キウイの発酵ドリンク作りました🥝


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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミですマイメロディ   💕メニューはこちら💕


貴女の腸内環境は整っていますか?


人の腸には多くの細菌が生息🦠


そんな細菌が腸の壁にお花畑のように広がっているのが腸内フローラ☝️


その腸内細菌のバランスは

善玉菌20%
悪玉菌の増殖を抑えたりお腹の調子を整える


悪玉菌10%
食物を腐敗させたり有害物質を作ったりお腹の調子を崩すもとになるもの


日和見菌70%
腸内細菌のバランスを保っていて善玉菌と悪玉菌の優勢な方の味方をするもの


善玉菌が多くあると日和見菌も善玉菌の味方をするので腸内環境は整った状態になります🙋


腸内環境を整えるには納豆など発酵食品などを取ったりするのが良いのですが


私はミネラルがたっぷり入ったお水を使ってミネラル発酵ドリンク作って飲んでます🙋


フルーツに入ってるビタミン食物繊維のほか発酵により生成された数々の栄養素


微生物生産物質☝️


プロバイオティクスとプレバイオティクス


そして身体に必要な微量元素ミネラル



ミネラルは身体の体調の微調整にとても必要なものです


微量でも絶対に必要なものであり自然治癒力、免疫力アップも期待出来ます👍https://ameblo.jp/hitoomeaihull/entry-12560481052.html 

https://ameblo.jp/hitoomeaihull/entry-12441670293.html 



こんな状況で体調管理はとても重要です


ミネラルには除菌作用もあり



私はミネラル水で除菌してお仕事させていただいています👍



ミネラルたっぷりのお水を取り発酵ドリンクを飲んで腸内環境もバッチリ✌️


免疫力もアップして自分の身体は自分で守っています💪😁


今回はキウイを使って発酵ドリンク作ります


発酵ドリンクは発酵のためこれから3ヶ月毎日ボトルをフリフリします💦


だからこのキウイが飲めるのは3ヶ月後以降です😅


今は昨年から仕込んでいた柿、メロン、みかん、ブドウ、洋梨、、リンゴが飲めます🍈🍊🍇🍐🍎


これからお客様にもお出ししようかな照れ


4月に仕込んだイチゴ🍓は夏には飲めるかな😁


楽しみいっぱい💕


自分の身体は自分で守る


今はとても重要な事☝️


貴女も自分の身体、自分でちゃんと守ってあげてくださいねウインク

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