おはようございます
兵庫県も緊急事態宣言が
出ましたね～💦
これで3度目です
とはいっても、
不要不急な外出は
控えている方なので
生活はあまり変わらないのですが
子どもの習い事や
ヨガレッスンに影響が
出ています
会場が使えない日をオンラインに変更します
宣言が発令されている
4/26～5/31までの甲武体育館での
レッスンをオンラインに変更します
初めまして！の方も大歓迎ですよ～
美姿勢ヨガ 30分 1,000円
5/7(金)10:00～10:30
5/21(金)10:00～10:30
お支払いは銀行振込、LINEPay、PayPalからお選びいただけます
身体をほぐし、
猫背や肩こりの解消
血流を循環させ
寝つきのよい身体を目指します
■こんな方におすすめ
肩こり、猫背が気になる
反り腰を改善したい
朝起きたときから体が痛い
筋トレよりストレッチがしたい
ボディメイクヨガ 60分 1,500円
5/11(火)10:00～11:00
5/13(木)10:30～11:30
5/20(木)10:00～11:00
5/27(木)10:00～11:00
お支払は銀行振込、LINEPay、PayPalからお選びいただけます
育児中の身体のこわばりをほぐし
心地好い呼吸で内面を整えます
産後の気になるお腹周りやお尻
骨盤底筋にアプローチして
引き締めるための身体の使い方を
お伝えします
■こんな方におすすめ
60分しっかり時間を使いたい
身体の固さもほぐしたいし
お腹やお尻も引き締めたい
運動不足を解消したい
そして何より
身体の疲れは、
動かすことで解消できます
こんな時だからこそ改めて
おウチ時間を一緒に
楽しみませんか
何も予定なく過ごすよりも
何か予定を入れて過ごすほうが
気持ちもシャキッとしますよね
オンラインレッスンを
受けてくれた方たちの感想はこちら↓
ヨガ初めての方も！
お子さまと一緒の受講も
大歓迎
レッスンを希望の方は
DM、公式LINEにて
【美姿勢ヨガ】
【ボディメイクヨガ】
とお送りください！
お待ちしております♡
ID→@oei6985c
□産後ママのためのオンラインサロン
無料で子育て中のママ向けのダイエット情報など綺麗でいるための情報発信中
わたしの日常やこどものこと、レッスン情報などこまめに発信中
□オンラインパーソナルダイエット講座
子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です
こんな人におすすめ！
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて１日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている
受けたらこうなる！
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
・子育てしながらでも出来る方法を知った
・家族や周りから｢痩せた？｣と言われるようになった
・着たい服を着られるようになった
・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された
□オンラインヨガレッスン
午前中にサクッと３０分動いて一日を軽やかに過ごしましょう
５月レッスンスケジュール
□託児ヨガ ＠AsovivA
5/10.24（月）10：00
□ママヨガ ＠甲武体育館
5/
5/
□オンライン（30分）
5/7.21（金）10：00 美姿勢ヨガ
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