今月５日より参加していた
CITTAオンラインサロン瞑想会
無事に今日、完走いたしました！^^
これまで朝７時おきだった私が
２１日間、毎朝５時のZOOMにINできていたこと・・・
奇跡！！！
・・・
・・・
・・・
でもなんでもなかった。笑
そう、
ちゃんと決めて
準備して
コミットしたら
できるんです。
これが証明されたということは、
どんなに、「できない～」と思っていることも
自分がやるってことを決めていなくて
達成に向けての準備不足、イメージ不足
なんだろうなということが
本当によくわかりました。
私は瞑想会に出て、
「終わった後にどんなことを感じているんだろう？」
ということを知りたくて
参加を決めました。
瞑想をやったことなければ
朝５時起き生活は想像もできなかったから。
でも、心のどこかではずっと、
瞑想ってどんなだろう？そんなにいいの？
早起きしたらきっといいんだろうね、はかどりそう。
そんな思いがあったのも事実だから、
「これは一度、チャレンジして、
その先を知る必要があるな」
と思ったわけなのです。
結果、本当に朝５時からの３０分の瞑想会と、
その後、６時までの３０分は、
私にとってとてもスペシャルな時間でした^^
瞑想によってフラットになった心が
普段感じていることを、扉を開けて話してくれる
そんな感覚を
毎朝味わうことができました。
自分で
「あー私ってそんなこと思ってたんだなあ」
という思いに、何度も遭遇しましたね。
そうやって、一見なんでもなく過ごしている毎日
自分でも気づいていない気持ちに
絶妙なタイミングで切り込んでくるのが
青木千草さんの問いかけ。
２１日間の問いかけを改めて振り返り、思うことは・・・
CITTA手帳の真髄は
とことん！！
とことん！！！！
【 自己の幸せを探求すること 】
これに尽きるのだなと。
「私たちは幸せになるために生まれてきている」
千草さんの今日の最後の言葉に
２１日間、私たちに向けて発してくださっていたメッセージが
すべて集約されていたなと感じています。
私は愛されているし
人を愛している
私は自由だし
他者も自由である
何も足枷になるものはなくて
自分がただ幸せになることを考えて
－CITTA－心のままに
毎日を生きていけばいいのだなと
千草さんから教えていただきました。
とてもスペシャルな時間と体験
本当にありがとうございました！
共に参加する６００名のCITTAユーザーさんの存在も大きく、
みなさんがいてくれたから、
毎朝５時に起きることをセットできたと思っています。
瞑想会を通して得られたものは
「自分は幸せである」という確信と
手帳を通して出会う、
「人とのご縁」でした。
明日からは一人になりますが、瞑想続けて参りたいと思います^^
そして夜は、瞑想会打ち上げクリスマスパーティー！
トークタイムには、お師匠さまの佐伯あこさんも登場されるので
こちらもオンラインで思い切り楽しみます^^
【募集中】
■「未来と自分にワクワクできる♪」jo式手帳講座
≪日程≫
①１月２９日(金) 10-12時 残席３ 満席
↓お申込みはこちらから
https://resast.jp/events/508657
②２月２４日(水) 10-12時 定員５ →残席２
↓お申込みはこちらから
https://resast.jp/events/508660
場所：オンライン（通話アプリZOOMを使用します）
料金：初受講5,000円／再受講3,000円
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上記の１、２月の手帳講座にお申込みの方、限定１０名様に残２さま
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※通常料金5,000円／手帳講座とセットでお申込みで3,000円（予定）
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定期開催予定ですので、ご都合のよい日にご参加ください。
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自分を認めて、癒して、前を向く。ママが「自分軸」で幸せになる方法
◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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