昨日の夜に
「あなたの番です」のドラマを見て
黒幕が気になって仕方ない…
心屋認定カウンセラー
かずえです🌼
まさかの、ど～やん(横浜流星💗)の行動！
どうなってんの？！
いやいや！まさか～！？
…振り回されています(о´∀`о)
(さすが、秋元康)
あぁいうドラマを見ると
ついモヤモヤを引きずってしまう。
嫌なこととか、不安なこととか
一緒になって頭に引っ張ってきて
感情をグルグル支配してしまう…
こんな時は騒がしい子どもに
イライラしかしないので(笑)
自分の気持ちが楽になるように
癒される音楽を聞いたり
目を閉じて落ち着いたり
太陽の光を浴びてパワーもらったり
広角を上げてニコっとしてみたり♪
あえて
意識の向け方を変える！
↑これ、大事♪♪
人間ってほっとくと
悩みや不安に自然と
目が行くようです。。f(^_^;
これ知らなかったので
前は感情の波に振り回されてたけど
今は自分を客観的に見て
ネガティブが続いていたら
意識して切り替えるようにしています♪
気持ちが辛いな～って時は
やってみてね(#^.^#)
(でも女性はホルモンバランスの変化で
感情が激しく乱れる時、あるよね～)
さて、先日のコバの起業支援で
「おかわり課題」が出たので
今晩にでも
9月23日(祝)に行う
新しいイベントをアップします(^^)
ネガティブな時でも楽しんじゃえ♪