【動画】こどもと一緒に楽しく運動不足を解消してみた | 生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

子育て中のママ、これからママになる人にヨガとダイエットを通して自分に向き合い大切さを伝え、自分が主役の人生を豊かに過ごす。ヨガクラスの情報や産後のダイエット、自己肯定感をあげる子育てなど、日【⠀子連れヨガ、託児ヨガ、大人ヨガ、オンラインサロン】


いまこの時間をお子さんと

どうすごしていますか?




西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています

 

 

ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した

三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです

産後から現在の体型の変化はこちら


 


 


兵庫は2日連続の雨でした

自粛中の雨はしんどい〜笑い泣き





放ったらかしにしていたら、上の2人はずーっとゲームやYouTube見ますからムキー





朝からキーキー言ってました




兄弟でもタイプが全然違っていて

長男(小5)は「言えばする」タイプ


次男(小2)は「言ってもしない、むしろ言えば言うほど反抗してしない」タイプ



なので、いっっっつも次男に手を焼いてます笑い泣き


もうこうなったら発想の転換
遊びながら勉強しよう!







そして、遊びながらスクワットしよう!




けっこう楽しめますよ〜ルンルン



こんな時だからこそ

こどもと一緒に楽しめる時間

増やしたいですねニコニコ






◆募集中のレッスン◆

♢Zoomオンラインレッスン《6名募集》


4/16(木)23(木)27(月)30(木)

10:00~11:00

 

三兄弟ママが”ヨガで産後ダイエットに成功した”ヨガの秘訣をお伝えする!
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体験レッスン受付中です^_^
 

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