頑張り屋さんのあなたへ
心屋認定カウンセラー セラピスト
かずえです🌼
どんなに頑張っていても
わたしはまだ「足らないから」
って、やりたくないことも
やらないと気が済まない。
いつも100％以上でフル回転で
体も心も限界だけど
それでも無理をしてしまう。
あなたはそんな自分の声
聞いていますか？？
「もう休みたいな」
「もう少し楽になりたいな」
わたしはその声を
ずっと「ない」ことにしていました。
「頑張らない」
「休む」
「やらない」
という選択をすることが
とてもとても怖かったのです。
本当はやりたくないこと。
頑張っても「できないこと」
そんな素直な気持ち
「こんなこと言ってもいいのかな？」
「甘えてるみたいに思われないかな？」
そんな気持ちが出てきたら
チャンスです！
頑張り過ぎているなら
休みましょう。
あなたにとってはとても怖いことでも
「そんなに頑張らなくていいよ」
体や心がサインを出していませんか？
まずは自分の声を聞いてあげてください。
子どもの頃
いつも頑張る母や父、
不幸で大変そうに見えたかもしれないけど
それでも違う生き方を選んでいい。
あれでも親は幸せだったのだから。
楽になってくださいね。
楽になって、大丈夫です。
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