実は明日から・・・
CITTA手帳考案者・青木千草さんの
朝の瞑想会に参加します^^
こちらはもう締切となっておっております。
私、ここ数年は夜型で・・・。
子どもを寝かしつけた後の一人時間が大好きで、
そのために、夕方から怒涛の家事育児を頑張っていたと言っても
過言ではありません！！！
手帳を持つようになって
そのコミット力はますます上がり
この１年半、寝落ちはした記憶がございません！^^
何が何でも、自分のために起き上がる！
そうして自分時間を作ってきました。
でも今、こうして起業をして
お仕事をさせていただくようになり
一日のやることが増えてきて・・・
夜の時間帯にも、
発信をしたり
受講者さまへのご連絡をしたりと
【やらなけらばいけないこと】に時間を費やし
（しかも大切なことなので、後回しにはできない）
実はちょっと・・・
疲れてしまっておりました＞＜
そして、この年の瀬に来て、思ったんです。
「私は本当は、どんな毎日にしたいの？」
と。
毎晩、遅くなっちゃった・・・
と思って寝るのは嫌だな。
子どもたちを寝かしつけて、そのまま私も一緒に寝て、
朝、元気に回復した自分で一日を始めたいな。
朝の時間を有効に使って、夕方以降に
「あれしなきゃ、これしなきゃ」と追われる毎日を変えていきたいな。
肩こりや体の痛みにちゃんと気遣って過ごしたいな。
などなど・・・
まあ色々出てきてました。笑
私の性格は、真面目で完ぺき主義
・・・というか、
頭が固くって＞＜
だから、自分で柔軟に対応するとかができなくて
なんかぶきっちょ。
で、最後は自分に無理を課してでもやりきろう
としてしまうことがあったのですが
その部分をゆるめようって、今回思ったのです。
たぶん、自分の思い通りに進まなくても
実は大丈夫で。
できなかったら、できるときにやったらよくて。
できなくても、私の価値は変わらないし
誰かに怒られることも嫌われることもない。
ただ自分が自分を追い詰めてただけだから、
この機会に、
自分の「本当はこうしたい」という気持ちを
最優先に過ごす
そのきっかけに、瞑想会の参加を決めました！
朝の５時おき、、毎朝、、と考えると
ううッとなるのは事実です。笑
なんたって今までお布団でぬくぬくしていた時間。笑
今度はそこにどうコミットいていこう！？と思った矢先、
千草さんの本にこう書いてありました。
「朝６時までに起きると体が軽く、一日を軽やかに過ごせます。
また、クリエイティブなことをするのにも最適な時間帯なので、
やりたいことをはじめるのにいい時間です。
早朝６時までの神聖な時間。
爽やかな空気が、ポジティブな思考を後押ししてくれます。」
「あなただけのために過ごす楽しい時間。
「つらい早起き」が「楽しみの早起き」に変わります。」
こちらより引用させていただきました。
ナルホド、そういう視点！！
「わたしだけのために使う楽しい時間」
どうしても早起き、、寒い、、に傾いてしまうけど
とっても良いこともたくさんある朝^^
そこに意識を傾けて、楽しんでいきたいな。
と、朝に対する考え方を捉え直すことができました。
このブログを読んでくださっている方の中で
瞑想会に参加される方はいますか？？^^
なんたって６００人以上の参加者
これはエネルギーあがりますね^^
画面では見切れないほどの人数だと思いますが
ご一緒できることを楽しみにしております♡
【年内の開催はすべて満席となりました】
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11/30(月)10-12時 ５名→キャンセル１→満席
12/7(月)10-12時 残１→満席
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◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
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