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名古屋市在住&3児の母
自己肯定感育み専門家
Being upリーダー、ELMリーダーの
青山なつみです
自己紹介はこちらから☆
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今日は、2019年を締めくくる
最後の学びの時間
愛知県稲沢市の、"寺こや そわ花"さんにて
『むすび~2019年の私と2020年の私を結ぶ~』
に参加してきました✨
今日ご参加されたみなさん✨✨
すべての方とお話しできたわけではないのですが
年の瀬迫ったこの時期に
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また、
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本当に、学びを通して得るものが
知識や経験だけではない。
人と人との繋がりだったり
誰かの笑顔をみて感じる喜びだったり
幸せを分かち合う瞬間だったりすること。
かけがえのないものを得ることができているなと
最近ますます感じるのです。
今日の講座は
座禅
読経
写経
と、普段あまり体験できない、
貴重な内容でもありました。
胡座をかいて、
呼吸を整える。
何もない、10分。
10まで数える自分の呼吸と、意識を無にすることに集中するのですが
なんて
長く
長く
大切な
有意義な
10分だったろう。
こんなに呼吸することだけに意識して
"時間"を感じたことが
最近あっただろうか。
いや、あるはずなのに、気づいてないんだな。
時間はある。
ただ、作り出していないだけ。
表面的な動きにとらわれて、
ない幻覚を見てる。
ないことにしておいた方が、楽なこともあって。
でも今日、感じてしまったから。
「"時間"をもっと丁寧に、もっと大切にしたい」
って、心から沸いてきました。
この気持ちは、2020年の私へ向けてのメッセージだなと思います。
そして、もう一つ。
2019年の私から、2020年の私へのエール。
それは、
『輝』です。
来年は更にキラキラ輝こうゼ!って意味も含まれてはいますが(笑)、
私の場合、どちらかというと
「今の自分に、誇りと自信をもって
これまでの経験に輝きを持たせよう」
という意味の方が大きいです。
気づくと、
あれが足りない…
もっともっと…
あれこれ身につけて…
そんなことを思って、まだまだ自分につけ足していくことを考えてしまいますが
よく見たら、十分すぎるほどもう満たされていて。
これまでの経験
学びや気づき
人とのご縁
今あるものすべてに「輝き」を持たせたら
2020年が輝いていくのはもう間違いないなと
自然に思うことができました。
これは、私にとっては大きな気づきです。
大きなことをドッカーンとやるのは無理ですが、
大切なことを見落とさず、見失わず
ありたい未来に向けてもう進んでいかねば。
そんな風に思います。
まだ書きかけの写経。
こう見えて元・書道ガールの私、久しぶりに心踊った時間![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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好きなことを楽しむ2020年へ向けて
あと数日の2019年を大切に過ごしたいと思います✨
今日もお読みいただき、ありがとうございました✨
ママの笑顔が家族を作る
~自己肯定感育み専門家~青山なつみ
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