西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
先日、息子達のマラソン大会でした
4回目の長男と初めての次男
普段ふざけている息子達の、家で見ることのない真剣な表情が見られるので毎年楽しみな行事の1つです
自己ベストを取れた長男
毎年、ペース配分が出来るようになっている様子
初めての次男は、練習よりも走れなかったそうで家に帰ると珍しく落ち込んでいました
帰ってきた2人に
「頑張ったね〜！見てたよ
」
と、ご褒美のファンタグレープ🍇
我が家では、特別な日はジュースが飲めます
子供たちの頑張りを見て
私も頑張らなきゃ！と気合いもらいました
毎日プランク1分継続中です✨
調子のいい時はワイドスクワット×30回も
12月は贅肉も大掃除〜
ヨガや筋トレを習慣にしたい人
産後ダイエットに挑戦したい人
1人ではなかなか続けにくい人
お得な体験レッスンはこちらから▽
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■現在募集中のレッスン■
甲武体育館 《8名募集》
12/12（木）11:00 残5名
12/19（木）11:00 残5名
1/9 （木）11:00
1/16 （木）11:00
1/23 （木）11:00
1/30 （木）11:00
Asoviva(甲東園) 《3名募集》
12/24（火）残2名
1/15（水）
1/28（火）
9:30-11:00(ヨガ9:45-10:45)
託児つきヨガ
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ココロもカラダもリフレッシュ！ママが笑顔になるヨガ教室
産後のママ・１歳～２歳児のママ
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