子連れで通えるママのためのヨガ教室
HIKARIYOGA（ヒカリヨガ）
三兄弟子育て中！！インストラクターの大山ひかりです
始める前どんな悩みがありましたか？
3ヶ月で7キロ増えて、おしり周り、太もも、下腹が出てきてどうしたらいいんだろうと悩んでました。
ひかり先生は、気軽に聞きやすく、相談しやすいのと私が求めているダイエットメニューだったのですぐに決めました。
チャレンジをしてみて何か変化がありましたか？
2ヶ月ぐらいで毎日決まった時間にメニューをこなすことが習慣になった
(あまり何でも続けるのが苦手でした)
外見はくびれができた、ヒップアップ、O脚気味がまっすぐになってきた、下腹周りのぽっこりが空腹時にはなくなった。
8月24日～10月1日の結果
ウエスト-10㎝
下腹-8㎝
太もも約-1㎝縮まりました。
最後に、このダイエットチャレンジをどんなかたにオススメしたいですか？
私みたいにちょっと子離れしたママさんに自分時間を使って綺麗になろう！ってすすめたいです。
ーーーここまでーーー
私が実践しているママダイエットは
子育て中のママでも無理なく継続出来るプログラム
になっています。
現在非公開インスタグラムにて
無料オンラインサロンの開設準備中です
11月1日(日)10:00にオープン予定です
西宮、宝塚、伊丹、尼崎のママ
０歳から中学生のママまで通う
動きたい人向けのヨガレッスン
♢AsovivA 託児付きヨガ
日時：１０：００～１１：００
10/12(月)残１組
10/26(月)
◇甲武体育館 ママヨガ
日時：11:00～12:00
10/1（木）🈵
10/8（木）🈵
10/15（木）🈵
10/22（木）残１組
感染症対策を行ったうえ少人数で開催します
♢Zoomオンラインレッスン
グループレッスン
日時：10:00～10:30
10/2（金）10/9（金）10/16（金）
※10月より時間変更しています。ご注意ください
■オンラインレッスン料金■
1回 1,000円
絶対お得なまとめ買い
2回払い 1,800円
3回払い 2,400円
従来の回数券が残っている場合は
オンラインを2回でスタンプ１個分消化というような形をとらせて頂きます。
回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます
【お支払い方法】
銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)
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①お申込連絡
②入金確認
③ZoomIDと接続方法ご案内送信
④当日受講
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