心屋認定カウンセラー セラピスト
かずえです🌼
わたしにとっての
「女性」のイメージや在り方は
強烈に
母からの教えや感じる空気感でした。
家族の中での、父と母の関係で
女だから
◯◯してはいけない。
◯◯してはダメ。
それをすると嫌われるよ。
という禁止やブロックが
わたしの中にたくさんありました。
女だから
ひとりで家のことをやらなきゃダメ
子どもをほっといて遊びに行ってはダメ
旦那さんに口答えしてはいけない
人前に立って
偉そうなことを言ってはいけない
ダメ、ダメ、いけない、いけない…
そんなルールを破る自分を
ルールを破ろうとする自分を
人の目や親の目を気にして
自分に一番責めて怒って恨んでいた…
女性としてのわたしの輝きや
わたしの好きな生き方を
自分で「ない」ことにしていました。
でも、輝ける自分を一番知っているのは
きっと自分なんでしょうね。
好きな自分で輝くには
そんなルール作らないことが一番！
でもまずは
自分がどんなルールを持っているか
それに気づくことが大事だと思います。
気づいて
今まで自分が傷つかないように
大事に握ってたルール…
「ありがとう」と言って手放す。
手放した後は
◯◯してもいい
と自分に魔法の言葉で
繰り返し許可を出す。
わたしもたくさんルールを握っていたけど
気づく度に手放して
(戻ってくることもあるけどね)
「◯◯してもいい」と
言葉に出して許可を出しています。
同じ女として母とは違う生き方でも
まわりに何を言われても
わたしが家族と笑い合っていれば
それで幸せなんだと
勇気を出して親の価値観とは違う
自分の生き方を試行錯誤して体感中です。
自分がどんなルールを握っているか知って
好きな自分で今を幸せに生きませんか？
自分の在り方を知って
笑顔輝く自分になれます♪
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