こんにちは。
 

mani-yoga(マニ ヨガ) 珠美(Tamami) です。
 

 

先週の火曜日は、お寺ヨガでした。

お寺の改築があるので、今月からしばらく町家ヨガです。

今月は、アーユルヴェーダの3つのドーシャタイプによる

美脚セルフケアのポイントをお伝えしました。

 

簡単なタイプ診断をやってもらうと

私が感じたのと違うタイプだった人もいましたてへぺろ

 

うん、まだまだ修行が・・・

 

 

後半は、「感じる」をテーマに

背骨を感じるエクササイズ『ネコエク』を練習しました。

 

 

そんなに最初からうまくはできません。
でも、思ったように動かないんだって気づくことが大事。

感じようとしても、感じられてないって気づくことが大事。


と、私は思います。

 

正直、私はヨガを始めたころ、

「感じる」ってホントわからなかったんです。

 

でも今、ヨガをするのも、整体をするのも、

日常生活すらも

「感じる」ことをしなかったら、

幸福感も少ないし、

なんならカラダにとってよくないんじゃないかとすら思うので、

こういう練習は大事にしたいと思います。

 

 

世の中にはたくさん情報があって、

真逆のことを言っているなんてことも多々あります。

 

でも、どちらが間違いというわけでもなくて、

ある観点からみれば、これは有効。

別の観点からみれば、こちらのほうが有効。

 

ということなんですね。

 

だから、自分はどの情報を選択するのかは、

自分が何を求めているのかがわかっていないと振り回されます。

 

自分が何を求めているのかを知るのも

「感じる」力がいると思うんですよね~、結局。

 

 

これからだんだんと寒い季節に向かっていきますが、

ネコエクは真剣にやると

「暑っ」

ってなるんですよ。

 

なので、これからの季節にぴったりウインク

感度を上げていけるように、みんなで頑張ります。

 

 

 

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■お寺ヨガ 次回は11月13日(火)10:30~12:00です。
  

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ではまたね。

こんにちは。
 

mani-yoga(マニ ヨガ) 珠美(Tamami) です。
 

 

今朝は家族全員がゆっくりだったので、

少し朝が遅くなってもいいや〜って思って、

昨夜はちょっと遅くまでいろいろやってましたウインク

 

 

最近の私は、

ヨガや整体だけではなく、

事務的なお仕事だったり、

動画の編集だったり、

あれこれ調べ物だったり、

あまりブログに書くような(お知らせするような)ことではないので、

ついついブログを書かない日が多くなってしまうのですが、

こういうことが面白くて仕方ないんです。

 

 

もちろん、ヨガ教室も、整体も楽しいのですが、

今は、圧倒的にやっている量が違うんですよね。

 

今は、このペースがちょうどいい感じです。

 

夫からは、

夜遅くまでパソコン作業してたり、

あちこち出かけてたりして、

「今までやってきたことが無駄になってるんじゃないの?」

と、ちょっと呆れられてたりもしますが、

 

私としては、

今までやってきたことが、全部今に繋がってて、

ようやく、ようやく、

自分の深いところからの欲求みたいなものに

動かされてる感覚なんです。

 

早く寝たほうがいい。

 

そういう常識から外れてても

やってしまう

って感じ。

 

 

ずっと前から

心屋やヨガの先生から聞いてきたこと

 

やりたいことをやろう

 

って、

その時は「やろう」としていたけど、

今は、それすら考えてないんです。

 

こういうことだったのかっていうのが

やっと腑に落ちてます。

 

 

なので、多分、エネルギーが高いです。

 

睡眠不足だけど、元気だし。

 

カラダは正直なので、

カラダをちゃんと感じるようにしつつ

「やらなくちゃ」ではなく、「やりたいこと」をやっていきます。

 

 

そんなわけで、

ブログの更新頻度はかなり少なくなるかもしれません。

 

面白いことなどは、どんどんご紹介していきます。

 

整体は、
自分のため、身近な人のためにも、練習は続けたいのですが、

ヨガ教室の生徒さん、

今まで継続的に受けてくださっているかた

優先となります。

 

ブログでのモニター募集はしない予定です。

ご希望の場合は、個別に日程を調整させていただきますので、

LINE@からご連絡ください。


 

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■お寺ヨガ 次回は10月9日(火)10:30~12:00です。
  

 

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またまた大型の台風が近づいています。
近畿は今日の午後から明日の未明にかけて接近。
朝の間に買い忘れた卵とか買いに行って、

(スーパーもコンビニも混んでました)

午後からは外に出なくていいように・・・。

 

先日の台風で、屋根とかまだ直ってないお家もあるのに、

無事を願うばかりです。

 

みなさんもお気を付けください。

 

 

さて、先週金曜日、

ご近所さんメンバーで、美脚セルフケア練習会をしました。

 

もりもりの美脚レッスンで出会った人たちが

たまたまご近所さんだったので、

月に2回くらい練習してます。

 

おしゃべりしながら、脚を触ってるだけでも

そのあとの軽さは感じられます。

 

で、そのあと、

ドレスの試着会をやってみたり・・・。

 

もちろんシンデレラ・ハロウィンパーティーのためですよキラキラ

ハロウィン*****ハロウィン

 

シンデレラ・ハロウィンパーティーのお申込みは

10月10日までです。

 

大人の女性のためのオシャレ空間。

 

そんな場所に無縁だというあなたも(私も)

そんなことして何になるの?!というあなたも(私も)

ハロウィンというお祭りの気分で

まじめにふざけてみようかと私は思ってるので参加します。

 

今までの価値観がひっくり返るかもkeroppi

(そんな大げさじゃなくてもいいんだけど)

お気軽にご参加ください。

 

プラチナチケットは完売ですので、

レギュラーチケットになります。

 

ハロウィン*****ハロウィン

 

っと、宣伝はここまでで。

 

 

 

脚に関しては、

私は頑張ってケアしてるんだけど、

ドレスって、やっぱり他のところにも目がいきますよね。

 

背中とか、脇のお肉とか、カラダのラインとか。

 

 

 

私はまだまだそのあたりに意識が低くて、

脚ばっかり・・・

になってましたあせる

 

指摘してもらったこともあるので、

あと1か月、頑張ってみます。

 

 

これって、整体するときもやりがちで、

腰が痛いって言われたら、腰しか見てない。

肩って言われたら、肩しか見てない。

 

これは注意せねばビックリマーク

 

自分のカラダ全体

お客様のカラダ全体

 

を見ないとね。

 

カラダは全部繋がってるし、

こころも繋がってます。

 

部分だけじゃないってこと、再認識。

まだまだ勉強です。

 

 

 

 

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昨日は、整体の出張に行ってきました。

お子さんたちは、

トトロをみて、おやつを食べて、

ママのリラックスタイムを邪魔しないように

頑張ってくれてました。



うちはもう中三になったので、

ある意味、手はかかりません。

(別の意味で、手がかかるんですが)

 

昨日の彼女は、

お子さんが中学生になるまで、

「あと10年か〜」

と、

ちょっと遠い目?!

 

 

お子さんがいると、

お母さんの1日って、本当に忙しいと思います。

だから、

やればいいのはわかってるけど、

セルフケアもなかなかできずに寝てしまうと。

 

 

わかりますよ〜。

 

だから、人の手を借りたい(←私の手)
 

(これはねこの手)

 

それもわかるので、

なるべく力になりたいのですが、

毎日、整体をしてあげる訳にもいかないので、

やはりセルフケアが必要なんです。

 

結局、どうなりたいのか、

その欲求の強さが

変化を出せるか、出せないか、

なのかもしれません。

 

 

私も今、あまりケアする時間は取れてないのですが、

脚を綺麗にすることより大事なことは優先するし、

これ以上、脚の不快感を大きくしたくないときは、

ケアを優先しています。

 

 

お子さんにかける時間を減らすのではなく、

その他のことで、

優先しなくてもいいことに時間を使っていないか、

効率よくできる方法はないか、

そもそもどこに欲求が強いのか、

 

毎日の生活をちょっと見直して、

快適なカラダでいることへの欲求が強ければ、

ぜひセルフケアの時間を作って欲しいなと思います。

 

 


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■お寺ヨガ セルフケアもお伝えします。

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10月も

【むくみ・だるさ改善】整体モニターさん募集します。

 

ご予約可能日(20日以降の予定は後日お知らせします)


10月2日(火)15時〜

10月9日(火)15時〜

10月19日(金)10時〜 13時〜


疲れを溜めない、痛めないカラダの使い方やセルフケアを

ヨガ教室でみんなで練習しています。

 

そしてセルフケアでできないところや

ココロとカラダのメンテナンスの時間として

整体をご利用いただけたら嬉しいです。

 

私の成長に力を貸してください。


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今週も三連休なんですね。
お弁当作らなくていいのは、正直楽チンです。

30分長く寝られる〜ウインク

 

さて、

10月も整体モニターさんを募集しようと思うのですが、

私の予定と、

自宅を使ってるので、

家族の予定も考慮すると、

3日しか空いてる日がありませんでした。

ご都合合う方、

ツイテル、ツイテル(*^.^*)

 

明日、LINE@で予約受け付けします。

枠が少ないので、気になる方はお早めに。

 

予定は変わることもあるので、

その時は追加募集するかもしれません。

 

タイミングが合えば、

ぜひ受けてみてください。

 


モニターのお申込みはLINE@からお願いします。
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詳細をお送りします。

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今日は整体モニターさんが来てくれました。

 

『お寺ヨガ 京都市』で検索して、

うちのヨガ教室を見つけて申し込んでくれて、

ブログ見たら、整体もやってるって…

 

ってことで、昨日申し込んでくれて、

うまい具合に、今日の予定が合って。

 

数少ない整体モニターさんの枠に

ピタッとはまってくれたカンジです(^^)/

 

お互い「ツイテル ツイテル」

 

 

そして、

初対面の人にカラダを触られるのって、

なんとなく緊張するんじゃないかと思ってたんですが、

ブログを読んで、信頼してくださったと。

 

もう嬉しすぎます~ラブラブ

 

 

お体のお悩みは

 

首、背中、肩こり

 

だそうで、

家でストレッチをしたり、

月一くらいでヨガにも行かれてるそうです。

 

カラダは繋がってるので、

肩こりの原因は肩にないこともあります。

 

今日は、

肋骨あたりの硬さ(ゆとりがない感じ)と

前の太腿の重さ

足首のねじれ

が気になりました。

 

右脚だけ施術したあと。

 

施術の後、いただいた感想です。

 

*モニターにご応募いただいたきっかけ

 

お値段がとてもお安いのと、

ヨガと連動してやられてるのがよおいなぁと思いました。

 

*施術を受けてみての感想

 

とてもきもちよくて、体が楽になりました。

体の特徴、くせをいろいろ指摘して頂いてうれしかったです。

先生もとても親しみやすい方で、とてもリラックスできました。


 

ありがとうございます。

 

これからヨガ教室にも来られるということなので、
いつまでも元気で、しあわせなココロとカラダになっていけるように、

たくさん練習しましょう。

 



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今日は最高気温が22度だそうで、

昨日よりマイナス8度。

今日はパートの日だったのですが、

半袖では寒かったです。

 

とはいえ、明日からはまた暑いとか。

ホント、体がついていきません(^_^;)

 

体調が優れない人も多いのかな。

整体のお問合せも多くなってます。

 
私の更新が追いついてないのですが、
9月分の受け付けは終了いたします。
 
早急に10月の予定を出しますので、
もう少しお待ちください。
 
 
さて、
今日はひとつお知らせです。
 
私が整体を習っているもりもりの師匠
山崎さんが始められた「和身塾」
 
今はそこの元生徒だった
鴨谷さんがメイン講師となられてます。
 
↑鴨谷さん。

その和身塾の
『身体の使い方レベルアップ』無料Web講座
が始まります。
 
 
私は今回、ちょこっと動画編集などでお手伝いさせていただいたので
宣伝してる(*^.^*)
 
というだけではなく、
 
私がヨガ教室でやってることも出てきます。
 
体が楽に使える
傷めない
 
それって、身体のことを仕事にしている人だけでなく、
運動してる人も、そうでない人も、
日常生活を元気に過ごせるために必要な内容だと思います。
 
 
私もできてないことたくさんなので
いっしょに練習して見よう。
 
よかったら、というか、ぜひご覧ください。
 
 
 


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土曜日にセラピスト講座

日曜日はビジネス講座

そして月曜日は

もりもりとその師匠 山崎さんの

ビジネスチャンネル「バタフライエフェクト」の収録。

盛り沢山な三連休でした。

 

 

たくさんのことを学んで、

色々思うことはあるけど、

なかなかまとまらない(^_^;)

 

ひとつわかったのは、

 

求められたことに、ココロが動いている

 

ということ。

 

ここ数ヶ月の動きで、

 

結局、ヨガスタジオでは、

そこまで私を求めてくれる人はいなかった

ということなんだろうな。

 

美脚に関しては、

少しは求めてくれる人がいたかな。

 

今、いろんなことにチャレンジさせてもらって、

ちょっと忙しくはあるけど、

 

求められることに、自分のココロが動いて

 

よーし!やったるでー。

 

みたいな(*^.^*)

 

 

そこにはグングンエネルギーを注げるし、

楽しいし。

 

今までしんどく思ってたパートの日が

パートだけの日は楽やな

と思うようになってるところを見ると

ちょっとキャパが大きくなったのかな

なんて思ったりもしてます。

 

とはいえ、

今日は早く寝よう。

 

やっぱりまとまらない…(*´ェ`*)

 


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◆人間力

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三連休ですね。

私は 昨日と今日は、奈良で学びの日。

 

昨日はセラピスト講座で、たっぷり施術練習しました。

 

 

(チカラが入ってしまう私)

 
セラピスト講座も残すところ、
あと3回です。
 
長いようで、あっという間だったような。
 
それでも、
最初は全く分からなかった感覚が、
少しはわかってきたし、
自分の成長も認めながら、
一生、勉強と思って、
取り組んでいきたいと思います。
 
それに、
ここまで学んできたのは、
整体の技術だけではないなぁと、
昨日、改めて感じました。
 
昨日は終了後、懇親会があり、
みんなでカレー食べに行きました。
 
(思ったよりボリューミー。満腹〜)

そこで、
私のプライベートな悩みに、
話を聞いてくれて、
体験からくるアドバイスをくれたり、
寄り添ってくれました。
 
みんな、頼りになるセラピストさんです。
 
この仲間に出会えたことは、
私にとって大きな財産です。
 
 
先生のもりもりが、先日行ったスリランカでも、
人気のセラピストさんは、
技術より人柄だったそうです。
 
もちろん、技術もあった方がいいけど、
それより人のココロが動くのは
人なんですね。
 
人間力は、どんなに頑張っても、
ひとりでは身につかないと思います。
 
人と関わりながらでないと。
 
 
では、今日も人間力磨いてきます
 
 
 


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