ご訪問ありがとうございます
名古屋市在住＆３児の母
自己肯定感育み専門家
Being upリーダー、ELMリーダーの
青山なつみです
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ハンドメイド講師もやってます♪
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今日は、2019年を締めくくる
最後の学びの時間
愛知県稲沢市の、"寺こや そわ花"さんにて
『むすび～２０１９年の私と２０２０年の私を結ぶ～』
に参加してきました✨
今日ご参加されたみなさん✨✨
すべての方とお話しできたわけではないのですが
年の瀬迫ったこの時期に
まだまだ新しいご縁を頂けること。また、
大切にしていきたいご縁を育ませていただけたこと。本当に、学びを通して得るものが
知識や経験だけではない。
人と人との繋がりだったり
誰かの笑顔をみて感じる喜びだったり
幸せを分かち合う瞬間だったりすること。
かけがえのないものを得ることができているなと
最近ますます感じるのです。
↑今日の講座にお誘いしてくれた、心理学の先輩・のぐちゃん
今日の講座は
座禅
読経
写経
と、普段あまり体験できない、
貴重な内容でもありました。
胡座をかいて、
呼吸を整える。
何もない、10分。
10まで数える自分の呼吸と、意識を無にすることに集中するのですが
なんて
長く
長く
大切な
有意義な
10分だったろう。
こんなに呼吸することだけに意識して
"時間"を感じたことが
最近あっただろうか。
いや、あるはずなのに、気づいてないんだな。
時間はある。
ただ、作り出していないだけ。
表面的な動きにとらわれて、
ない幻覚を見てる。
ないことにしておいた方が、楽なこともあって。
でも今日、感じてしまったから。
「"時間"をもっと丁寧に、もっと大切にしたい」
って、心から沸いてきました。
この気持ちは、2020年の私へ向けてのメッセージだなと思います。
↑邪念を払っていただきました。笑
そして、もう一つ。
2019年の私から、2020年の私へのエール。
それは、
『輝』です。
来年は更にキラキラ輝こうゼ！って意味も含まれてはいますが(笑)、
私の場合、どちらかというと
「今の自分に、誇りと自信をもって
これまでの経験に輝きを持たせよう」
という意味の方が大きいです。
気づくと、
あれが足りない…
もっともっと…
あれこれ身につけて…
そんなことを思って、まだまだ自分につけ足していくことを考えてしまいますが
よく見たら、十分すぎるほどもう満たされていて。
これまでの経験
学びや気づき
人とのご縁
今あるものすべてに「輝き」を持たせたら
2020年が輝いていくのはもう間違いないなと
自然に思うことができました。
これは、私にとっては大きな気づきです。
大きなことをドッカーンとやるのは無理ですが、
大切なことを見落とさず、見失わず
ありたい未来に向けてもう進んでいかねば。
そんな風に思います。
まだ書きかけの写経。
こう見えて元・書道ガールの私、久しぶりに心踊った時間
好きなことを楽しむ2020年へ向けて
あと数日の2019年を大切に過ごしたいと思います✨
今日もお読みいただき、ありがとうございました✨
ママの笑顔が家族を作る
～自己肯定感育み専門家～青山なつみ
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