北名古屋市～happiness～
カウンセラー・セラピスト 松本かずえです。
暑さで子どももボーッとして
いつも以上に凸凹が目立ったり
ママもダルくて
子どもにイライラしたりするかもしれません。
自律神経が乱れると
身体や心に表れやすいです。
凸凹が大きいとその影響が出やすい子もいます。
家の中で軽くストレッチしたり
あたたかいお風呂に浸かったり
よく噛んで食べるなど
親子で自律神経が整うことをしてみてくださいね😊
ママも無理をしない
身体を休める
自分を責めないことが大切です☺️
ママのイライラや不安は
子どもにも伝わりやすいので
ママも身体を大切にして
気持ちに少しでも余裕を作る意識をすると
子どもに余計な八つ当たりをすることが減ります(笑)
子どもの行動は同じでも
ママの受け止め方、気持ちの余裕で
子どもへの声かけや空気が変わって
子どもが成長しやすい環境を作ることに繋がります😊
この暑さでボーッとしたり
忘れっぽく凸凹も目立つかもしれませんが
まずは無理なく身体を休めて
自律神経を整えること
バランス良い食事で
身体の負担を軽くして
脳に栄養が行くようにすることが大切です💖
そしてママも同じことをしましょうね✨
こういう暑さの時は
人は生命維持にエネルギーを使うので
多少、子どもに優しくできなくても
自分を責めないで
毎日頑張ってる自分をたくさん労いましょう💞
我が家はアロマも使ってケアしています🌿
以前にラジオのように聞くスタエフで話したこと
ゆっくりタイムの時
家事や育児などの合間などにお聞きください📻️
(忙しい合間にも聞ける短時間です)
子どもが成長しやすいヒントもお伝えできます♡
7/14(木)10:00～11:40
カフェでお話し会を開催します😊
定員3名様 まだ空きがありますよ♡
食べ物や食生活のヒントも配信しています！
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