先日ミネラルについて勉強してきました
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕先日『ひまわりのおうち🌻』のさとちゃん(古崎総美)と一緒にミネラルの勉強してきました
貴女はミネラルのどんな事知ってますか？
私は身体に必要で取らないといけないぐらいしか知りませんでした😅
講師の森田繁吉先生はもう40年以上ミネラルについて研究されているすごい先生で
実験を入れながら楽しくわかりやすく教えてくださいました
面白かった
面白かった私達の身体は食べ物で出来ています🍙
いろんな食品の中にはたくさんの栄養素が含まれていて
それを摂取して消化し血となり肉となり身体を作っている
代表的なものが三大栄養素の炭水化物、たんぱく質、脂質
その他にもビタミン、ミネラルも大事な栄養素
ダイエット成功のためにはそれらをバランスよく取ることが大事って最近良く言っていますが
今の食品、特に野菜に含まれる栄養素が少なくなっている
貴女も一度は聞いた事あるんじゃないですか？
農薬を使って作った現代の野菜には昔の野菜ほど栄養素が含まれていないって😥
野菜を無駄なく栽培収穫するには農薬が必要らしく仕方がないことなのかも知れませんが😓
そして今は加工し長持ちするように防腐剤などの添加物が入った食べ物が流通している
すぐに腐ってしまったら売り物にならないのでこれも仕方ない事なんでしょう
今の食品にはこれら身体に悪そうなものが多く含まれている
使わずにすめばよいのですがなかなかそうはいかないのが現実
だったらこれらを排出出来る機能があればいいですよね
それに役立つのがミネラル
ミネラルは身体のあらゆる臓器を正常に働かせるのに必要なもの
ほんの微量でも身体にとって重要で必要な栄養素なんです
ダイエットのためにも各臓器がちゃんと働いてくれる事は大事な事
その大事な栄養素のミネラルが今は取りにくくなっている
こんなお話を聞いて来たのです
他にも興味ある話が盛りだくさんでした😳
ミネラルについての話はまだまだたくさんあって１回では書ききれないので残りは次に
「貴女はミネラルに植物性ミネラルと金属性ミネラルがあるの知ってましたか？」この話はまた今度☝️
さとちゃん💕こんな重要はお話の講演会に誘ってくれてありがとうございました
これからもっとミネラルについて勉強してみようと思います🙋
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最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
