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親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
Being upリーダー＆プラチナ子育て講師
青山なつみです。
＞＞はじめまして。自己紹介はこちら
●鬼ママってどういうこと？？
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
昨日のブログでは、
『手帳メンテナンスの必要性』を
お伝えさせていただきました。
手帳はこれ！という使い方の正解や、完成形があるものではないから
使っているうちに、不具合や偏りが出てしまいがち…。
そうすると、だんだん書けなくなって、手帳が遠い存在に
そうなることを防ぐために、使い方のメンテナンスが必要ですよ！というお話でした。
自分流で書かれている方も、新しい発見があるかも！？
ぜひ読んでみてください！
今日はこちら。
手帳でまずすべきこと！
ですが、
それは
『時間を洗い出す！』ことです。
手帳の本来の使い方・形って
予定が入っていく
埋まっていくもの。
そして、入っている予定を忘れず、実行するために使うもの。
ですよね
でも、jo式手帳術では
それ以外の、埋まっていない時間
ここにフォーカス！
毎日をより良くするためには、
どんな予定をこなすか、よりも
予定が入っていない時間をどう活用しいていくか
そこがポイントなのです。
先日書いた『手帳が続かない３つの理由』
⇒https://ameblo.jp/hmy0419/entry-12594837575.html
この中の③にあるように
決まっている予定や、入っている用事
それを守らないと、誰かに迷惑をかけてしまうときは、
私たち、予定も、時間も、きちんと守ると思うんです。
でも、そうでない、
やらなくても、誰にも、何にも迷惑かけない・影響しない「自分との約束事」だと
つい後回しにしたり
時間を先延ばしにしたり
ダラダラしてしまったり
結局手を付けずにほったらかし…
になってしまいませんか？
でも実は、その時間、その行動こそが
未来の生活、未来の自分を豊かにしていってくれるんです。
もちろん、その逆
予定がキツキツ、毎日忙しい！というパターンも然りです。
そのやっていること、やらなければいけないことの中に、
”自分のやりたいこと”はどれだけ含まれていますか？？
To doに追われる毎日が、数年後も続いている…
そんな未来をイメージしてみてどうでしょうか。
そんな未来にならないためにも
手帳を使うんです。
24時間、睡眠以外の時間の中に
入ってきた用事・予定
普段当たり前にしている事
なんとなくしている事
何したか覚えていない事
どんな人にも必ずあります。
だから、
どんな人も、手帳を使って未来を変えていくことができる
それが手帳の持つ魅力であり
手帳の威力なのです
じゃあ一体どう使っていったらいいのか？
『手帳が続かない３つ』のうちの、
②手帳の使い方 の部分ですが
それをお伝えしているのがjo式手帳講座です。
講座内の
自分の時間を見つめるワーク
自分の時間を見つけるワーク
こちらは受講してくださる皆さんにとても好評で
かつ一緒に受けているみなさんとの
シェア＆振り返りの中で
自分にも共通の問題や気づきが生まれて、とても豊かで可能性溢れるワークになっています
多様性に触れる
そんな素晴らしさも体感していただいています
↓いただいたご感想
ブログをお読みいただいて、
「私の時間も変わるのかな？」
少しでもそんな期待感やワクワクを感じられた方は、
ぜひ一度、こちらの手帳講座へお越しくださいね。
毎日をより良く過ごすヒントを必ず得ていただけるはずですよ‼️
※メッセージ欄にご希望日をお書きください
手帳講座に興味をお持ちの方へ
どの講座でも、私が大切にしていることは
『聴く』 そして 『共有する』 こと。
そこに大切な軸を置き、
ご参加くださったみなさんが
安心してお話ができる
ワクワクや未来を共有できる
そんな時間にしたいと思っています♡
どうぞお気軽にお問い合わせ、ご参加ください
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
プラチナ子育て講師／jo式手帳講師
青山なつみ
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