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ダブルケア・介護と子育てにがんばるあなたが気楽になれる場所

15年の介護と子育てのダブルケアを経験した野嶋成美がダブルケアを楽にするヒント、孤独になりがちな毎日から解放されるヒントを、肩の力が抜ける遊び心を交え提案します。

 

こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

先日の『あちこちオードリー』に俵万智さんとヒコロヒーさんがゲストで出演していた回を観ました。

あまり俵万智さんのことを知らなかったのですが、「面白いこという方だな」って思いました。

 

 

 

 

俵万智さんの大ヒット作『サラダ記念日』は280万部のベストセラー。

大ヒットしていたにもかかわらず、高校教諭を続けていたのは、日常の中に身を置いていたかったからだとか。

この時代(バブルまっただかな)に、客観的に冷静でいられる俵万智さんはすごいです。

 

 

 

 

いろいろ興味深い話をしていたのですが、特に書き留めた言葉は2つ。

 

「集中は疲れるけど、夢中は疲れない」

「誹謗中傷があふれる今、言葉とは本来、相手を元気づけるものであるはず」

 

言葉は正確ではないかもしれませんが、確かにその通りだと感じました。

 

 

本とコーヒー、読書の時間

 

 

●「集中は疲れるけど、夢中は疲れない」

 

こちらは俵万智さんの息子さんの言葉。

ゲームばかりして宿題をしない彼に、お母さん(俵さん)が小言を言ったところ、返ってきた言葉だそうです。
私もドラクエⅩを夢中にやっているので、とてもわかります。
ドラクエは疲れないw
 
 
●「誹謗中傷があふれる今、言葉とは本来、相手を元気づけるものであるはず」
 
こちらは甥御さんのボディービルの大会に、応援に行った時の感想。
会場から送るステージ上の選手を鼓舞する声援を聞いて、好きになったと語っていました。
 
・メロン肩!
・三角チョコパイ!
・腹筋板チョコ!
・その板チョコを食べたい!
 
など、大喜利のような掛け声がたくさんあるそうです。
掛け声の辞書もあるのだとか。
 
 
褒めたたえて、お互いいい気分になり、ちょっと笑える。
すごくいいですよね。
興味持っちゃいました。
 

 

 

 

番組を観終えて、すっかり俵万智さんが好きになっちゃいました。

「短歌やってみようかしら」なんて本気で考えています。

その前に、番組内で紹介していた本を購入。

今読み始めているところです。

 

 

 

 

 

【今日の一言】

 

日々、元気になる言葉や、優しい言葉を使っていきたい。

 

 

今年も2月2日からダブルケア月間が開催されます。

こちらでもドシドシ紹介していきますので、よろしくお願いいたします。

 

ダブルケア月間

 

 


 

 

 

 

 

こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

寒い冬に、お気に入りの飲み物ってありますか?

私はチャイミルクティーが大好き。

でも、飲みすぎるとあきちゃうのが、もったいない。

なので、家では飲まずに、カフェで飲むようにしています。

 

 

チャイミルクティーのラテアート

 

 

カフェでは、チャイミルクティーを味わいたいので、単品で頼みます。

ふわっとスパイシーな香りがする瞬間がたまらない。

飲んでいくうちにぽかぽかと心も体も温かくなっていきます。

 

 

今朝もチャイミルクティーが飲みたくて、いそいそスタバに行きました。

「あ~、幸せだな~」

おかげさまで、今日の「幸せ」ひとつゲットです。

 

 

 

 

【今日の一言】

 

私の機嫌をよくするのは、意外と簡単です。

 

 

今年も2月にダブルケア月間が開催されます。

こちらでもドシドシ紹介していきますので、よろしくお願いいたします。

 

ダブルケア月間

 

 


 

 

 

 

 

こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

「あ~、幸せだな~」って思う瞬間、一日のうちにどれくらいありますか?

 

美味しいものを一口食べて「おいしい!」って思う瞬間。

ビールをぐびっと飲んだ瞬間。

家族の笑顔を見られた瞬間。

お風呂に入った瞬間。

空を見上げた瞬間。

 

どんなことでも「あ~、幸せだな~」って思えたらいいですよね。

 

 

晴れた空に浮かぶ白い雲

 

 

だけど、テレビ見ながらご飯食べていたり、

別のこと考えてビール飲んでいたりすると、

せっかくの「あ~、幸せ」な瞬間がわからなくなってしまいます。

私はよくやってしまっていて。

それはもったいないって気がついたんです。

 

 

ちょっと休憩するのに、紅茶とお菓子を用意する。

そこまでは良いんです。

でも、頭の中は別のことでいっぱい。

紅茶も、お菓子も味わうことなく、ただ流し込んでいただけ。

なんてこともありました。

 

 

白いティーカップとポット、観葉植物

 

 

これじゃあ、本当にもったいない。

なので、今日は「あ~、幸せだな~」って何回言えたか。

夜に振り返ってみることにしました。

 

 

言えないこともしょっちゅうだけど。

一回でも言えてたら花丸として。

「幸せ」を意識することが、今の私には必要だと思っています。

 

 

【今日の一言】

 

いつも幸せ感じられる、豊かな自分に私はなりたい

 

 

今年も2月にダブルケア月間が開催されます。

こちらでもドシドシ紹介していきますので、よろしくお願いいたします。

 

ダブルケア月間