走る女は美しい！
ええ、ええ、美しいですよ。
素敵ですよ
…と思いながら、全く走る気のない女(わたくし)は、
なんとなーく、ダラダラとペラペラと雑誌をめくりました
ん？待てよ？
そう言えば、最近キレイになったKさん・Uさん・Tさん、
3人とも走ってる
しかも、口を揃えて言うのが
「速く走ってないよ～。ゆっくり30分だけだよ～。」
それならできるかなぁ
と、雑誌とお客様に触発された私は、
ただいま、休みの日のみですが、走ってます
35を過ぎたあたりから、体力の衰えや体調の変化を感じ、
動きたいのに、以前のように動くと疲れちゃう自分に嫌気がさしてました
体力が衰えて疲れやすい
↓
空き時間の使い方がダラダラしてしまう
↓
仕事がはかどらない、眠くなってしまう
↓
後回しにしたことが溜まってしまう
↓
全てが思うようにすすまない
↓
ストレスまで溜まってしまう
すごい悪循環
そこに、こんなことまで
疲れやすいから、隙あらば楽なファッション
↓
オシャレ心、ちょっとダウン
あー、ダメダメ！ダメーーー
こんな自分嫌だなあ…って思ってたけど
走ることで何かが変わる気がして、思い立ったら…で走ってみました
すると。。。
走る前後にストレッチ （身体の疲れ具合がわかる！）
↓
折り返し地点の橋から眺める月と水の流れに癒される
↓
繰り返すうちに、筋肉痛がなくなる
↓
汗をかける（普段冷房の中にいるので…）
↓
帰りの電車で、あまり寝なくなった
↓
本を読んだり、お仕事したりの時間が増えた
↓
たまーにヒールでサロンワーク（再）
もう、これだけでも十分じゃないかと思うくらいの嬉しい変化が
うーん、ステキ
もっともっと続けたら、どんなんなっちゃうんだろ。。。
私が走ると言ったら、即 「無理無理（笑）！」と言ったＭさん、
一応続いてますよー
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