こんにちは。
札幌のダブルケア介護コンサルタントの野嶋成美です。
今日は紅茶を入れて、ゆっくりおやつを食べました。
おやつはコンビニで買ってきたシュークリーム。
紅茶はアッサムを選びます。
アッサムティーは、甘いものを食べるときに適していると思うので。
茶葉から入れる紅茶は久しぶり。
カップもいつもはマグカップでガブガブ飲んでいるけど、今日はお気に入りのカップで飲んでみました。
ほんの些細なことだけど、リラックスできるひとときです。
ダブルケアの時に、紅茶を飲んで気分転換したことはなかったけど。
ほんの少し、そんな余裕を持てたら、私のダブルケアも違っていたかもしれません。