こんにちは。
亀井弘喜です。
今朝は原点に戻って
「５分間で書く」
スタイルにしてみます。
講座の７つの前提を伝えるシリーズは
頭も使うし校正もしたりと
１時間くらいかかっています。
後々にも残る成果物にしよう
と思っているので
それはそれでいいのですが
「日課としてメルマガを書く」
ということから
少し離れてしまってる感があり
モチベーションが下がってしまう自分に
気づいたのです。
アランの友人でもあり、
僕も尊敬する
故ウェインダイアー博士は
こう言いました。
「とにかく座りなさい。
そして何が書かれるかを委ねなさい。」
そうだった。
そのスタイルをベースとしながら
「成果物」を作っていけばいい。
そう気づいた今朝だったのです。
★ーーーーーーーーーーーーーーー
ライフコーチングレッスン：本日のテーマ
＜安心・真の癒し＞
手が動くままに書くとしたら、
今の自分は何を書くのだろう。
キーワードは
「安心」
でした。
昨日、話した友人から
こんなことを言われました。
「ひろきくんに、
"この世界は安全だよ"って
言って欲しくて。」
□■□―――――――――――――
「自分の本当の望みを知り、
それが実現する」
奇跡のライフコーチングとは
―――――――――――――□■□
生きていると
いろんな出来事が
起きてきます。
中には
あなたを不安にさせるような
人や、出来事も起きるでしょう。
僕自身もそうです。
不安になっては、
手放して、安心して、
の繰り返し。
いつまで
こんなことを
繰り返すのだろう？
という思いが
上がってくることも
ありますが、
それ自体も
不安から来ていることが
わかります。
コースインミラクズにおける
「癒し」の意味とは、
"怖れからの解放"
だとアランから教わりました。
誰かが癒されるとき、
抱いていた幻想的な
怖れから解放されているのです。
僕自身も
アランのコーチングや
セミナーで
何度も自分自身の
怖れから解放されました。
そして平穏な
日々を取り戻すのです。
僕自身がやっている活動も
そこに目的があります。
あなたの怖れから
あなたを解放したい。
そして、
その解放を行う癒し手は
「大いなる存在」なのです。
先週のあるコーチングセッションで
このことを忘れてしまう
出来事がありました。
僕は、クライアントさんを
癒そうとしたのです。
本来ならば、
クライアントさんが癒されるよう
自分を明け渡すべき場面でした。
癒そうとした僕は、
癒されない相手を見て
焦燥感を抱きました。
結果、相手も癒されず
（怖れから解放されず）
僕も癒されませんでした。
疲れ果ててしまいました。
「真の癒しとは
自分も相手も
癒されることです。」
アランはそう
教えてくれました。
ライフコーチとしての
僕の道も進化の途中のようです。
★ーーーーーーーーーーーーーーー
「すべては最善の
プロセス」
自分のことを反省したり
他人のことをジャッジしたり
しようとするたびに僕は
この言葉を思い出します。
そう思えないときも
ありますが
そう思ってみてみるのです。
今体験していることが
どんなに辛かったり
しんどくたって
"すべては
最善のプロセス"
そう思ってみてみるのです。
どう最善なのかを
今知る必要はないようです。
ただ最善であることを
信頼し
今を体験すること。
今この瞬間に
集中し
時間も空間も
忘れるような
体験をすること。
僕で言えば
メルマガを書くことが
それにあたります。
あなたが今日、
今この瞬間に
集中できますように。
メルマガを読み終えた瞬間から
次の"今この瞬間"に
集中できますように。
僕もそうします。
Om Shanti Shanti Shanti
Om Peace Peace Peace
HIROKI
（2016年4月4日発行のメルマガより）