ひよことキャバ君

レッスン

ずーっと自分の身体の中を動かし続ける。両足べったりついたまま、クカラチャをする。体重移動も無いので、ちゃんとインナーで動けてるかわかりやすい。でも、どっかで切れる。と言うと、前傾が無くなった時。後、右軸、左軸、真ん中の軸もあると言う話。右半身から左半身にかわるとき、必ず、真ん中を通る。持ち上げた重みを、尾てい骨あたりに落とす。バレエと社交ダンスの違いを考えるけど、バレエは、あげっぱなしで、体重をおとしたりは、しない気がする。でー、サイドリードも無い気がする。その分、飛んで距離をだす？動きを、横では無くて、縦に捉えると、身体は、やっぱり真っ直ぐで、歪まないです。と、先生。肩甲骨を使って、圧縮するとか、腹斜筋を使ってとか思うと、歪むんですね？そうです。でも、良くわかりますよ。通ってきた道ですから。バランスを、ボールからヒールにうつす。これが、セトルです。身体全体でその形を作る。やったた感が小さくてもそこから、動きを大きくしていく。何度か言われてきてるけど、もっと近道があるんじゃ無いかと思ってしまう。元々、脚が真っ直ぐで、腰が前傾の人なんて、何もしなくても綺麗に見える。でも、そういう人は、滅多にいない。日本人の殆どが後傾で、O脚らしい。だったら、無理矢理、前傾を意識しすぎて、反り腰になるより、自分なりの前傾の場所を見つけ、少しずつ深めていく。今まで、良い先生というのは、素晴らしいLEGOをくれて、それを組み立てさえすれば、素晴らしい家が作れるような気でいた。確かに良い先生は、素晴らしいLEGOをくれる。でも、それを組み立て、どんな家にするかは、自分次第だと、気づいてきた。どんに焦っても、身体は、少しずつしか変化しない。でも、頑張ろ‼️

アメンバー限定記事そうなるわなあ〜

上級者のひみつ

社交ダンス物語　２８５　上級者のひみつ 　コロナでダンスのオンライン講座、JBDFラテンA級・奥原さとみ先生の講座を楽しく拝聴しております。奥原先生は筆者と同じ富山県出身で、先生のイメージはキュートなアジアンビューティー。沢山のいろんなダンサーを見てきたという奥原先生が、社交ダンスが楽しくなるコツを解析してくださっています。YouTubeの動画を見て、ワクワクしますね。ダンスのオンライン講座、奥原先生が解説なさるダンス上級者の３つの秘密、３つの驚愕の真実を、ここで紹介させていただきます。 その１、苦手なことはやらない。 　まじめに練習するより、不真面目な人の方が、ダンスがうまくなってゆくことがあるのだとか（えー　そうなの？！）。中級者以上の競技選手は、得意なところ（ステップ）を生かして、苦手な所を排除すべきとのことです。自分たちチビ・ハゲの場合、サンバはどのステップも苦手です。 「それも、カットしましょう。」 サンバのレッスンで、うちのコーチャーから苦手なところを次々と排除されたら、最後に足型は何も残らなくなったという事実が…。（立っているだけ）なお、奥原先生は、得意なステップだけを短いルーティンにして、それを繰り返し踊ってゆくことはコンペで有利と述べておられました。得意なステップの繰り返しといえば、２０００年プロフェッショナル統一全日本ダンス選手権大会、佐藤・川田組のサンバがインパクトあり。出だしから、いきなりリバース・ロール。「これでもか！」というくらい、決勝では最後までリバース・ロールを魅せ続けていました。（ステキ！） その２、ごまかすのが上手い。 　失敗したら焦ってしまう人は、まだまだですとのこと。何かあっても大丈夫と、ドーンと構えているべし。競技会では、対応力の差が出るそうですよ。上級者はステップを失敗しても、腹が座っているそうです。ステップを忘れたり、失敗したら、その場で踊りを考える『ごまかし力』をつけましょうとのことでした。ちなみに、アマチュアの下級クラスでありながら、うちのリーダーには『ごまかし力』があります。かつて糸魚川の農業祭りで、糸病バンドの生演奏のもと、ソロダンスを披露しました。（第２１４話）リハーサルは前の晩だけ。よって本番では、ごまかしまくり。4方向から見られる競技会のフロアと、一方向からのみ鑑賞されるホールの舞台では別世界です。２ＬODで踊らざるを得ないので、本番で予期せぬことが生じます。その一例として、お客さまにスローアウェイ・オーバースウェイ（ピクチャーポーズ）を決めようとしたら、お尻を向けそうになりましたが、うまく立て直しました。（YouTubeでご覧下さい） その３、いい意味で適当。 　言われていることを全部やろうとしてしまうのは、真面目な日本人がやりがちなことですが、それはダンスの邪魔になるそうです。いい意味で全体像をとらえて、後で細かいパーツを調節すべしとのこと。そうでないと、精神的に余裕がなくなり、ダンスにも余裕がなくなるそうです。奥原先生は、『無の境地』でダンスに挑みたいとのことですよ。今できることをシンプルに、いろんなことをやりすぎないよう注意しましょうとのことでした。 　最後にもう一度おさらいしましょう。ダンス上級者の３つの秘密とは。 その１、苦手なことはやらない。 その２、ごまかすのが上手い。 その３、いい意味で適当。 これはダンサーに限らず、お医者さんにも共通することなの？ 「学会の時ぐらい、朝はゆっくり寝ているものだ。」 福岡の手術学会にて、知識を詰め込もうと早朝から会場でスタンバっていた自分は、うちのH教授からそう言われました。（第９７話）お医者さんの世界もダンスと同じで、いい意味で適当が良いのかしら？　でも、ちょっと待て！　医学も競技ダンスもアップ　オア　ドロップアウト。（第２２話）そもそも自分のような下級ダンサーかつ下流ドクターが、ピラミッドの頂点に立つような人の言葉を鵜のみにして安心していたら、痛い目にあってしまいそう！！（涙…涙） ☆まずは、上級者を目指しましょう。（笑） 目から鱗‼️苦手な事をつぶそうと、どんだけ、時間を費やして来たことか。良いね‼️この感覚‼️

大阪とスタンダード

🐤は、大阪が苦手。せかせかしてる。気がする。空気が良くない。気がする。スタンダードは、トラウマがあって、なかなか、踊れてない。でも、東京の時の顔見知りの先生が、里帰りして、大阪の教室のスタッフになったみたいだ。スタンダードの先生に関しては、全然知識がない。ただ、おぼろげながら、凄い先生のところみたいだなあーと。ちょっと行ってみたいなあーーー。知ってる先生がいるのは、心強い？忘れられてるかもだけど、、、。里帰りした先生は、あっという間に、スタンダードB級になった先生で、見た目、俺様なんだけど、意外に、優しいリードで、グループレッスンで、一人のことが何回かあった時、個人レッスン並みに、組んで丁寧に教えてくれた。知ってます？燕尾服って、重いんですよーだから、女子に引っ張られると、ほんと困るんですよーあの〜ドレスも重いですよ〜は、無視られた。あはは〜でも、若いけど、しっかり教えてくれた。大阪かあ〜。出かけるには、ちょっと覚悟があー。時間的には、１時間半くらいなんだけどねー。

レッスン

サンバのウイスクは、全てのテクニックが、凝縮されてる気がして、お願いした。🐤は、サンバにおいて大切な事は、必ずどちらかの膝は、伸びてる事だと思ってた。先生も、私もそう思ってましたと、、、。でも、両脚、曲ってて、良いんですよーと。膝が伸びる瞬間は、一瞬。通過点。伸びてる事が、目的じゃ無い。むしろ、膝ってずっと曲ってるのが正解。緩んでるの方が、表現的に良いのかなあ〜。踊るプロセスって、時代でも変わるし、その先生の捉え方でも変わるのかなあ〜じゃあじゃあ、先生〜ルンバもチャチャチャも、そんな感じで踊った方が、上手くいきますか？そうですねー、同じかも。でー、少しルンバウオークをする。あー良いですね〜。その方が、脚、綺麗ですよーと。うーーーん、良くある、〇〇しようとしない方が、そうなるってやつです。足を綺麗に見せたいと、伸ばそうとしすぎない。それと、昔に受けた注意を後生大事に持っとかない。最初は(習って間がない)そう言いますが、、、と先生が、言う事も、今まで、何回かあった。でー、ウイスクは、やっぱり良かった。前傾を保ち続けるバランス。横への移動、後ろへの移動。今回、一番、練習したのは、脇を回す。両手を前においたまま、脇を後ろに回して、反対側の胸を後ろから、おしだす。これ、肋骨を回すとか、肋骨を引っ込める。肋骨を横に動かす。などなど、聞いてきたけど、🐤的には、脇を回すが、一番ヒットした。直接、肋骨?肩甲骨？にアプローチしようとせず、皮膚だけを、回すようなかんじ？かなあ。身体のつながりが、途中で切れます。と言う話をすると、そう言う時は、横の意識が、強い時です。縦の意識を持った方が良いです。なるほどーーーー絞ることを少しわかってくると、ルービックキューブを捻った時のような身体のイメージが、あるけど、縦の意識だと案外、真っ直ぐだ。CBMより、サイドリードで、ずっと踊ってて、それこそ、CBMは、通過点って、感じかなあー。作ろうとしない。作りにいかない。あくまで、ラテンでの感覚だけど。今の先生のレッスンが、どんどん入ってくるのは、🦢が、教えてくれたベースがあるからだと、感謝してる。ただ、🦢は、噛み砕く事が、苦手だった気がする。まあー、男性は、言葉を重ねるのが得意で無い気がするし、面倒に感じるんじゃないかと想像したりもする。あくまでも一般論からの感想だけど。その点、女性は、言葉での表現が豊富な気がする。女子トークの延長みたいなー。で。先生ー手を、手をつけたいですー。と言うと、背中が動くから、手が動きます。アイでもって、背中、背中ーーー手まで辿り着かなかった、、、ダブルス、、、したいなあ、、、でも、ものすごくあらが見えるっていうやん。横並びじゃあー、一目瞭然やもんねー。中には、しないと決めてる先生もいるとか、いないとか、、、。でも、トライアルなら、どさくさに紛れれるかなあーーーいやあーーー、やっぱ、無理無理無理、、、こんな美しい可愛い、人の横に立つなんて犯罪だ。

ひよこの家の話

主人の親問題だけど、まさかに、同居にストップをかけたのは、主人。思ってた以上に、認知能力が、おちていて、金銭管理にも、強い執着があり、他の兄弟と、トラブルもあったりで、🐤には、耐えられないと思うと。うん、、、正直、🐤も自信無い。で、、、近所に引っ越す案が浮上。今も施設には、入ってるんだけど、色々、すぐに来て欲しがるみたいで、今までは、義妹と、義弟が、対応してくれてきたが、限界みたいだ、、、。関西にいながら、大阪方面は、苦手な🐤人が多い。動きが早く、流れに乗れない。地下鉄がよーわからん。などなど。何より、また引越しかあーーーここに引越してくるのは、元々住んでた場所だったから、良かった。何処を歩いていても、海と山が見える。穏やかな気候と、のんびりした土地柄がある。うーーーん、大阪かあーーー。学生の時も遊ぶのは、ほぼ三ノ宮。大阪には、ほとんど行かなかった。だって、三ノ宮は、狭い中に趣味よくまとまってるから、大阪まで出ても疲れるばかりで、、、そんなこんなで、明日、やっと、初レッスンだけど、気持ちは、そぞろ。ダンスは、ストレス発散だけど、どーも、集中出来ない。まあ〜みんな、そんなこんな時期を乗り越えてのダンスなんでしょうねーーー。

リブログ記事”34センチの差お父さんと、いっしょ。”

みんなの回答を見るあっという間の一年前なんだわあー。地元に帰ってきて、まだ三ヶ月、まだ半年と、思ってたのに、三月で一年。本当に月日が流れるのは、はやい。ここの先生方は、本当に気持ちが良くて、優しくて、時間いっぱい、どうかしたら、時間オーバーしながら、レッスン終わって、受付に戻りながらでも、教えてくれた。時間、過ぎてると、はっきりおっしゃる先生は、次の時にと、おっしゃるけど、あーーー、後、一言、どうしても聞きたい。持って帰りたいって事、無いですか？レッスンおわりになって、どっち？どっちが正解？的な。ここの先生は、必ず、足を止めて、きちんと説明してくれた。フリーダンスなんて、レッスン料の半分なのに、普通にレッスン受けてる感じで、アドヴァイスをくれた。春くらいには、絶対行こう。いつかいつかと、思ってて、一年もたってしまった。

今年のダンスは、、、

今年は、年末年始に、息子達が帰って来てたので、賑やかに過ごしてた。静かになると、なんだか寂しい😔でもまあ〜、それも、子供達も私達夫婦もそれなりに暮らせてるって事。そうでなければ、寂しいなんて言ってられ無いよねー。うん。今年は、ダンス、頑張るぞーでは、無く、これからの老後も、考えに入れながら、身体と経済に優しいやり方で、やっていきたい。うちは、主人の両親にかなり助けられてきた。だから、子供達にも、できる限りの事をしてあげたい。今も時々、苦しくなるのは、子供がまだ小学生だったのに、ダンスに通っていた事。ダンスのために、仕事仕事。仕事の休みの日は、ダンス。可哀想な事をしたかなと、、、、思ってる。後悔は、してないけど、反省はしてる。ダンスに人生を捧げるつもりは、無い。今年は、自分なりにどんなダンスをしていくか、しっかり考えるとしにしようっと。　

今年の振り返り　追記

3月までは、ダンス頑張ってたなあー。そこから、地元に帰ってきて、細々とダンス続けて、ルンバは、テクニックをたくさん教わっても、なんか、中心を外してる気がしてた。結局、反り腰で、肋骨が開くか、ヒップをしまいすぎて、力ませるかになってた。結果、背中もヒップも動かない。無理にうごかしても、不自然だった。かためてしまうと、繋がりがなくなるから。かためている。と、筋肉を使ってるは、似通っていて、自覚するのは、難しかった。かためてしまうのは、体幹が足りないから。大元が作動しないから、枝葉が、頑張るしか無い。で、体幹てなーに？引き上げってなーに？で、腸腰筋だあーと、思ったけど、どこかが、まだ、固まってる。骨盤そのものの、連動が悪い。抜けてると、骨盤は、よく動く気になる。小さな動きでも、連動させる事。骨盤が連動して動くようになってくると、上半身と、下半身に、時間差ができる。時間差って、意図して作るものじゃ無くて、出来るもの。正しく、組めれば、男女の時間差も、自然にうまれる。作ろうとしない。これが、今年一年の振り返り、、、。来年は、もうちょっと踊りたいかなあ🩰追記落ち込んで、何もする気にならなかったり、何も読む気にならなくても、ここで、ずるずる、ブログを書いたり、見たりしてる。やっぱり、ダンスが一番好きなんだなあ〜って思うー。

妄想、無いものねだり、、、？

友人と2人で、忘年会。50歳くらいで、一生、旦那と、嫁と、添い遂げるか、いわゆる熟年離婚を、考える人は、多いという話題になった。私の友人にもチラホラいて、新しい恋が、始まったりしてる。恋かあーーーーCMかい！陽だまりみたいな人と、陽だまりの中で、老後を過ごすって、どんなだろう、、、？しばし、妄想、、、。旦那は、ひとしきり、自分の話したい事を話すと、🐤の話には、返事もしない。ネットから引っ張ってきただけの情報を、自慢げにいつまでも話す。🐤が、それに返事をしていても、聞かない。自分の体調不良は、うったえるけど、🐤が、ギックリ腰でも、全く、気遣いなし。と、書き出すとキリがないのでこの辺で。だから、思うんだーーー。たいした話じゃ無くても、きちんと相槌を打ってくれて、体調が良く無い時には、大丈夫？と気遣ってくれて、マヨネーズは、冷蔵庫のいつもの場所に戻せる人。そんな人と、老後を過ごせたら、、、まあ〜陽だまりは、南向きの部屋で、感じて、相槌は、ダンスやヨガの先生が、打ってくれる、、、それで、良いのだ、、、無いものねだりかあ〜

幸せ

キャバ君、元気です。あれから、1週間、またまた、発作につながらないか、ビクビク、ドキドキ、過ごしてきたけど、新しく増やしたサプリメントが、効いてるのか、階段を降りるのを、嫌がりだしてたのに、とぽとぽとですが、おりれるようになったし、たまに、ジャンプで、階段を上がったりもします。魚沼さんコシヒカリなんかより、全然高いお餌に、🐤も飲んで無い、高〜いサプリ。でもでもでもね、元気でいてくれるなら、全然惜しく無い。今は、キャバ君、ファースト。ダンスは、二の次。今、感じてるのは、やっぱり、体幹の強化。アウターの筋肉よりも、インナー。まあ〜でも、リズム感がどうとかの問題もあるんだろうけど、それは、どのみちプロが、カバーして下さる。今は、キャバ君、メインの生活を送りつつ、ヨガで、体幹強化‼️もう、週にワンレッスンでも、良いかなあと、思ってる。例え、25分でも、続けていれば、いつかは、踊れる。踊れる。の意味は、自分が思うように踊れるという事。今まで、デモのルーティンをなぞっても、その時は、それなりに楽しいし、感動もする。次こそは、心のままに、ボディーのままにと、思うのだが、残念ながら、やり切ったーーーは、なかった。パーティに行けば行ったで、自分のフォローのできなさに、うんざりしてた。今は、例え25分で、本当に基礎的な事ばかりお願いしてるけど、それが、自分に足りなかった事だと、思えるし、足りない筋肉もわかってきた。もちろん、デモをしたくないと言えば、嘘になるし、パーティにだって行きたい。でも今は、キャバ君が全て。だけど、キャバ君ばかりだと、心が、しんどい。で、だした答えが今の習い方。本当にほーそーい糸。でも、続けれてるだけ幸せ‼️

ヨガ

丹田を使うって？って、やってるようで、やれて無いと思う。ある外科医が、丹田と言われる場所に何があるんだろう？と、興味を持ったけど、もちろんそこには、小腸があるだけ。ただ、そこに空間があるらしい。それが、パワースポットのような、役割をしてるのかもしれない。と、書かれていた。インストラクターと、そんな話をしながら、空間かあ〜それは、意識しづらいですよねー。と。でー、腰椎？仙骨の動きが、🐤は、非常に悪い。で、そこを動かす事を、地味ーに、ちーいさくやった。背骨を丸めて、起き上がってくるという、動きだけど、腰椎あたりを丸めるのは、わりと難しい。かたまってる。スタンダードで、腰で反ってはいけないと言われると、成る程、胸骨で反るのねーと、思ってたけど、腰で反ってはいけないけど、腰を使わないわけじゃない。胸骨だけで反るのではなく、腰椎を持ち上げて、土台をつくった上で、胸骨で反る。腰椎も胸骨も、正しく使えてる人は、稀です。と、インストラクターが、言われてた。相変わらず地味好きな🐤。なかなかダンスにたどり着けない。でも、ヨガでも、こういうじみーな事を繰り返した後にするポーズは、凄く充実する。キャットバックも、永遠にしたくなる。出来んけどー。

女子のヒール

整形で正しいとされる姿勢は、だいぶ踵寄りに感じる。前に行きすぎですと、なおされる。レッスンで、先生に、前傾について聞く。ルルベして、そのまま踵をついた位置。体感的には、スキーのジャンパーみたいな感じ。うーん🧐でも、これだと、ヒップは楽だ。今まで、下半身は、前傾を意識してたが、腹筋、背筋での持ち上げが足りなくて、上半身がすぐ、うしろにそれてた。で、お尻の外側で、支えてた。前傾って、思ってるより、上半身前だ。でもこれが曲者で、腰だけで何とかしようとすると、突っ込むか、そるかになりやすい。おへそまでは、下腹の引き上げ、少し短くなった感じ？おへそからは、背中の引き上げ、少し丸みを感じるくらい。要するに、胸はらない。頭上を釣り上げられて、背中の力を抜いて伸びてる感じ？こればかりは、どんなに語った所で、きっと全員違う。書き留めておきたいだけだから、お気になさらず。で、その前傾姿勢を改めて意識してみると、ボールとヒールを、行き来する時に、身体がぎっこんばったん、ならない。今までは、ボールとヒールのバランスが、曖昧だったから、先生が、最初は多少、身体が、揺れても良いから、明確に乗ってみてと、言われて、ヒールに乗りすぎて、ガリっていったこともあった。これも、腰だけで何とかしようとするより、前傾だけを意識した方が、結果、腰が上手く使える。先生、私、むちゃくちゃ力んでましたね？でも、力んできてたから、力を抜く事がわかったんですよー。相変わらず良い事言ってくれるー。ステップは、スリーステップターンを、お願いした。先生これ、回転の時は、ボールだけで、良いですか？ヒールがついて回るのと、両方できると良いですね。ヒールがついてる方が、難しい。ヒールは、床にキスするくらい。わずかにふれてるだけ。バレエの回転とは、違う感じだ。ヒールのバランスと、上半身も常に前傾に保つ事。あー難しい。けど、糸口は、見えてる。こんがらがった糸は、だいぶほぐれてきた。ところで、読みなおしてて思ったけど、それこそ、女子は、ヒールの分だけ、前傾の意識が、難しいのかもと。

日々

ワン君、心配したほど、酷くならなくて、ご飯の時と、散歩の時以外は、寝てるけど、散歩も30分くらいずつ、２回、ゆっくりだけど行けるし、まだ、9歳半だから、本当ならもっともっと、元気なのに。とか、思っちゃうけど。キャバリアは、持病ゆえにわりと短命の子が多い。でも、他と比べてもしょうがないよね。今ある時間を大切に、、、ワン君と幸せに過ごさないとね。落ち込む自分も受け入れて、無理に明るくなれなくても、日々何とかやり過ごす。そう、今のあるがままの時間に感謝🥲そばにいれるだけで、幸せなんだから‼️母を見てると、文句ばっかり言ってる。🐤と、一緒やん？って？そうなんよねー、親子やかや、似てるんだよね。良い事にフォーカスせず、物事や人の悪い所ばかり見る。義姉は、冷たいとか、あまり話をしないとか、だから、一緒に暮らしったって、楽しくないと思うとか。義姉は、家事を完璧にしたい人だから、母と、話なんかするより、家事をしたいんだよねー。泊まりに行って、一時も座らず、家事をしてる義姉を見て、そう思った。そんなに話をしたいなら、まあ積極的にデイサービスに行く事だよー。義姉も喜ぶしねー。え？🐤が話を聞いてやれって？もちろん、まあ、行くよ、、、。ただねー、電話でも、一時間ノンストップで、独りで、話し続ける、、、。全然、澱まず、つまらず、どっからでも愚痴を持ってきて言う。何年前の話やねん？なんて、いくらもある。🐤は、、、憔悴してまうんです。3日くらい寝込む。まあ〜、兄弟総出で頑張るしか無いよね💪って、話変わったけど、今日は、今年最後になるので思い切って、レッスンに行ってきます。

ワン君の調子

昨日、ワンの調子が、少し悪くなって、やばい、発作につながったらどうしようと、直ぐに病院に。目が、斜視のように外れて、睨むような目になったんです。今は、少し落ち着いてるけど、ずっと寝てるー。担当の先生では、なく、目薬をもらって帰ってきたけど、、、確かに目も少し赤いけど、やっぱり、脳とか脊髄とか、、、なんかあるのかも、、、。ただ、確定するには、MRIが、必要で、全身麻酔が、必要になる。キャバリアは、心臓病の持病の他に、キアリも、殆どの犬が、持ってるらしく、確定したとして、治療法は、無い。あーーーここに空洞が出来てます。と、なったとして、外科的手術も、心臓が悪いので、出来ない。なら、不安だけど、心臓に負担をかけてまで、MRIをさせなくてもと、思ってるけど、、、。心配で心配で、、、朝から、目眩で横になった。腰の痛みも手伝って、駄目だ、、、ダウンだ。ワン君は、私に似て、超超超ビビり。病院に入った途端、ブルブル震えてる。やっと少し、安心しかけてた時だったのに、ショック。でも、しっかりしろ、私‼️

長兄と旦那とひよこ

昨日は、長兄と、旦那と三人で飲み会。こっちに帰ってきたら、ダンス本当にやりたいと言ってた。兄は、🐤と違って、運動神経、良い。バスケに、バトミントン、スピードスケート。どれも、キャプテン。良いところ、みーんなお兄さんに、持ってかれたんだねー。って、よく言われてた。バレンタインデーには、家にチョコを持ってくる女子が、何人もいた。ちゃんと兄は、頂いた物を大事にしてた。チッチとサリーの漫画を、もらってた事があって、こんなのすぐ捨てるんだろうなあ〜って、思ってたら、ちゃんと、いつまでも、本棚にあった。まあ〜でも今は、もうただのおっちゃん？初老？でも、奥さんは、速攻で反対だったらしい。それで、夫婦で習う事にすると、、、。へえーーーってびっくり‼️これまで、散々支えてもらったからと、、、。えー話や。ダンスに対するアドバイスは、後にも先にもたったひとーつ。絶対、忘れたらあかんで‼️ダンスの文句は、絶対嫁に言わない。上手く踊れない時は、嫁に文句を言わず、別にレッスンを受けて、先生に聞く。それだけ‼️義姉は、リュウマチを持ってる。だからこそ、ダンスは、良いよと。🐤のダンスは、兄を応援する方になっちゃうかもだけど、それも、嬉しい。カップルバランスも良いし、義姉は、フラダンスもしてるし、二人の踊る姿を想像すると、なんか良い‼️これから、母を引き取って、一緒に暮らす。ダンスがストレス発散にひと役買ってくれる事を祈ってる。介護は、兄弟が助け合わないと、大変。兄も旦那も、多分、二日酔い。🐤？５時に起きて、おにぎらすと、味噌汁食べた！

今年のルンバ

一年前の自分が書いてたブログ、読んでると、ルンバに悩まされてた。はやい話が、脚だけでなんとかしようとしてた。で、上半身の動きが無いと言われると、上半身だけを動かして、なんとかしようとする。脚が強いと言われてたから、下半身は、良いんだと、思ってた。けど、違う。結局引き上げ、できてないから、太もも外側と、ヒップだけで、全体重を受け止めてた。結果、背中は、かたまってた。腰を痛めて、ヒップの力をむしろ抜くを意識してる。普通に立っただけで、もうヒップの下あたりにぐっと力が入ってる。脚を外旋させる筋肉を使い過ぎで、石みたいにカッチカッチになって、それが近くの神経に触るらしい。ヒップの力を抜いて、お腹の意識だけを、持つようにしたら、背中の力が抜けてきた。力が抜けてはじめて、下半身からつながる自然な動きが、ついてくる。まずは、力みを取る事だよなあー。右に倒すストレッチをするとして、右に倒そうと力を入れると、それは力みになる。むしろ、左側が、つられてついていかない意識を、軽く持ったら後は、脱力、、、。でもねー、身体が元気な時って、頑張っちゃうんですよねー。もうちょっと、もう一押しで、もう少し柔らかくなるかもって。でも、50過ぎたら、筋トレの前に必要なのは、絶対、脱力だー。ただ、脱力しながらも、お腹の力は、ぬかない。逆に、お腹に力が入って無いと脱力は、出来ない気がする。ルンバでも、言葉をそのまま、体現させようとしようとする。セトル→ヒップローテションとか。全部りきみになる。力で何とかしようとしてるだけ。骨盤だけをまわしてしまったり、肩を使ったり。先生方が、引き上げ、引き上げと、合言葉のように、呪いのように、言う理由が、今更ながら、身にしみる。引き上げないまま、テクニックだけを使うくらいなら、引き上げだけをしてる方がよほど、良いって事だと思う。見栄えも悪くないし、身体も壊さない。でもねーーー、ちゃんと引き上げれるよになってからなんて言ってたら、一生、無理なんじゃないの？って、頭をよぎる。でーーー、ルンバに話を戻すと、やろうとしない事、、、かな？セトルもローテションも、結果。やったた感が薄くても、肩甲骨や、骨盤を、意識して使わない。フックやプッシュも、作ろうとしない。自分がバランスを移動した結果が、相手に伝わるだけ。それが、全体的に弱くても、残念ながらそれが、今の自分のフォロー。プロの先生の強さに強さで応えようと、やっきにならない。弱くても、前者の方が、先生には、ずーっと伝わる。やっきになって、ここは、プルだわ、フックだわ〜っと、やっても、全く伝わらない。むしろ、相手の邪魔をしてしまう。頑張らない、ムキにならない。向き合うのは、まず自分。そうだよねー。せっかくプロの先生と踊ってるんだから、向き合うべきは、自分。せっかく自分に集中できる環境があるんだしねー。自分に集中できるようになってはじめて、相手を意識すれば良いのだと思う。

突発性難聴

A先生のブログを読んで、びっくりした。実は、私も、40代前半でなった。子供は、まだ小学生。学校の役員もしてて、仕事もフルに近い形でしてて、兄と、カップルレッスンもうけてる頃でした。運動会の大きなお弁当箱をかかえたまま、レッスンに行ったり、仕事が終わって、夕飯食べさせて、子供が塾に行ってる間にレッスン行ったり、、、。夏休みは、教室の前のマクドナルドで、待たせたりと、今、思えば、むちゃくちゃでした。そんなある日、職場で、人の声が、くぐもったようにしか聞こえなくなって、なんか変だなあーと、思って、耳鼻科に行くと、診察中にも、どんどん先生の声が、遠のいて、大きな病院に、今すぐ行くようにと言われた。病院で、すぐに入院して下さい。と言われた。1週間、ステロイドと、ビタミン剤？だったかな？点滴するので、通院では、無理ですと。それに🐤の場合は、目の事もあるので、絶対、入院です。と。主人は、単身赴任で、東京。子供をどうするか、、、本当に困った。結局、主人の母が、祖母の介護中の広島から、帰ってきてみてくれた。医者から言われたのは、一刻もはやい治療が、快方への鍵。それでも、100%を、期待しないで下さいと、言われた。一時、両耳とも聞こえ無くなって、深い海の底にいるようだった。目も耳も悪いなんて、このまま母として、生きていても、子供達に、負い目を背負わせるだけやん、、、、真っ暗な、屋上に立ってた。えー、当時は、鍵、空いてたんです。次の日の朝、中学生だった、上の子が、病院に来て、母、、、死なないよね〜と、書いた、、、。びっくりして、死ぬような病気じゃ無いよと、書いた。心も、耳もその日がピークで、徐々に、聞こえ出した。兄も、脚型を、書いたんやけど、正しいか？と、毎日のように、病室に来てくれた。私がみてもわからんわあー先生に見てもらってー。入院する時にこっそりいれたシューズを履いて、屋上で、ナチュラルターンを踏んだ。ドクターからは、聴力は、だいぶ戻ってますが、細かい音はを、聞き取れるようになるのは、無理かもしれないですと、言われてた。入院して、10日目くらいの朝、ざあーという音が、微かに聞こえる。耳鳴りにしては、違うなあ〜と、カーテンを開けると、雨だった☔️雨が、あんなに嬉しかったのは、人生で一はじめて。それから、🐤の聴力は、ほぼ前と同じに戻った。素早い対応をして下さった、ドクターのおかげだと、今も、感謝しかありません。A先生も、入院なさったとの事。本当にその選択が、良かったと思います。ジタバタせず、治療に専念なさってください。気がかりでしょうが、スマホ、絶対駄目。イヤホンで、音楽も駄目ですよー。ドクターに言われるでしょうが、、、。はやく良くなりますようにと、言うよりは、じっくり、ゆっくり、しっかり治してください。今が、肝心ですから‼️

中学の同級生

久しぶりに、中学の時の同級生に会った。彼女の子供に自閉症が、あるのは、聞いていた。　いつも明るい彼女、障害は、軽いのだろうと勝手に思っていた。子供同士を遊ばせた事もあったけど、むしろ、大人しい印象で、やんちゃなのは、うちの子の方だった。何年ぶりかで、再開して、話す事は、親のこと、自分達の老後の事。🐤は将来、施設とか入りたく無いなあーと言うと、友人は、なんでー？だって、寂しいやん。子供や孫の近くにずーっと住んでたい。私は、親と息子を、看取って、必要なら、施設でお世話になって、独りになれるのが、楽しみやわあー。と、言った。学生の時から変わらない、屈託のない笑顔、、、。🐤は、胸が締め付けられた。そんな事、言わないでよー。思わず涙ぐんだ。こうやって、これからは、時々会って、ランチ食べたり、映画みたりしようよ。ね、ね。そうだね〜、先の事は、考え過ぎてもしょうがないよね〜。と、笑って別れた。今日もいい天気。彼女の家まで、散歩に行こうかなー。美味しいパンでも、買って行こう。

日々

最近は、そんなにダンス、ダンスってわけでもないと、言いながら、いざ、こうやって、腰を痛めると、もう、踊れないんじゃ無いかと不安になる。今回は、ブロック注射をしたので、いっきに痛みは、引いたが、逆にまた、じわじわと痛みが戻ってきつつある。ずっと痛みがあるわけでは、無いので、医者には、伝わりにくい。実際、痛みが走ってる時は、一歩も歩けないので、痛みがある時に、病院に行くと言うのも出来ない。今まで、痛みなく過ごしてこれた事は、有難いんだなあ〜と。不機嫌そうに歩く高齢の男性。レジで、すごく時間がかかる高齢の女性。どこかに痛みを抱えてるせいかもしれないと、ちょっぴり、イラッとする事があったのが、みえ方が、かわった。