そもそも何を伝えたいのか

自分がわかっていないから

すれ違ったり

言い合ったりしてしまうのです。

お子さんや家族と

気持ちを通わせ

みんな笑顔で楽しく過ごすためには

まずは自分が自分の気持ちに気付いていること^^

そのファーストステップを考えていただくのが

このノート術講座。

ママの自己肯定感を高めるためにも有効な

アドラーの考え方満載の内容となっています^^

おかげで資料は４０ページ越えに。笑

みなさん自分の

「こうありたい」という目的のために

「さっそく自分と向き合ってみます！！」

と言ってくださったので

私もしっかりフォローして

心を整えるお手伝いをさせていただこうと

更に勇気をいただいています^^

ノート術講座でお伝えしている

アドラーの教え４ポイントは

①感情を見つける

②目的を定める

③順番を知る

④選択権を持つ

これらのポイントについて

また、手帳と合わせてどう使っていくのか

などなど、より詳しく書かせていただいているのが

こちらの勇気づけメールレターです！

    ↓↓クリック

 https://resast.jp/subscribe/133642/1582310

青山なつみ【あと２日】与えるママには福来る^^求める前に、自分を満たす力をつけましょう！ 自分を認めて、癒して、前を向く♡ ママが「自分軸」で幸せになる方法。 - リザスト

「心の持ち主」は誰ですか？？

まぎれもなく・・・自分自身です^^

まずは自分の心の中にある

大切な思いに耳を傾ける

その方法を知って

一緒に心を整えていきましょう♡

そのお手伝いをさせていただけること

楽しみにしております。

本日もお読みいただきありがとうございました。

jo式手帳講座、ノート術講座

出ている日程はすべて満席です！

3月以降の日程はメルマガ内で先行案内いたします^^

■未来と自分にワクワクできる♪jo式手帳講座
11/30　(月)　10：00-12：00　満席

12/7　(月)　10：00-12：00　満席

1/29　(金)　10：00-12：00　満席

1/30　(土)　10：00-12：00　満席

2/24 （水）  10：00-12：00　満席

■アドラー流わたしのココロが整うノート術

1/25(月)　13：00-15：30　満席

2/25(木)　13：00-15：30　満席

ママライフアドバイザー

青山なつみ

◇プラチナママカウンセラー、プラチナ子育て講師、ELM勇気づけリーダー

◇jo式手帳講師

起業から１年半で２００名を超えるママ・女性たちに向けて

数々のセッションや講座を実施。

【実績の一部】

・満足度９８％のBeing upセッション５０名に開催

・心の中の言葉を引き出す不思議で安心な「思考整理セッション」

昨年度の継続セッションコース１０名さま

・アドラーベースの「プラチナ子育て講座」第５期まで

「ELM勇気づけ講座」第３期まで開催

・jo式手帳講座は募集から１ヶ月でモニター５０名さま満席

【　受講者さまの声　】

「初対面でも安心して何でも話せた」

「自分の言葉にならないモヤモヤを紐解いてもらった」

「話すだけで自分の中の想いが繋がっていった」

など、その人柄とセッション内容に嬉しい声が多数届く。

◇横浜市出身⇒名古屋市在住

◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く

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