体も顔も、ストレッチ♪

昨日は、今年最初のウォーキングデーでした。

（ウォーキングの先生は、来月のイベント で、ゲストにお招きしている方です～）

今日は・・筋肉痛で・・^^;　　足や腰に、きています。

日ごろ使っていない筋肉を使っているのが、よ～くわかります。。

レッスンでは、体を締めるポイントを体感しながら

体を伸ばしたり、歩いたり、します。

爽快感があります！

↑こんな感じです。。うわ、なんかはずかしいですけど・・^^;

（先日の「ＭＩＳＳ」取材時に撮っていただいた写真です）

特に、体を伸ばすって、気持ちがいいですね。

ふだん、ＰＣをしたり、仕事をしているときは

体の動きも自然と小さく、凝り固まっているので

こんなふうに　全身の筋肉を使って伸ばしたり、

動かしたりすることが心地よいです。

～お顔も・・　ふだん使っていない筋肉をほぐすように

のばしたり、マッサージをしたりすると、気持ちがいいものですよね。

最近心がけているのは、

口元にできる「ほうれい線」をのばすこと（！）、です。

この、斜め下に流れる、

疲れて見える「溝」のラインに逆らうように、

指を使って下から斜め上方向へと

「溝」をストレッチし、のばしあげるようにすると、

顔がピンと張るように見えてきます。

「このまま‘形状記憶’してくれたら。。」

と思いながら、マッサージをして、顔を伸ばして（笑）ます

何日生まれですか？ 誕生数秘学

わたしの‘アネゴ’でもある　yukiさん　 から「誕生数秘学」のことを知り

それ以来、人の‘生年月日’を聞くのが楽しみになってきています

そんな折、すごい本に出会いました

「生まれた日」で、その人の気質がわかるという

わかりやすくて面白い本です^^

「生まれた日」占い―誕生日の数字に運命を知る“カギ”がある! (王様文庫)/はづき 虹映

￥650

Amazon.co.jp

アマゾンからの商品紹介ページから抜粋すると。。

　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎1,10,19,28日生まれは、みんなの中心「リーダー」タイプ
◎2,11,20,29日生まれは、陰でそっと支える「サポーター」タイプ
◎3,12,21,30日生まれは、無邪気で好奇心旺盛!「子ども」タイプ
◎4,13,22,31日生まれは、真面目で、信頼度バツグン!の「いい人」タイプ
◎5,14,23日生まれは、行動力ナンバー1!の「自由人」タイプ
◎6,15,24日生まれは、みんなの味方!頼もしい「先生」タイプ
◎7,16,25日生まれは、スタイルにこだわりあり"の「職人」タイプ
◎8,17,26日生まれは、常にチャレンジ!熱血「ファイター」タイプ
◎9,18,27日生まれは、クールに場をとりまとめる「賢者」タイプ　　　　　

50万人以上が「コワいほど当たる!」と大絶賛!生まれた「日にち」だけで、性格、恋愛・結婚、仕事、相性、注意点、前世まですべてわかる!

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血液型や、星座の分類よりも、当たってる！と感じました。

やっぱり、その人の生まれた「日」には意味があるんですね。

ちなみにわたしは２６日生まれなので、

「常にチャレンジ！　熱血ファイター」タイプに分類されます。

そういえば、「見かけと違って、内に、熱いものを秘めてますよね。」

というようなことを　よく言われますね・・

そして、本の巻頭には、‘「生まれた日」占いカレンダー’

という一覧表がついていて、

＜３１日＞それぞれで、生まれた日別に

その人の性質を表すひとことが書いてあるんです。

たとえば、２日生まれの人は、「奥ゆかしい」、

１８日生まれの人は、「気さく」、

２５日生まれの人は、「芸術家肌」

３０日生まれの人は、「自由奔放」というように。。

そしてわたしの生まれ日、２６日のところには・・・「やさしすぎる」

とありました。

いろんな解釈ができますけど、よしとします（笑）！

コラーゲンスープ♪ コラーゲン＋金粉＋すっぽんエキス入り美肌料理 池袋

先日、生まれて初めて「落語」を聴きにいってきました！

そのときのことは、こちらの　メルマガ（前記箇所） 　でお書きしているので割愛しますが、

その、興奮冷めやらぬ‘落語デビュー’のあと、池袋にあるコラーゲンスープ店で、美肌料理を食しました

１月の限定メニューということで、コラーゲン＋金粉＋すっぽんエキス入りのスープ鍋をセレクト。

お腹もこころもぽかぽかになりました

　　　　　　

↑こちらは、料理がくるまで待ちきれずに　ワクワク。。の図です。

夜景もキレイでした！