貴女の身体は歪んでいませんか？
💕利き腕、利き脚、仕事での筋肉の使い方、スポーツでの筋肉の使い方、いつも座るリビングの椅子の場所、カバンの持ち方、等など…
私達は普段の生活の身体の使い方で筋肉に偏りが出てきます
筋肉バランス👐
前後、左右、上下、筋肉のバランスが崩れて身体が歪む
歪んだ身体は痛みを起こすだけでなく
心臓や肺や内臓を圧迫、代謝を下げる⤵️⤵️
可動域を下げて、代謝を下げる⤵️⤵️
心臓、肺、内臓は基礎代謝の中でも多くを占めます
身体の歪みを取ればその圧迫がなくなり
代謝アップ⤴️⤴️
縮んだ筋肉を緩めて筋肉の可動域が上がると筋肉が大きくしっかり動くようになり
代謝アップ⤴️⤴️
身体の歪み改善はもちろん見た目も良くなりますがダイエット成功への近道です👍
ウエストにもクビレ出来ますよ
身体が歪んだままトレーニングしても筋肉は歪んだままついていき、ますます悪くなる可能性も😱
身体の歪みは使い方の癖で人により違います
身体の事、筋肉の事を勉強しつくした私が今までやってきた事、新しく学んだ事を使い、正しい身体の状態に戻していく、特別プライベートレッスンやります🙋
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
