西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
子供たちがやっと学校に行ったと思ったら
警報が出て休みだった昨日
丸一日、家にいたら
けんかばっかりしてました
長男ＶＳ次男、私ＶＳ長男、私ＶＳ次男
けんか、というより言い合い？
つ、疲れる…
そして、買い物にもいかなかったので
冷蔵庫の余り物で3食用意する
お昼ご飯に
ラーメン、チャーハン、唐揚げ(冷凍)食べて
暇つぶしにパンを焼き→食べて
夜ご飯は、お好み焼き
見事に炭水化物ばっかり。。。ひどい
こんな感じでずーっと食べて洗い物して、
作って食べてを繰り返してました。
食べ盛りがいるから
ついつい作っちゃうんだけど
一緒に食べてたら太るよね
って思ったって話でした
お子さんの為に作ってあげるのは大切
だけど、自分がついつい食べすぎてしまわないように気をつけましょうね〜
年末年始で胃が大きくなってるからね〜💦
体験レッスンはこちらから▽
三兄弟ママが”ヨガで産後ダイエットに成功した”ヨガの秘訣をお伝えする！
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