北名古屋市～happiness～
カウンセラー・セラピスト 松本かずえです。
発達凸凹の改善に
腸内環境を整えることも大事♡
腸内環境を良くすると
セロトニンの分泌が増えて
心と身体が元気に！
脳の神経伝達物質のバランスも改善されます😊
前から興味があった
重ね煮を6月半ばに
北名古屋市のリディアスタジオで学んできました✨️
重ね煮は、鍋の中で
食材を順番に重ねて
調味料は塩だけ！というシンプルな調理法。
野菜が持つ、それぞれのエネルギー
上に伸びたり、下に伸びたり、実ったり
野菜のエネルギーを鍋の中で高めて
それを身体に入れると、、？？
包丁の持ち方や野菜の切り方も
丁寧に教えてもらいました☺️
重ね煮は身体にとても良いし
何よりとても美味しい💕
講座の後から家で重ね煮を作っていますが
簡単で！長持ちして！
お味噌汁を食べる機会も増えて
（お味噌も腸内環境に良い♡）
お野菜を美味しく楽しく食べています♪
忙しい主婦には持ってこいです😆
来月後半からの夏休み中のお昼ご飯も
重ね煮があれば
インスタントばかりに頼らず
バランス良く乗り切れるかな？と期待です。
(家で作った重ね煮です💖)
発達凸凹の子どもの行動を
つい口うるさく言ってしまったり
何度伝えても変わらなくて
落ち込むママもいるかもしれません。
子どもの行動に変化を期待するのも親ですが
過度の期待で子どもへのイライラや
プレッシャーになると
凸凹の発達や
心と身体が健やかに成長しにくい環境にも繋がります。
食事から楽しくアプローチするのも
凸凹の発達に良いです💞
親子で同じものを食べて
腸内環境を整えると
ママも心が明るくなったり、元気になる😉
重ね煮オススメです💕
ママの話を丁寧にお聞きして
子どもが成長しやすいヒントもお伝えできます♡
7/14(木)10:00～11:40
カフェでお話し会を開催します😊
定員3名様 まだ空きがありますよ♡
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