イライラ、ストレスいっぱいの貴女、お腹に脂肪溜まっていませんか？
💕現代社会はストレス社会😱
いろんなストレスが貴女を狙っています
そんなストレスを受けると身体の中で増えるのが
コルチゾール💥
ストレスホルモンと言われるコルチゾールは代謝に大きなダメージを与えます
もともとコルチゾールは身体の炎症を鎮め痛みを取ったり、インスリンの影響を緩和したり血糖値の急上昇を防いでくれたり脂肪をエネルギーに使う手助けしてくれるのですが
ただこのコルチゾール増えすぎるといろんな弊害が出てくるようです
人間は生きるために危機に直面するとコルチゾールが代謝を下げて脂肪が溜めてしまう
特に脂肪沈着の方法が独特
お腹の回りに脂肪を溜める😱😱😱
内臓の保護などでそうなるようですが…😅
ストレスあるって貴女☝️
貴女のお腹回り大丈夫ですか？
まずはストレスを感じないようにする事が大事ですが
食事制限してストレス💦
嫌いな運動してストレス💦
辛い腹筋してストレス💦
なんて本末転倒
ダイエットもストレスのないダイエットしないとお腹の脂肪は減らないですよ☝️
無理してダイエットからリバウンドでお腹ぽっこり
なんて事にならないよう気をつけてくださいね
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
