身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生
みかん先生です
超小食、偏食で給食が大嫌い。
献立表を見ながら
毎日泣いていた小学生でした。
大人になってからも変わらず、
身体も肌もボロボロ。
育児書通りに
きちんとやってきた離乳食から
食養生やマクロビオティックの視点を
取り入れると
子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、
肌も髪も
年々勝手にツヤツヤになって驚き！
焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも
毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵を
お伝えします♡
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ママと子供のはっこう食養生
みかん先生です。
発酵×食養生を
組み合わせて
おいしく♡楽しい
食養生を
お伝えしています。
【最短ルートで
腸活できるんです】
夕飯何作ろ〜🤔から
始まると
萎えちゃいますよね。
やる気しなくてめんどくさいの
わかります。
「トマト切ってください」って
言われたらどうですか？
「あぁ、ハイハイ」って
すぐに切れますよね。
切り方も言われていると、なお早い😁
それなんです。
腸活のポイントも
食べ物で健康を整えるポイントも！！
【何をするべきか
明確にわかれば
すぐ出来る】のです✨✨
食養生を取り入れた腸活が
オススメな理由は
それが出来るからです！
「便秘には出す薬」
「下痢には止める薬」
でなく
「便秘体質の原因を探ろう」
「この人はどうしたら下痢しなく
自然な状態に戻れるのだろう」
それをやっていくと、
最短ルートの腸活が出来、
繰り返さなくなりますね⭐
今日の夕飯に何を食べると良いかも、
切り方も調理法も味付けも！
わかるので早いですよ😊✨
しかも、毎日の食事の中で
自然に積み重ねてゆけるんです✨
3日坊主？大丈夫！
私も日記は続いたことがありませんっ！
毎日何か食べる人なら大丈夫😊
料理苦手で…
私もですっ！
凝った料理は失敗するから
しません！
料理技術やセンスも要らないので大丈夫😊
私はメチャクチャだったので
「毎日スッと出るお通じが当たり前」
の日々になるまで
1年ちょっとかかりましたが、
人によっては
アドバイスした
飲み物一杯で
「出ましたっ…！」
「お腹痛いの
止まりましたっ…！」
という嬉しい
驚きの声も😍
あなたが思っている以上に
腸活は簡単かも
しれません⭐
その結果、得られるものが
大きすぎる✨✨
こんなふうになりたいな
将来こんな人になりたいな
そんな未来はありませんか😊？
食養生と腸活が
大いに後押し
してくれます🧡
私はそれを全力で
サポートさせて頂きたい。
〜正しく知って効果倍増！〜
腸活の始め方講座、
なんとご参加いただいた70%以上の方が
一緒に腸活に取り組むと
決めてくださいました👏✨
ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました💖
見逃しちゃった〜😭方へ
2/25までアーカイブ公開します。
終了しました
たくさんのご視聴
ありがとうございます💕
発酵食品は本当に腸活になるの？
同じヨーグルトを食べ続けるて良いと
聞いたけど、本当？など
ご質問にもお答えしていますので、
ぜひ最後までご覧くださいね⭐
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